喝骨头汤会长胖吗
排骨汤是否能让你在减肥的同时发胖，取决于喝汤的量、喝汤的频率以及排骨汤是否肥腻，所以不能一概而论。排骨汤主要由排骨熬制而成，营养价值比较高，含有比较高的蛋白质和脂肪含量，还含有丰富的胶原蛋白、骨粘素、磷酸钙等营养成分。
肉的热量属于中高，但排骨汤如果水多一些，平均热量也不会太高。
如果你一次吃一点排骨汤，而且减肥期间不常吃，那么在吃排骨汤之前也需要先排除脂肪。
鱼汤中的脂肪含量比较少，不会影响功效。
有减肥的作用，不用太担心。
但减肥时，如果每天都喝排骨汤，而且每次喝得较多，或者把排骨汤煮得油腻，热量就会过多，脂肪会在体内堆积，从而导致肥胖。
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会以脂肪的形式储存起来，这会使身体发胖，影响减肥效果。
如果你想减肥，应该控制排骨汤饮食，不要喝太多排骨汤。
如果真想喝的话，应该把排骨汤熬得稀一点，去掉油脂。
排骨汤中适当加入一些蔬菜，如蘑菇、胡萝卜等。
排骨汤中还可以加一些蔬菜，比如蘑菇、胡萝卜等。
饭后可以出去运动一会儿，这样可以减少热量的消耗，避免体重增加。
喝排骨汤会胖吗
经常喝排骨汤会使人发胖。排骨汤富含蛋白质、脂肪、油类，营养丰富，具有良好的滋补作用。
经常喝五花肉汤会增加体内脂肪，导致肥胖。
喝排骨汤时，最好去掉五花肉的油脂，多加入土豆、山药、胡萝卜等食物，少吃肉，多吃蔬菜。
特别是对于正在减肥的患者来说，每天摄入的热量总量一定要控制。
肥胖患者可以根据患者的正常体重计算出每天的热量摄入量。
比身高少105就是患者的正常体重。
根据每公斤体重20至30卡路里来管理每日碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果和蔬菜的总量。
如果患者想减肥，则应减少排骨汤的摄入量。
同时，要达到减肥的效果，需要增加运动量，使体内的摄入量小于输出量。
