求职工食堂4菜一汤一周菜谱，每天两餐每桌大概15块左右，每餐大概15桌左右，请提供每样菜大概要买多少，谢
菜名主料及每道菜价格1.鸡蛋炒洋葱（4个鸡蛋+1个洋葱——约3元）2.炒白菜（半个白菜——一些干红辣椒和大蒜——约2元）3土豆炖鸡块（2个土豆+1个鸡架---约4.5元）4.切碎的芹菜土豆（3盎司芹菜+磨碎的豆子两颗---约3人份）5.醋白菜（半个白菜---约3元）6.豆腐干五花肉（1斤豆腐干+1盎司五花肉+1/4洋葱---约4元）7.芹菜粉丝（3盎司）芹菜+粉条——约3元）8.虎皮辣椒（1斤辣椒+半袋味噌）---约4元）9.香香干银牙（1斤绿豆芽+3粒干菠萝籽+葱蒜---约3元）10.什锦菠菜（1斤菠菜+花生---约4元）11.烤茄子（2个茄子+2个土豆---约4元）12.土豆炖牛肉（2个土豆+一些牛肉---约4元）13.自制豆腐（一块豆腐+一些五花肉——约2元）14.辣椒薯片（2个土豆+2个辣椒——约3元）15.炒黄豆（一斤黄豆芽+一些韭菜——--大约3元）你可以自己混合这些，也可以每两天吃同样的菜。没有人会抱怨。
关于价格，如果买的蔬菜多的话，价格会便宜一些。
出售的蔬菜数量必须略高于上述数量的15倍。
没有人能买到正确的数量。
少一点就是差一点。
汤：紫菜鸡蛋汤（可多加紫菜，少加鸡蛋）牛肉萝卜汤（可加萝卜）菠菜鸡蛋汤，白菜汤鱼丸（鱼丸分成4块）海带汤，辣白菜+豆芽（很简单，切成小块，将美味的辣白菜放入锅中炒香后，加入豆芽，加水煮开。
）白菜豆腐汤（可以加一点五花肉）可以吗？做汤和做饭不一样。
如果少了，可以多加点汤。
我也不是专业人士。
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希望这有帮助。
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求职工食堂4菜一汤一周菜谱,每天两餐每桌大概15块左右,每餐大概15桌...
1.煎鸡蛋洋葱——材料：鸡蛋4个；1个洋葱3元左右2.炒白菜——材料：白菜半颗；干红辣椒少许；大蒜3个2元左右。水煮鸡块土豆——主料：土豆2个；鸡肉1块约4.5元4、芹菜土豆泥炒土豆——材料：芹菜3根；土豆2个，约3元5.醋白菜——主料：白菜半个左右；6元。
干豆腐猪肉炒-材料：干豆腐1斤；五花肉1块1/4洋葱4元左右7.芹菜丝炒粉丝-主料：芹菜3根；大约3条虫子8.虎皮椒-元材料：灯笼椒1瓣；半袋味噌；约4元9.银芽炒甜瓜子-材料：绿豆芽1条、生姜、3颗干甜种子大蒜、蒜各3瓣；10.菠菜拌料——材料：菠菜1根，生姜；花生约4元11.烤茄子——主料：茄子2个；2个土豆12个约4元。
土豆炖牛肉——材料：土豆2个；牛肉少许约4元13.自制豆腐——主料——豆腐1块；五花肉约2元14.土豆片炒辣椒——主料：土豆2个；2个辣椒15块3元左右。
炒豆芽-材料：豆芽1条，姜，辣椒粉少许，推荐3元左右汤类：1.海带鸡蛋汤：材料：多加海带；鸡蛋法2.胡萝卜牛肉汤：材料：再加胡萝卜3根。
菠菜鸡蛋汤：主料：大白菜；鱼丸（分份，4颗）4.海带汤-材料：辣白菜、豆芽5.白菜豆腐汤-材料：可加少许五花肉市场价及食材新鲜程度。
熬汤时，可酌情增减配料，以平衡味道和成本。
我希望这有帮助。
一周怎样安排菜谱？
周一：-主食：山米（大米、小米）、荞麦米、花卷-菜单：肉末炒豆腐（肉末、豆腐、蘑菇、青蒜）、干拌黄瓜、生豆腐/油炸。菜花、煎鸡蛋西红柿（西红柿、鸡蛋）拌辣椒（辣椒、黄瓜、香菜）、拌生菜条或黄瓜、切碎的肝酱、蘑菇和卷心菜周二：-汤：干米饭和卷心菜汤（大白菜），干虾），虾皮汤和冬瓜汤，丝瓜络。
-主食：豆浆大枣粥、玉米粉包子、花生米、包子（猪肉白菜馅）、花木（白面、芝麻酱）-菜单：炖牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆）、酱油肝片、干香炒芹菜芹菜、糖醋黄瓜、青椒土磨碎的豆角、花生和芹菜、炖丸子、胡萝卜、青椒和肉丝。
星期三：-汤：番茄汤配虾、鸭肉和紫菜汤。
-主食：炸酱面（黄酱、肥瘦肉块、黄瓜、新力梅萝卜）。
、稀饭）、鲜肉包/豆沙包/面包、煮黄豆、绿豆芽、芹菜末-菜单：花生芹菜、肉末炒菜花（猪肉、菜花）、黄豆炖牛肉/红烧鳊鱼、炒青豆，炒三蔬菜碎（生菜/紫菜碎、白萝卜、豆腐碎/豆芽）、芹菜、青椒、土豆片炒瘦肉丝周四：-汤：三鲜面（猪肝、火腿、香肠、黑蘑菇、牡蛎）蘑菇）/番茄鸡蛋汤、金针菇、海带汤和鸡蛋/香菜萝卜汤——主餐：红豆饭。
（红豆，米饭），豆浆稀饭，苹果酱花卷，高粱白米饭，米饭-菜单：炸鸡（鸡肉，土豆，胡萝卜，熏豆腐干），蘑菇，黄花，猪肉片黑蘑菇，蒜蓉白菜，蒸豆腐，混合配上葱花、青椒肉丝、芹菜和腌萝卜。
周五：-汤：鸡块冬瓜汤/白萝卜紫菜排骨汤，鱼头豆腐汤，紫菜。
葱和鸡蛋汤。
主食：自制煎饼、黄玉米面粥、红枣。
稀饭、米饭、饺子（猪肉、冬瓜馅）-菜单：什锦蔬菜（猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、溶粉）、磨牛肚和黄瓜沙拉、炒素肉丸（胡萝卜、土豆、豆腐）、香菜），干燥的芳香混合物与芹菜和黄瓜，芹菜末，西红柿炒鸡蛋，豆腐末。
周六：-汤：酸菜、豆腐汤、鸡蛋紫菜汤-主食：饺子（白面、猪肉、白菜、韭菜）、蛋糕/面包/蔬菜包、面条（肉片、鸡蛋、蘑菇、西红柿）,大米,小米,玉米饭-菜单:猪皮肉冻(猪皮,辣椒豆角、胡萝卜）、咸鸭、松茸、芥末，磨碎。
牛肉炒黄瓜/炖牛肉土豆、冷沙拉配五种蔬菜碎（青笋碎、胡萝卜碎、黄豆芽、白萝卜碎、紫菜碎/海带）周日：-汤：蘑菇猪肝汤/虾和冬瓜汤。
、白菜豆腐汤。
主食：牛肉。
炒面（牛肉、面条）、玉米饼/面包/蔬菜包子、面条（肉片、鸡蛋、蘑菇、西红柿）、米饭、小米玉米饭、韭菜猪肉饺子、金银饭（玉米糁、米饭）)-菜单：蒜蓉海带碎、炖猪肉和沙拉丝（瘦猪肉、生菜、鸡蛋蛋白）、咸菜、豆芽拌面、冬菇春笋炸鸡/小笼包、糖醋排骨/糖醋白菜、腰花、肉碎炒豇豆/花椒、炒蘑菇和油中的卷心菜
