家常美味:玉米粒炒肉片营养食谱分享

玉米粒炒肉片的家常做法

玉米粒炒猪排是一道常见的家常菜,主要原料是玉米和瘦肉。
玉米有抗衰老、健脾、开胃的作用。
瘦肉富含人体所需的蛋白质和氨基酸,玉米粒炒肉片算是一道比较有营养的菜肴。
下面我们就来看看玉米粒炸猪排的做法吧。
1.准备好所有材料:甜玉米一根,瘦肉适量,葱一根。
2、瘦肉洗净,切成薄片,装盘备用。
3、玉米洗净,切成粒。
您也可以用手将其剥成仁。
4、姜洗净切片,蒜切片,洋葱洗净,切成葱花备用。
5、炒锅烧热油,放入姜、蒜爆香,然后加入瘦肉炒均匀。
6、加入适量的酱油和蚝油,将肉炒至变色,炒三分钟左右,然后加入玉米粒,将瘦肉和玉米粒炒均匀。
7、加少许水,盖上锅盖,将玉米粒小火煮至熟,最后根据需要撒少许盐,即可出锅,一盘美味的玉米粒炒肉片就完成了。
准备好。
工具/材料甜玉米、瘦肉、葱、姜、蒜、花生油、酱油、蚝油、盐

好吃的玉米炒肉条的做法

嫩玉米炒瘦牛肉是一道非常美味的家常菜。
嫩玉米与瘦肉、大蒜一起炒,成品非常入味。
1.取出玉米粒。
2、瘦肉切厚片,加适量盐、姜末、老抽1勺、料酒1勺腌几分钟。
3.锅中烧热油,加入蒜末炒香。
4、将肉放入锅中,大火炒2分钟左右。
5.加入玉米粒翻炒。
6、加入适量盐,炒约20秒。
【十个玉米很容易熟,所以不要炒太久】7.关火装盘,玉米炒熟了,肉香十足。
工具/原料:瘦肉200克,软玉米1个,蒜、姜适量,酱油1勺,料酒1勺,