1岁半宝宝晚餐食谱
人们不可能每天吃同样的东西。一开始还不错，但时间长了你肯定会感到无聊。
一岁半的宝宝也不例外。
这就是为什么孕妇手头应该有一份食谱，这样她们就不必担心宝宝会吃什么。
下面小编就给大家展示1.5岁宝宝一周的晚餐食谱。
周一宝宝晚餐食谱：馒头（面粉150克）、百合虾（虾仁50克、胡萝卜25克、灯笼椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量）、牛肉蔬菜汤（白菜50克，豆腐干50克，胡萝卜50克，土豆50克，土豆50克牛肉、植物油5克、西红柿50克、味精、盐适量）。
周二宝宝晚餐食谱：金银包子（面粉100克，玉米粉100克，芝麻酱和盐适量），鲜蒸鱼（各种鲜鱼150克，植物油5克，葱，姜末、盐适量）、蒜菊花（菊花150克、油5克青菜、蒜、味精、盐适量）、青菜虾仁汤（青菜50克、植物油5克、虾米、味精、盐适量）。
周三宝宝晚餐食谱：黑米粥（粳米40克，黑米10克），包子（面粉150克），炒猪肝，猪肝50克，豌豆苗50克，植物油5克，胡椒粉、黄酒、味精、盐适量）、红豆炖土豆（瘦猪肉25克、100克红豆、土豆50克、植物油5克、味精、盐适量）。
周四宝宝晚餐食谱：肉菜包子（面粉150克，瘦猪肉50克，海菜150克，植物油5克，调味品适量），紫菜鸡蛋汤（鸡蛋50克，海带适量，合适的调味品）。
周五宝宝晚餐食谱：黑米馒头（黑米粉150克）、糖醋排骨（排骨300克、植物油5克、调味品适量）、海蛎豆腐蜜饯（100克）海蛎子、豆腐100克、植物油5克、香菜、葱、姜、蒜、盐少许）、鸡蛋银耳汤（鸡蛋50克、银耳香菇、调味品适量）。
周六宝宝晚餐食谱：红豆饭（粳米150克，红豆25克），秋刀鱼蜜饯（秋刀鱼100克，植物油5克，葱，姜，蒜，料酒，酱油适量味精适量）、炒芹菜末（芹菜75克、豆腐干30克、植物油5克、味精适量）和盐）、干贝豆芽汤（豌豆芽50克，鲜干贝30克，调味品适量）。
宝宝周日晚餐食谱：百合粥（粳米50克，百合适量），馒头（面粉100克），炒葱两根（猪里脊肉50克，瘦猪肉50克，洋葱100克）、香菇2克、植物油5克、调味品适量）、青椒末、豆腐（50克）的青椒、豆腐皮100克、西红柿50克、植物油5克、调味品适量）、紫菜汤、虾皮。
每周7天都会保存食谱，因此孕妇不必再担心给宝宝吃什么。
本周有很多晚餐食谱，准妈妈们应该会很高兴！
一岁半至两岁宝宝食谱
一岁半至两岁的儿童正处于快速生长阶段，饮食应多样化、均衡。以下是一些适合这个年龄段孩子的食谱建议：1.早餐：燕麦片加水果-原料：燕麦片、牛奶或母乳/配方奶、新鲜水果（如香蕉、苹果或蓝莓）-做法：将燕麦片与水混合。
或者将牛奶煮熟，然后加入切碎的水果。
2.午餐：蔬菜和鸡肉碎-材料：鸡胸肉，胡萝卜，西兰花，土豆-做法：将所有食物蒸熟，捣碎成干净的稠度。
可以添加适量的水或母乳/配方奶。
3、下午茶：全麦面包配牛油果泥-材料：全麦面包、熟牛油果-做法：牛油果去皮去核，用叉子捣碎，铺在烤好的全麦面包上。
4、晚餐：三文鱼蔬菜炒-原料：三文鱼、糙米、豌豆、胡萝卜、玉米粒-做法：将三文鱼切成小块，与炒饭和蔬菜一起炒。
5.甜点：酸奶冰沙-材料：原味酸奶、新鲜水果（如草莓、桃子或芒果）-做法：将水果切成块，与酸奶一起放入搅拌机中，制成冰沙。
6、睡前零食：高粱粥-材料：高粱、水-做法：将高粱洗净，水烧开，然后转小火煎至粥状。
为一岁半至两岁的儿童准备食物时，应注意以下几点：-确保食物大小合适，以免噎住。
-尽量使用天然成分，减少盐和糖的添加。
-引入新食物时，一次引入一种以监测过敏反应。
-鼓励孩子尝试不同的食物，以增加他们对不同食物的兴趣。
-改变饮食习惯，确保您的孩子获得所需的营养。
请注意，这些食谱只是建议，适当的营养应根据您孩子的具体需求和喜好量身定制。
如果您有任何疑问或特殊需求，请咨询您的儿科医生或营养师。
