坛紫菜食疗作用
紫菜味甘、咸，寒，入肺经，具有特殊的药用价值。
其主要功能为化痰软坚、清热利尿、补肾养心。
紫菜对许多疾病显示出卓越的功效。
肺热痰多者，可将紫菜与萝卜配伍。
用海带30克、萝卜1个煮汤，不仅有清热化痰的功效，还有助于止痛。
咳嗽。
将海藻磨成粉末后，加入精制蜂蜜入药，饭后饮用，每日两次或直接咀嚼海藻也是不错的选择。
对于缺碘性甲状腺肿，每天喝海带30克，配合陈皮3克、白萝卜1个煮汤喝，不仅有助于改善甲状腺状况，还能提供人体必需的碘元素。
另外，将海藻与海葵、夏枯草、黄芩一起煮也能达到同样的效果。
对于高血压患者来说，将海带与肉桂籽混合，水煎，可以帮助降低血压，减轻眼睛不适。
当您的眼睛模时，也可以尝试这种治疗方法。
对于慢性支气管炎，海藻、牡蛎和远志的组合也可以帮助患者用汤剂减轻支气管炎症状。
白紫菜，俗称紫菜、黑菜，是我国特有的可人工栽培的海藻品种。
谭紫菜历史悠久。
最初因福建省平潭县主岛海坛岛而得名。
目前栽培于太平、兴国三年。
福建沿海及浙江南部。
滩海藻味美、价廉、资源丰富。
它含有大量人体必需的氨基酸、矿物质和维生素。
是一种品质极高的营养健康食品，被誉为“营养宝库”。
外面卖的紫菜都是干紫菜。要怎么做来吃啊？需不需要先用水发开
海藻可以干吃，也可以泡汤吃，不需要先用水。
吃汤：将一锅汤盛满，加入少许鸡蛋水和紫菜，营造出令人垂涎欲滴的美味景象。
海藻是孕妇、儿童、老人补钙的良好食品。
吃干海藻：吃干海藻可能听起来有点奇怪。
但当您想到海藻时，很多人可能会想到在嘴里融化的绿色碎片。
是的。
海藻也是海藻家族的重要成员。
另外，目前市面上流行的“韩国食品”中，有一种著名的菜肴叫做紫菜包饭，其主要成分之一也是海藻。
扩展信息：
斑岩是海洋中共生藻类的总称。
海藻因色素含量比例的差异，呈现出紫红色、蓝绿色、棕绿色等多种颜色。
其中以紫色最为常见，海藻由此得名。
海藻有许多不同类型。
在南方，他们主要吃海藻，而在北方，他们主要吃海藻。
市场上最常见的是干海藻。
每100g干海藻中蛋白质含量为26.7g，碳水化合物44.1g，脂肪1.1g，膳食纤维21.6g，胡萝卜素1370mcg，钙264mg，钾1796mg，硒7.22mcg。
参考：人民网-三招识破“塑料海藻”
