求食堂承包一周菜谱，每人每顿10元标准，要求两荤两素一汤。谢谢
周一粥、酸豆、饺子、茶叶、鸡蛋、大丝瓜焖排骨、炒鸡蛋、蒜蓉生菜、紫菜虾汤、咕噜肉块、粉条、烤牛肉、葱油、冬瓜、番茄鸡蛋汤，华洋豆浆，炸糕，青椒，牛肉丝，自制豆腐，凉拌菜，黄瓜，鸡架，冬瓜鸡青椒汤猪肉白菜酸菜炒鸡蛋汤周三粥卷咸蛋芥菜佛手瓜炒带鱼韭菜绿豆芽炒猪肉丝瓜鸡蛋汤蒸培根韭菜炒鸡蛋空心菜、蔬菜、香菇汤周四猪肉粉荷包蛋排骨红烧白菜牛肚蒜泥青菜、猪肉榨菜汤、宫保鸡丁、芹菜、炒牛肉、蒜米饭、苋菜头、豆腐汤、周五包子、茶叶、鸡蛋、榨菜、豆奶粉、红烧排骨、西红柿、炒鸡蛋、冷冬瓜虾汤、肉饭、蒸蛋、腊肉、炒冬瓜、蘑菇、白菜、海带鸡蛋汤、周六黑米粥、煎饼和咸菜。炒排骨、土豆、炒肉、炒素白菜、霉汤、荷包蛋、西葫芦、炒肉、鸡毛、白菜、猪肉汤、周日粥、炖花生、炖鸡腿、豆腐、红烧肉末、素萝卜炒菜、黄瓜鸡蛋汤、鱼香萝卜肉末、烤鸡块白菜贝萝卜虾汤
食堂五元快餐两荤二素一汤什么菜谱？
周一：番茄鸡蛋汤，两道素菜：烤芦笋、黑蘑菇、炒白豆腐。肉类菜肴：炸肉丝、酸辣鱼头。
周二：玉米排骨汤，两道素菜：苦瓜烤辣椒，白菜。
荤菜：酸辣鸡副产品、牛肉、烤辣椒。
周三：肉丝汤。
、两素菜：豆角、黑蘑菇，荤菜：烤牛排、鸡丁。
周四：五花肉汤，素菜两道：炒豆芽，炒五香豆腐蒜苗，荤菜。
：炖鸡脚、炖猪脚。
周五：榨菜肉丝汤，素菜两道：炖茄子，炒黄豆，荤菜：买鸭皮包黄瓜，水煮鱼片。
周六：墨鱼骨汤，素菜两道：辣椒炒毛豆，炒匀。
-炒莲藕片、荤菜：水煮肉或牛肉片、蒸鸡肉。
周日：粉条紫菜汤，两素菜：炒黄瓜香肠，炒西兰花，荤菜：炒肉皮，蒸肉。
肋骨
两荤，两素，一汤小菜的做法
鸡翅八个（约八元）；鱼肉（鱼元）、青辣椒半个（1元）；黄瓜一根（1元）、半个土豆（六角形）、烤鸡、翅膀猪肉切成薄片，配青辣椒；冷黄瓜煮鸡蛋配青辣椒、土豆泥和西红柿超级下饭的家常菜（两荤两素）
一道超级家常菜（两荤两素）
两种荤菜的制作方法：
1．回锅肉：将五花肉用料酒煮熟后切成片，热锅下蒜苗炒出油，加入蒜末豆瓣酱炒香。
最后，加入糖和黑酱油，搅拌直至洋葱消失即可食用。
2.番茄炒鸡蛋：鸡蛋加盐，翻炒，捞出，锅中热油，将切好的番茄炒软，然后像鸡蛋一样翻炒。
可以直接加番茄酱调味。
两道素菜：
1．大蒜菠菜：在热锅中炒大蒜，然后加入菠菜。
2.糖醋沙拉：热锅中放入蒜末和干辣椒，加入生菜炒软，加一碗糖醋淀粉酱油，加水，倒入汁减炒（因为这里没有用莲子的白色部分，生菜水分太多，不吸味，所以建议不要尝试）。
