1岁3个月宝宝食谱
一岁三个月的宝宝饮食要注意什么？很多妈妈都在为宝宝的喂养问题而烦恼，不知道该给宝宝吃什么。宝宝食谱一般应科学合理，尽量满足宝宝的营养需求。
妈妈们了解一下1岁3个月宝宝的食谱，以便为孩子做准备。
1、鲜虾肉中含有磷、钙、铁、维生素A、B1、烟酸、优质蛋白质、脂肪等营养成分，具有补肾益气的功效，有益于身体健康。
宝宝的成长。
材料简单：选新鲜小虾肉（河虾或海虾均可）50克，米粉25克，香油1克，细盐少许。
制作技巧：鲜虾去皮，洗净捣烂，放入碗中，加足水和米粉，上笼蒸熟。
注意虾皮一定要剥去，虾肉一定要蒸软，加入细盐和适量香油，拌匀即可食用。
2、肝糊动物肝脏营养丰富，尤其是铁质含量丰富，有助于改善贫血。
每次1茶匙，每日两次，每日不超过2汤匙。
如果宝宝营养不良，吃十几天就可以好起来。
原料简单：猪肉或牛肝40克，鸡肝40克，瘦猪肉40克，盐少许。
熟练制作：将猪肝、猪肉洗净，去掉筋，放在案板上，用不锈钢勺同方向均匀用力刮，使肝泥和肉泥放入碗中，加入少许凉水和少许盐，拌匀，上笼蒸熟吃，肝糊、肉糊也可以和米一起煮粥，适合大一点的孩子。
注意：宝宝第一次吃肝脏食物可能会有点不舒服。
妈妈别担心，宝宝会慢慢喜欢的。
3、牛奶香蕉泥牛奶香蕉泥富含碳水化合物、蛋白质、钙、钾、磷、维生素C等营养成分。
宝宝常吃此膏有智力作用，对大脑发育和骨骼生长有益。
原料简单：香蕉20克，牛奶30克，玉米粉5克，白糖5克。
巧妙的准备：将香蕉去皮用勺子捣碎，将牛奶倒入锅中，加入玉米淀粉和糖，边煮边搅拌均匀。
一定要将牛奶和玉米淀粉煮熟后，倒入磨碎的香蕉中充分混合后再喂食。
在1岁零3个月宝宝的食谱中，选择您喜欢的一份。
注意饮食以满足宝宝的营养需求。
