小学生早餐食谱表周一到周五
小学生周一至周五午餐食谱清单如下：
周一午餐：
包子、小米粥、什锦菊花、虾、葡萄；
蒸南瓜时加了一些东西，使南瓜更开胃，南瓜味温和，味道更好。
周二午餐：
烧麦、黑米粥、煮白菜、成品香肠、烧麦皮可以用卷皮代替，必要时用卷皮一定要擀薄，否则影响口感。
根据自己的喜好添加配料进行填充。
自制香肠就像我平时做的汤之一，不推荐太多。
不行，放久了就不好了。
周三午餐：
肉末米粉、成品香肠、橙子、蓝莓每日美味。
周四早餐：
水杨酸、紫菜、虾仁豆腐汤、火龙果。
周五午餐：
牛奶蛋、南瓜燕麦玉米粥、金针菇牛肉、西瓜、鸡蛋饼加纯牛奶；吃它，因为它的味道像牛奶。
制作玉米粥时可以添加一些香草。
小学生早餐食谱家常做法
小学生的早餐食谱如下：早餐一：黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜饼、煮鸡蛋。早餐2：荞麦粥、即食鸡胸肉、烤南瓜山药、蓝莓果酱面包。
早餐三：鲜番茄鸡蛋面汤、土豆鸡蛋饼、萝卜干。
早餐4：牛奶燕麦粥、蛋清肠粉、炸鸡披萨。
早餐五：牛奶、紫薯煎蛋汉堡、馄饨。
早餐6：牛奶燕麦粥、西葫芦炒鸡蛋、铜管小笼包、奥尔良炸翅。
早餐7：山药粥、炸披萨、炒黄白菜。
学生营养餐一周食谱大全及做法
学生营养餐食谱及本周食谱完整清单：周一：早餐：2片全麦面包、1个煎鸡蛋、1杯牛奶。午餐：炖猪肉、炖土豆、炒青菜、米饭1碗。
晚餐：番茄鸡蛋汤、烤鱼1条、蔬菜沙拉。
周二：早餐：燕麦片、1根香蕉、1杯酸奶。
午餐：宫保鸡丁、炒豆芽、米饭1碗。
晚餐：紫菜蛋花汤、炒牛肉丝黄瓜沙拉。
周三：早餐：鸡蛋煎饼、苹果1个、豆浆1杯。
午餐：糖醋排骨、炒西兰花、米饭1碗。
晚餐：酸辣汤、炸鸡腿1个、蒸南瓜。
周四：早餐：全麦面包2片、煮鸡蛋1个、牛奶1杯。
午餐：鱼香肉片、炒空心菜、米饭1碗。
晚餐：冬瓜汤、烤鸭胸肉1块、冷海带炸肉排。
周五：早餐：燕麦片、1个橙子、1杯酸奶。
午餐：麻婆豆腐、炒青豆、米饭1碗。
晚餐：番茄鸡蛋汤、烤羊排1块、炖胡萝卜。
周六：早餐：鸡蛋煎饼、香蕉1根、豆浆1杯。
午餐：红烧鸡翅、炒菠菜、米饭1碗。
晚餐：酸辣汤、烤三文鱼一份、凉拌蘑菇。
周日：早餐：全麦面包2片、煮鸡蛋1个、牛奶1杯。
午餐：宫保虾仁、炒苦瓜、米饭1碗。
晚餐：紫菜蛋花汤、烤鸡胸肉1块、蒸茄子。
做法：1、早餐可以买现成的全麦面包，或者用全麦面粉自己烤。
煎鸡蛋时，可先将鸡蛋打入碗中拌匀，然后倒入锅中，用中小火煎至两面金黄色。
燕麦片可以通过将燕麦和水煮沸，然后降低热量并煮至浓稠来制成。
鸡蛋煎饼可以将鸡蛋、面粉、葱花等配料混合，然后倒入锅中煎炸。
2、午餐炖猪肉土豆，可先将五花肉切块，用生抽、老抽、沸酒腌一会儿，然后放入锅中炒至变色上色，然后加入切好的土豆片和适量的水，煮至熟。
宫保鸡丁可用鸡胸肉丁用生抽、料酒、淀粉腌制片刻，然后放入锅中炒至变色，然后将花生、干辣椒等调料加入炒匀即可。
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准备糖醋排骨时，可先将排骨放入水中焯一下，去掉浮沫，然后用生抽、沸酒、糖、醋等调料腌制一会儿，然后放入锅中，炒——炒至变色，然后加入适量水，小火煮至熟。
3、晚餐的番茄鸡蛋汤，可先将番茄切块，放入油中煎软，然后加水烧开，倒入打好的蛋液，搅拌均匀。
烤鱼可以选择鲈鱼或任何其他适合烧烤的鱼。
用盐、黑胡椒等调料腌制一会儿然后将其放入烤箱中烘烤直至熟透。
蔬菜沙拉可以将生菜、黄瓜、西红柿等蔬菜洗净，切碎拌匀。
小学生营养早餐食谱一周搭配
本周学生营养早餐搭配：
周一早餐：营养粥加牛奶燕麦片、煎鸡蛋1个、煎饼（季节性可以做南瓜煎饼或其他蔬菜煎饼来搭配）菜）），加上一些水果和桃片（也可以选择其他水果片）。
2.周二早餐：主餐有五谷粥、香肠、炸豆腐、什锦蔬菜（西红柿、水果辣椒等）、蒸或馒头。
3.周三早餐：切片或切块面包、薯片、香肠、西兰花、水果1个、牛奶或营养茶（蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等）。
4.周四早餐：炸馒头、米酒麻糬、粉肉香肠（切片或切丁），可搭配苹果片、香蕉片、其他水果片。
5.周五早餐：经典紫菜汤，一个煎鸡蛋，几片西兰花，水果加葡萄干或葡萄，如果需要的话也可以。
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也可用于儿童蔬菜。
6.周六早餐：主食是小笼包，其次是八宝粥或黑米粥或豆浆，然后是煮豆腐或其他配菜，然后是各种蔬菜和水果。
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这是为了保持营养平衡。
7.周日主食：烤或煎面包加生抽、生姜、蒜汁煮粥、泡菜、学生调味。
与樱桃番茄或黄瓜片等水果和蔬菜一起食用。
