一天只吃了一个汉堡,中午吃的,会不会胖呢?
1.如果你一天只吃一个汉堡，而且是午餐，并不一定会导致体重增加。2.但是，如果汉堡很大或者当天还吃了其他食物，你可能不会减肥。
3、个人经验表明，如果只吃一顿饭，其他时间不吃东西，一定会减肥，而且比正常节食和运动减肥更快。
4.不过，这种做法对健康不利，会减少肌肉量，而且比运动更容易反弹。
5.汉堡包被称为垃圾食品。
可以尝试吃米饭或全麦面包，尤其是全麦面包，因为它们含有粗碳水化合物和纤维，有助于减肥。
一天只吃汉堡炸鸡营养够吗
汉堡和炸鸡是高热量食物，快餐也是如此。要知道这些物质都是高热量的食物，这样的食物组合也是很多人比较喜欢的饮食方式，但是如果我们都长期吃这样的食物的话，我们就会发胖，就会出现这样的情况。
还有很多卡路里。
身体是你自己的，要达到营养均衡，首先，一天一顿饭对身体不好，更何况一天一顿吃汉堡。
如果你是吃汉堡的爱好者，可以适量吃，建议一日三餐按时吃，减少快餐的摄入。
祝您身体健康。
