家常滋补:萝卜排骨汤的做法与营养价值解析

萝卜排骨汤要怎么做

1、萝卜排骨汤的做法:排骨1斤,萝卜1个,姜1块,盐,鸡汁少许。
将排骨洗净,沥干水分,放入沸水锅中。
将姜片和排骨倒入一锅冷水中。
盖上盖子并煮约。
20分钟。
将萝卜洗净,切块,放入炖排骨的锅中,大火煮开。
盖上锅盖,小火煮约10分钟,直至萝卜熟透。
加入少许盐和鸡汤,然后从锅中取出。
2、萝卜排骨汤的用途和好处:萝卜排骨汤是一道用白萝卜和排骨熬制而成的家常菜,因其富含碳水化合物而素被国人称为“小人参”。
以及多种维生素,典型的是维生素C。
同时,萝卜还含有大量的植物蛋白、叶酸等成分,食用价值很高。

白萝卜炖排骨汤的做法

1.排骨切成小块,略洗,放入砂锅煮10分钟。
我不需要以前用来做排骨汤的水,因为肉有点咸。
2、排骨肉有点咸,白萝卜多取一些,切成大块备用。
3.生姜去皮,洗净,切块。
4、排骨煮10分钟;将其倒出并用清水冲洗。
5.将排骨放回砂锅中,加适量水没过,加入姜,大火煮沸,然后转中火煮30分钟。
6.排骨汤变白后,加入白萝卜,再煮15分钟。
7、将葱、香菜洗净切碎,用于炒菜。
8、白萝卜先煮一下。
如果味道很淡,再加一点盐,然后关火。
9、最后将白萝卜排骨汤倒入大汤碗中,加入葱、香菜叶即可饮用。