1岁半宝宝食谱
孩子1岁以后，孩子的乳牙越来越多，咀嚼能力也加强，此时可以吃更多的食物。饮食逐渐从过去以乳制品为主转变为以谷物、肉、蛋、蔬菜为主。
接下来小编为大家带来1.5岁宝宝的食谱。
1、豆腐鱼头汤材料：鲢鱼1头，豆腐50克，料酒2汤匙，葱末、姜末各1汤匙，豆油适量，盐少许。
做法：将鲢鱼头洗净，去鳃切成4块，豆腐洗净切成小块。
锅中加入油，放入切好的葱、姜爆香，加入料酒炒香，盖上锅盖，小火煮15分钟，加盐调味。
温馨提示：富含植物蛋白的豆腐和富含胶原蛋白的鱼头可以在营养上相得益彰，而鱼食中这种氨基酸非常丰富，但苯丙氨酸含量相对较低，所以两者可以相辅相成，此外，豆腐还含有较多的胶原蛋白。
鱼含有钙，而鱼含有维生素D。
两者一起吃可以发挥营养结合作用，提高身体素质。
钙被人体吸收。
吃一些鱼头豆腐汤可以强健宝宝的大脑和心脏，补充体力，提高灵活性和适应能力。
2、鸡肉豆腐汤材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱花5克，汁100克，盐少许做法：鸡胸肉切块煮沸与玉米粒。
将豆腐磨碎，加入煮好的汤中，加入葱花和盐调味。
温馨提醒：孩子生长发育过程中，蛋白质和钙的补充非常重要。
豆腐和鸡肉是这两种营养素的最佳供应者。
再加上具有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，这道汤的营养价值就更高了。
