5到6个月宝宝辅食食谱
5～6个月的宝宝逐渐开始进入辅食喂养期。这个阶段的宝宝需要更多的营养来帮助他们的生长发育。
以下是一些适合5至6个月大宝宝的辅食食谱：1、南瓜粥材料：南瓜、大米、水做法：将南瓜切成小块，大米洗净加适量水煮。
待米粥快熟时，加入切碎的南瓜块，继续煮至南瓜软烂。
营养价值：南瓜富含维生素A、C、E、钾等营养成分，有助于促进宝宝视力和免疫系统的健康发育。
同时，南瓜还含有丰富的膳食纤维，有助于预防便秘。
1.苹果泥材料：苹果、水做法：苹果去皮、去核，切成小块。
将苹果片放入锅中，加水煮，然后用搅拌机打成泥。
营养价值：苹果富含维生素C、维生素B、膳食纤维等营养成分，有助于增强孩子的免疫力和消化系统功能。
此外，苹果还含有天然果糖和柑橘类物质，有助于促进宝宝口腔的健康发育。
1、红薯泥材料：红薯、水做法：将红薯去皮，切成小块，放入器皿中加水煮。
用搅拌机将煮熟的红薯块打成泥。
营养价值：红薯富含维生素A、C、E和膳食纤维等营养成分含有丰富的钙，有助于促进宝宝视力和免疫系统的健康发育。
此外，红薯富含膳食纤维和植物蛋白，有助于预防便秘和促进肌肉生长。
1.鸡肉胡萝卜泥原料：鸡肉、胡萝卜、水
6-12个月宝宝辅食食谱
1、6个月宝宝辅食：（1）米粉原料：米粉1勺，温水做法：将1勺米粉加入3-4勺温水中，浸泡后使用。用筷子顺时针搅拌面团。
（2）汤料：硒米做法：锅中烧开水，加入洗净的米200克，小火煮至汤上即可食用。
（3）青菜泥配料：青菜准备：将适量青菜叶洗净，放入沸水中煮1-2分钟，然后取出菜叶用粉碎机粉碎，或磨碎用铜丝网过滤蔬菜泥。
（4）苹果胡萝卜汁材料：胡萝卜1根，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果去皮，洗净，切丁，锅中加适量水，煮10分钟左右。
用干净的纱布过滤汁液。
2、6-8个月宝宝辅食：（1）猪骨胡萝卜泥原料：胡萝卜1根，猪骨适量做法：猪骨洗净与胡萝卜同煮，加2滴醋。
待汤汁浓稠、胡萝卜变脆时，去掉猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜捣碎。
（2）鸡汁土豆泥材料：土鸡1只，土豆1/4个，生姜适量做法：将土鸡洗净，切成小块，放入沸水中焯一下，小火煮沸，冷冻部分汤。
将土豆洗净、去皮，放入平底锅中蒸熟，取出，磨碎，打成泥。
2汤匙鸡汤中加入少许盐，稍煮沸，然后倒入土豆泥中。
(3)冬瓜肉末面材料：将冬瓜、煮熟的肉末、面条、高汤适量、植物油煮沸。
做法：将冬瓜洗净，去皮，切成小块，用开水煮一下，切碎。
切成小块以备后用。
将面条放入沸水中煮至熟，然后捞出，用勺子或筷子搅拌。
加入煮熟的肉末、冬瓜片、烂面条，加入高汤，大火烧开，然后小火煮至面条熟。
3、8～12个月婴幼儿辅食：（1）小米山药粥原料：生山药、小米、白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，加适量白糖空腹食用。
（2）八宝粥原料：加入适量糯米、大枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃，洗净，放入电饭锅内煮成粥。
然后加入红糖。
（3）虾饺材料：大虾、饺子皮、葱、紫菜、盐、香油少许做法：将虾用刀捣碎，去掉肠子，剁成小块，倒入锅中。
淋上少许香油，少许香油，拌入果泥中。
用筷子挑出手指大小的咸虾，包上饺子皮，放入锅中，撒上葱花和紫菜。
（4）蒸生鸡蛋材料：鸡蛋、虾、香菇、肉末、葱蒜适量、食用油适量、料酒少许、盐、香油做法：香菇洗净切丁。
然后将虾切丁。
锅中烧热油，放入葱、蒜炒香，然后加入米丁、料酒、盐炒至熟。
将鸡蛋打入碗中，加少许盐和水，搅拌均匀，然后放入锅中煎至热。
倒入薯条，拌匀，继续蒸5至8分钟。
6一7个月宝宝辅食食谱
1.鱼汤。材料：鲜鱼20克（2勺）、水1/2杯、生姜1片、葱1段（6个月以上婴儿加盐200毫克）。
做法：将鱼块放入锅中，加水和姜片煮10分钟，关火，加盐，用漏勺过滤。
2.鸡汤。
材料：鸡肉20克（2勺），水1/2杯，生姜1片，（6个月以上婴儿盐200毫克）。
做法：将鸡肉切碎，放入锅中，加水和姜片煮10分钟，关火，加入鸡油中的盐。
食谱注意事项：一定要除去浮在煮熟的肉汤上的油。
您可以将汤冷却并放入冰箱中。
油会凝固并且更容易去除。
牛羊猪肉汤也可以用同样的方法做。
3、鱼酱。
原料：鲜鱼片20克（2勺）、蒜1片、姜1片、葱1段（6个月以上婴儿加盐200毫克）。
做法：将鱼块放入盘中，均匀撒上葱、姜、蒜、盐，腌制8-10分钟，用勺子磨成细泥，挑出鱼刺。
菜谱备注：建议大家选择刺较小的鱼。
个人认为如果不过敏的话最好选择海鱼。
4、牛奶米粉。
材料：米粉2勺，配方奶1/2杯。
做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至浓稠。
5、蛋黄牛奶。
材料：1个煮蛋黄、1/4杯牛奶、1/2勺婴儿蜂蜜。
做法：将蛋黄捣碎放入小锅中搅拌均匀，加热煮沸后放凉加入蜂蜜拌匀。
6.酸奶。
原料：鲜牛奶1杯（250毫升）、柠檬汁1勺或橙汁3勺或市售酸奶1勺。
做法：将鲜牛奶煮沸，冷却后，一只手放入碗中，另一只手快速搅拌，放入冰箱冷藏。
7、蛋黄酸奶。
材料：煮蛋黄1个，肉汤6勺，米粉1勺，酸奶2勺。
做法：将蛋黄、米粉、高汤放入小锅中捣碎，边搅拌边小火煮，倒入小碗中倒入；酸奶并搅拌均匀。
8、油菜籽酸奶。
材料：油菜叶8片，牛奶2勺，酸奶1勺。
做法：将菜籽叶煮沸并磨碎，加入煮沸的牛奶和酸奶中，加入均匀，搅拌均匀。
9.猕猴桃酸奶。
材料：猕猴桃1/4个，酸奶3勺，草莓酱1/6小勺。
做法：将猕猴桃去皮，捣碎1/4，滤汁放入杯中，最后淋上草莓酱。
