一岁半宝宝辅食食谱:营养美味,助力健康成长

一岁半宝宝辅食食谱大全及做法

一岁半的孩子已经长牙了,可以自己走路了。
随着咀嚼和吞咽能力的提高以及活动的增加,孩子的食物摄入量也会增加。
这个时候,孩子的饮食就显得更加重要了。
妈妈们不仅要增加孩子辅食的种类和数量,还要增加辅食的稠度等,让孩子的饮食逐渐向成人过渡。
下面我就给大家介绍几种适合一岁半宝宝的辅食食谱和方法。
1、红薯粥原料:红薯半个左右,大米适量。
准备工作:1.红薯洗净,去皮,切成小块。
2、大米洗净,用水浸泡一个小时左右;,然后把米切好,把红薯放进电饭锅里煮。
2、菠菜高汤材料:菠菜一小把,猪里脊肉一小块,鸡蛋半个,生粉适量,高汤一碗,葱、姜、盐、香油各少许。
1、菠菜洗净切块,入沸水中焯一下,葱、姜洗净切块。
2、猪肉切块,加入鸡蛋、生粉、葱花、姜末、少许盐搅拌均匀。
3、将汤汁倒入锅中煮滚,一点点加入混合好的肉馅;汤煮好后,加入菠菜,待汤再次沸腾时,加入少许盐和香油。
3、西红柿蘑菇炖豆腐材料:新鲜蘑菇适量,西红柿一个,豆腐一块,高汤一碗,植物油少许,盐少许。
准备工作:1.豆腐切成小块。
、将西红柿划十字,放入沸水中焯一下,去皮,切块。
蘑菇切丁,焯水后切丁(新鲜蘑菇不用泡)2、锅里倒入少许植物油,先放入蘑菇丁稍微炒一下,然后加入西红柿;最后加入肉汤和豆腐。
加少许盐,煮几分钟。
4.鸡丝汤面材料:细面条一小把,鸡肉一小块,高汤半杯,鸡蛋1个,盐少许,香油少许。
准备工作:1.将鸡肉洗净,煮熟,切片。
然后打鸡蛋(你可以直接拿蛋黄打)。
2.锅中加入肉汤,倒入鸡丝和鸡蛋液,快速搅拌。
煮沸后,加入盐和香油,搅拌均匀,煮一会儿即可起锅。
细面条煮至熟,然后倒入磨碎的鸡蛋汤。
5、鸡汤馄饨材料:猪肉一小块,白菜几片,鸡汤一碗,馄饨皮适量。
准备工作:1.将白菜和猪肉洗净,切成小块。
将它们混合在一起,搅拌均匀,形成馅料,包入馄饨中。
2.将鸡汤倒入锅中,煮沸,放入包好的馄饨,盖上锅盖煮。
6、水煮虾材料:虾仁适量。
准备工作:将虾去皮,在锅中加入适量的水,煮沸。
加入几片姜,然后加入虾煮。
取出虾,沥干水,切成小块。
这种方法很大程度上保留了虾的营养价值,还可以和一些蔬菜一起吃。
以上是一些适合一岁半宝宝的辅食食谱。
妈妈们可以尝试一下。
另外,从一岁半开始,妈妈就需要给孩子灌输独立吃饭的习惯,而且口味要清淡,这样宝宝才不会养成挑食、偏食的坏习惯。

一岁8个月宝宝食谱

一般来说,母乳喂养六个月左右的宝宝就可以适当添加辅食了。
对于一岁零八个月的宝宝来说,就不再喝牛奶了,可以像大人一样吃正常的食物了。
不过,在给宝宝选择食谱时,并不是所有的食谱都适合一岁八个月的宝宝,那么适合一岁八个月的宝宝的食谱有哪些呢?1.韭菜鸡蛋饼材料:韭菜1小束,鸡蛋1个,小麦粉2/3小碗,花生油适量,盐适量。
做法:鸡蛋打散一个,放在一边,放一小碗面粉。
韭菜选好后,用盐水泡一会儿,然后用清水冲洗干净,稍微控水,切块。
将三种材料混合,加入适量的盐和适量的水,搅拌直至形成糊状(不要太稀或太稠,这样混合物可以粘在筷子上)。
锅里刷一层花生油,倒入一勺混合物,然后摇动锅,直到混合物自然变成饼。
用小火煎至一侧煮熟,然后小心地翻到另一侧。
当两面都煎熟后,就可以从锅中取出了。
2、西红柿牛肉材料:西红柿、牛肉、姜、葱各适量。
做法:牛肉用淡盐水浸泡半小时,切成25英寸见方的块,西红柿切成小块。
将肉放入电饭锅中,加水,小火煮30分钟。
锅里加少许油。
当油热时,加入洋葱和姜,炒香。
加入西红柿,翻炒,加入牛肉和汤,加盐煮20分钟,直至肉熟、汤浓。
3、千层糕原料:精面粉、面肥、碱粉。
做法:将精面粉放入碗中,加入面肥和温水,揉成面团,发酵。
将面团擀成0.3厘米厚的薄层,抹上一层油,撒上精盐,擀成卷,用手压成10厘米宽的条状,大火蒸25分钟即可然后把它拿出来。

一般来说,适合一岁到八个月的孩子的食谱有很多。
下面给大家推荐三款深受孩子们喜爱的食谱,都很简单非常喜欢,想要给孩子做美味佳肴的妈妈们不妨尝试一下。
除了这三个食谱外,还有蘑菇鸡肉粥、土豆鸡蛋煎饼、青椒、胡萝卜山药泥等其他食谱,都适合这个年龄段的孩子。