柠檬红烧肉炖煮秘籍:柠檬猪肉营养食谱分享

柠檬红烧肉怎么做

柠檬炖肉食谱:

柠檬炖肉

材料:五花肉500克,1个柠檬。

辅料:生姜五片,草莓一颗,冰糖5克,八角2个,热酒10克,老抽5克,生抽5克,生抽2克盐。

制作流程:

1.

2.将五花肉切成麻将大小的块,在碗中加入一汤匙料酒,浸泡一个小时。
提起并沥干。

3柠檬去皮最好不要切白色的部分,因为会苦。
将柠檬切成方块并榨汁。

4.锅中加入油,将肉煎至微焦。

5.加入干辣椒、草果、八角、生姜和酸橙片炒香。

6.加入两汤匙料酒,翻炒几下。

7.加入开水没过肉,转入砂锅,大火煮沸,然后改小火煮1小时。

8.当五花肉煮至酥脆时,加入冰糖,大火收干水。

9.等到汤汁均匀地涂在肉上就可以了!加点盐和味精提味。

10.转移到盘子里即可食用。

保健功效:补肾养血、滋阴润燥、清痰止咳、生津健脾。

柠檬猪肉的营养价值:

1柠檬味酸甘,性平。
入心、胃经。
具有清痰止咳、生津健脾的功效。
主要用于治疗支气管炎、百日咳、维生素C缺乏、中暑、烦渴、食欲不振、肠胃不和、食欲减退、孕妇胀气等。
柠檬又名柠檬、酸橙、莱姆、母果,一般人群均可食用,夏季炎热导致口干舌燥、消化不良、缺乏维生素C的人均可食用。
胎动不舒服、肾结石患者、高血压、心肌梗塞患者。

2.五花肉味甘、咸,性平。
入脾、胃、肾经。
具有补肾、养血、滋阴、润燥的功效。
适用于阴虚、头晕、贫血、老年人干咳无痰、大便干结、营养不良等症状。
主治热病津液流失,口渴消瘦,肾虚,产后血虚,干咳,便秘,补虚,滋阴,润燥,滋肝阴,润肤,润肠等功效。
并解渴。
禁忌症为湿热重、痰湿过多、舌苔厚腻。
特点:老百姓最常吃的肉类。

柠檬红烧肉怎么做好吃

主要原料:猪肉600克,柠檬1个。

配料:花生油2毫升,盐6克,白糖10克,大蒜20克,姜3克,八角1个,炸酱油3毫升,料酒2毫升。

第一步:

将新鲜猪肉洗净;

第二步:

将洗净的猪肉洗净,切成小块;

第三步:

烧开水,加入肉末,小火煮汤,捞出筏子PS:这种土猪肉的浮子比较少,而且很干净。

第四步:

锅里放些油,将猪肉炒至出油,捞出,将油放入锅中;

第五步:

加入白糖炒至棕色,然后加入猪肉、姜、八角、柠檬皮、柠檬汁、炒酱油和料酒。
煮均匀;

第六步:

加入适量开水,大火煮沸,然后转中小火;

第7步:

炒至水沸腾并收干;

第8步:

加入大蒜、盐,搅拌至汁液减少