1~2岁宝宝食谱大全
1、小馄饨：虾皮敲碎，五花肉切丝，白菜切丝，五花肉切丝，虾皮切丝，姜末，生抽，料酒，盐，香油，花生。油倒入搅拌杯中并搅拌均匀；放入白菜片、五花肉、虾米、姜末、生抽、料酒、盐、香油、花生油，将馄饨皮拌匀；，将它们放入碗中即可食用。
2.胡萝卜胡萝卜肉末粥：胡萝卜擦丝，肉末，姜切末，排骨切碎。
将米粥煮至浓稠，加入胡萝卜、甜度、姜末、肉末、去皮鹌鹑蛋，加盐煮至胡萝卜熟软。
加入香油，或少量胡椒粉，胡萝卜青菜肉末粥就做好了。
3、西红柿疙瘩汤：西红柿去皮，油菜叶切碎，锅中油烧热，爆香洋葱碎，加入西红柿炒，加盐、糖、生抽；搅拌至成糊状，烧开适量水，将面粉与小花混合，放入锅中；烧开后，加入切碎的油菜叶，倒入鸡蛋汁，拌入蛋花，关火。
4、黄瓜蘑菇鸡蛋汤：蘑菇切小块，鸡蛋打入锅中，将切好的洋葱和蘑菇炒匀，加少许酱油；酱汁拌匀加入足够的水，水烧开后加入盐，拌入鸡蛋滴，加入几滴香油关火；
1-2岁宝宝一周食谱安排
1岁到2岁之间，宝宝正处于生长发育阶段，从食物中摄取营养尤为重要。
为了让您的宝宝吃得健康，您需要为他提供正确的营养组合。
以下是每周食谱表，供家长参考。
周一：
早餐：牛奶燕麦片、水果沙拉、米糊糕
午餐：红烧鸡、红薯泥、新鲜蔬菜沙拉
下午茶：锅巴、牛奶
晚餐：炖牛肉、炒胡萝卜、面条、糯米musubi
周二：
早餐：红豆粥、煎蛋、水果沙拉
午餐：鱼香肉丝、白米饭、番茄鸡蛋汤
下午茶：大酱、饼干
晚餐：鸡玉米炖汤、汤、炒饭、水果
周三：
早餐：牛奶粥、煮鸡蛋、酸奶
午餐：
午餐：蒸鱼、蔬菜汤、土豆泥
下午茶：奶酪、水果
晚餐：烤鸡翅、炒豌豆和蔬菜、豆类和红薯粥
周四：
早餐：南瓜米糊、炒香肠、水果沙拉
午餐：虾蒸蛋、豆芽炒菜、粥
下午茶：圣女果、奶酪
晚餐：鱼香茄子煲、白米饭、水果
晚餐：鱼香茄子煲、白米饭、水果
周五：
早餐：牛奶面包、蜂蜜面包、花生酱
午餐：白鸡、烤南瓜、炒豆子、番茄鸡蛋汤
下午茶：牛奶、香蕉饼干
晚餐：烤鸭、葱炒蛋、土豆丝汤
周六：
早餐：粥、煮玉米、烤山药
午餐：糖醋里脊、白米饭、虫草花汤
下午茶：牛奶、蔬菜面包
晚餐：海鲜炒年糕、骨头汤、水果百吉饼
周日：
早餐：奶面、蒸鸡蛋、小薯条
午餐：红烧肉、辣椒丝土豆、米线汤
下午茶：烤饼、葡萄干
晚餐：拌饭、芝士鸡块、水果卷
总结：以上食谱主要针对1-2岁宝宝的吸收和口味。
食物是固定的，但每个人的情况不同，所以如果不适合宝宝，就不要强迫。
在制定任何食谱之前，请先咨询专业医生或营养师，并根据宝宝的健康状况、天气、食材的季节等做出适当的调整。
