鸡蛋西红柿汤面的做法
中午下班回家，做一碗鸡蛋番茄面。
它又快又美味。
还可以睡个好觉～厨房零基础知识就能做热腾腾的番茄鸡蛋面，老少皆宜。
准备好材料，打碎鸡蛋加半勺盐和五香粉备用。
西红柿去皮切丁。
葱切成片
锅里放些油，加入鸡蛋炒熟，盛入碗中备用
西红柿鸡蛋汤面的做法
番茄鸡蛋汤面是我们生活中常见的面食之一。
其味道芳香温和，营养丰富。
那么番茄鸡蛋汤面怎么做呢？吃番茄鸡蛋面汤有哪些注意事项？
番茄鸡蛋汤面的做法
材料：番茄、鸡蛋、面条、大蒜、盐、味精、植物油、葱。
步骤：
1.将西红柿切成十字形切块，放入沸水中焯一下，去皮切块备用。
2.鸡蛋打散，蒜切末，蒜洗净，葱切细备用。
3.热油，将鸡蛋倒入锅中，煎8分钟至熟。
4.然后将番茄片放入锅中煎至变软。
5.然后在锅中加入所需量的水并煮沸。
6.煮沸后，加入面条，煮至熟即可关火。
7.最后根据个人喜好加入所需量的盐、味精和大蒜。
吃西红柿鸡蛋面汤的注意事项
不要吃太多
西红柿和鸡蛋鸡蛋汤面是以西红柿、鸡蛋和面条为主要原料熬制而成的汤面。
虽然它味美、酸爽、开胃、营养价值丰富，但是非常好吃。
但番茄鸡蛋面汤中膳食纤维含量较高，而人体并没有消化酶直接消化膳食纤维。
如果摄入过量，膳食纤维可能无法按时从肠道排出并积聚在其中。
胃容易引起肠胃不适，所以一般不建议吃太多番茄鸡蛋面汤。
消化不好的人要适量吃。
番茄鸡蛋面汤中的番茄和面条富含纤维。
如果吃太多的话。
，就会变得更加严重。
会很难消化，如果身体不好的人消化功能不好吃太多番茄鸡蛋面汤，不但不能正常消化吸收番茄鸡蛋面汤中所含的营养成分。
但它们也会增加胃肠道的消化负荷，容易引起消化不良、便秘等不适症状，所以消化不好的人宜少吃或不吃番茄鸡蛋面汤。
蛋白质过敏者慎食。
番茄汤鸡蛋、鸡蛋面汤中含有丰富的蛋白质。
过量食用番茄、鸡蛋汤。
蛋白质过敏的人很容易出现蛋白质过敏反应，例如：恶心、呕吐、腹胀、腹泻或水样便等症状，因此建议蛋白质过敏的人慎食番茄鸡蛋面汤。
体质虚弱的人应适量食用。
番茄鸡蛋面汤中的番茄味微寒，一般酸甜可口。
体质虚弱的人适量吃也不会感到不舒服。
体质虚弱的人如果食用过多的番茄鸡蛋面汤，可能会加剧体内寒气，容易导致四肢温热、恶寒喜温、倦怠无力等症状加重。
等等，对健康不利，所以体质虚弱的人宜适量饮用番茄鸡蛋汤。
番茄鸡蛋面汤里可以加番茄酱吗？
可以。
番茄鸡蛋面汤，酸甜可口。
含有丰富的维生素C、蛋白质和番红素，营养价值很高。
它可以改善皮肤、清热解毒。
养血安神。
其次，番茄酱是以番茄为原料制成的产品。
肉汁浓缩产品是改善颜色、增加酸度和帮助的好方法。
是一种良好的调味品，具有清新芳香的香气，是极好的抗氧化剂。
加入番茄后酱汁，可以增强番茄鸡蛋面的风味，而且颜色也会变得更加红润、开胃。
然而，她却没有这样的问题。
番茄鸡蛋面。
它含有营养成分，所以做汤的番茄鸡蛋面可以放番茄酱。
番茄鸡蛋面里可以放什么？
气味较重的食材
番茄鸡蛋面里的鸡蛋。
如果煮得不好，会有一些鸡蛋味，影响番茄鸡蛋面的味道。
添加一些气味浓烈的食材，可以在一定程度上消除番茄鸡蛋汤的腥味。
对人体健康有一定的好处如：香菜、生姜、大葱等。
热性食材
番茄、鸡蛋面根据其微寒性它的性质和味道。
大量食用很容易加重体内寒气，导致出汗。
对人体健康构成威胁，所以要煮西红柿和鸡蛋。
煮面条的时候，可以加入一些辛辣的食材来中和微寒：青菜、韭菜、大蒜、大葱等。
