菠菜紫菜蛋花汤的做法
菠菜裙带菜鸡蛋汤的做法如下。材料：・菠菜：适量・裙带菜：适量・鸡蛋：1个・温水：适量・鸡精：适量・盐：适量・白胡椒粉：适量做法：1.将菠菜洗净，切成丁小块。
将海藻撕成小块，放在一边。
2.将鸡蛋打入碗中，与蛋液搅拌均匀，备用。
3.锅中烧水，加入菠菜煮至软。
4.加入海带炒匀，然后倒入鸡蛋液。
5.将鸡蛋液搅拌均匀，直至形成椭圆形。
6.加入适量鸡精、盐、白胡椒粉调味。
小贴士：-为了保留菠菜的营养成分，不要煮太久。
・如果喜欢汤汁更浓郁的话，可以在汤底加入适量的蘑菇或豆腐。
紫菜鸡蛋汤怎么做好喝
紫菜鸡蛋汤的做法：准备材料：香菇、胡萝卜、紫菜、菠菜、鸡蛋、水、盐、鸡汤、玉米油、香油。步骤：1.将蛋清和蛋黄分开，因为是芙蓉汤，煮的时候取蛋清加蛋黄，也可以不加。
2锅中倒入水，加少许盐和油，水烧开，加入菠菜焯水。
然后准备好原料，蘑菇洗净切块，胡萝卜去皮切丁，海带打湿，菠菜切碎，葱切碎，蛋白打匀。
锅中加入适量的油，油热时加入切好的洋葱炒香。
5然后加入胡萝卜丁和蘑菇丁炒香。
6加入适量的水，加入海菜煮至水滚。
7胡萝卜煮熟后，倒入蛋汁，拌入蛋花。
加入盐和鸡汤，加芝麻油调味。

菠菜紫菜蛋花汤的做法
食材准备材料：菠菜、虾米、紫菜、鸡蛋调料：胡椒粉、盐、香油烹调和炒制①菠菜切段，准备一些虾米（最好是虾米）、紫菜一些。吃一个鸡蛋吧②锅中倒入油，油热后将鸡蛋整个煎熟，不要煎成片状。
盛出（如果不喜欢清淡的话，直接打成蛋花，最后加入海苔即可）③取姜丝，加入菠菜略煮片刻。
④加入适量水，将煎好的鸡蛋放在上面，加入虾皮（粉丝细的话也可以加一些），盖上锅盖。
⑤约1小时后5分钟，加入海藻。
⑥调料：胡椒粉少许，盐半勺，香油少许。
⑦从锅中取出，开始食用。
这才是既减脂又营养的一款。
