家常莲藕排骨汤做法,营养滋补冬季暖身汤

排骨藕汤的家常做法

1.先准备排骨,洗净血水,沥干备用。
2.准备莲藕。
3.莲藕去皮、洗净、切丁备用。
4、莲藕加入适量的盐,拌匀,腌制半小时。
5.锅中热油,放入姜片爆香。
6.加入排骨炒香。
7.炒至无血水。
8.加入适量冷水,煮沸。
9.转入高压锅(不用开炉小火煮,高压锅方便快捷)。
10、煮沸后,加入莲藕盖,关闭阀门,压30分钟。
11.煮好的莲藕排骨汤,加入盐和胡椒粉调味即可食用。

莲藕排骨汤的家常做法

莲藕排骨汤是一种家常汤,以下是常见的做法:所需材料:-莲藕:适量-排骨:适量-生姜:适量-洋葱:适量-料酒:合适的。
量-盐:适量步骤:1、准备材料:将莲藕洗净,去皮切块,用开水焯一下去腥,捞出姜切片,扎葱备用。
2、烧水:烧开一锅水,加入适量料酒,将排骨放入沸水中焯一下,捞出备用。
3、炒料:热锅倒入适量油,放入姜片、葱结,炒香捞出。
4、煮汤:将焯水的排骨和莲藕片放入锅中,倒入足够的水,加入炸好的姜和葱,煮沸,然后改小火煮约1-2小时。
煮至骨头和莲藕变软烂为止。
5、调料:根据个人口味加入适量的盐,煮沸后煮几分钟即可关火。
6.发球:将炖好的莲藕排骨汤倒入碗中,撒上一些葱花即可食用。
尖端:-可以根据个人口味添加一些其他食材,如枸杞、红枣等,增加汤的营养价值。
-炖的时间可以根据个人口味调整,喜欢骨肉分离的可以炖久一些。
希望这有帮助!

莲藕排骨汤的家常做法

莲藕排骨汤是一家人的最爱,以其浓郁的莲蓉味和软糯的品质而受到赞誉。
此汤清淡而不油腻,是冬季取暖的绝佳选择。

制作步骤如下:

先将排骨250克放入锅中,加入足量凉水,大火煮沸后撇去浮沫,将排骨洗净备用。
葱、姜、八角、陈皮是必备调料,准备适量备用。
花椒也要搅拌,才能带出香味,增加汤的层次感。
然后加入姜片、葱片和排骨一起炒,待排骨变色后,倒入热水,煮沸后关火。
应选择新鲜的莲藕,切成块,用冷水浸泡一会儿,防止氧化变黑,影响美观。
莲藕的软糯口感赋予汤独特的味道。
将红枣、干辣椒、姜片、陈皮放入高压锅中,然后倒入排骨和适量的水,根据个人口味加入适量的盐。
将压力烹饪时间设置为25分钟。
时间到了,先放气,加入莲藕继续煮5分钟。
食用前,撒上切碎的葱作为装饰。
不需要太多的调味料就能保持原汁原味。

小贴士:仔细的泡水和适当的煮时间是保证莲藕排骨汤味道的关键。
快来尝试一下这道简单又美味的家常菜吧。