九个月宝宝一顿吃多少辅食？想给宝宝规划食谱，求宝妈分享经验
到9-10个月时，婴儿可以用小手握住食物和玩具。在此期间，除了喂母乳或代乳外，还可以给孩子吃一些煮面条、五谷杂粮粥、煎蒸片、饼干等，以促进牙齿发育，锻炼咀嚼能力，同时注意补充营养。
富含铁的食物。
9-10个月孩子每日饮食举例：上午7点：牛奶220毫升晚上9点：蒸鸡蛋、肉松小馒头中午12点：半碗米饭、25克蒸发尾鱼半菠菜豆腐汤碗下午3:00：一杯150毫升牛奶、2块饼干下午6:00：一小袋猪肉末（20克肉末）。
9个月宝宝推荐奶酪粥配方：1小碗，奶酪5克。
牛肉粥材料牛肉2汤匙（20克）、土豆1/8个、牛肉1杯、大米1/4杯、盐200毫克、点粉少许制法：将土豆煮沸，切成小块。
将牛肉切块放入锅中，与淀粉拌匀；。
蒸鱼豆腐：豆腐1/10块，鱼酱1/2汤匙，葱花少许，盐少许，制法：将豆腐压碎；倒入小碗中，蒸15分钟。
胡萝卜肉末材料：胡萝卜20克，牛肉10克，鸡蛋半个，姜葱少许，植物油少许，盐好制作方法：胡萝卜洗净切丝，锅中植物油烧热，炒熟胡萝卜切碎，取出后用刀切开。
将肉洗净剁成肉末，放入锅中加少许植物油、葱姜水、好盐、鸡蛋，再加入胡萝卜泥、淀粉浆，搅拌均匀，蒸熟即可。
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九个月宝宝辅食食谱做法
大多数九个月大的宝宝已经长出了两颗牙齿，所以妈妈们可以选择一些软硬的食物。这样不仅可以训练宝宝的咀嚼功能，还可以训练宝宝的吞咽动作能力和手指抓握感觉。
关于主食，宝宝可以吃的面食和粥的种类很多。
妈妈们可以把主食做得软一些，这样宝宝更容易咀嚼。
接下来小编给大家介绍一下9个月宝宝的额外食谱。
1、祛痘汤材料：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜适量，盐适量，鸡汁、白胡椒粉适量。
制作方法：将白萝卜洗净，切成细条，放入油锅中，加水和盐。
等待水烧开的同时，将面粉放入碗中，加入少许冷水，用筷子搅拌均匀，形成一个小面团。
水烧开后，将汤团放入锅中，用勺子搅拌均匀，以免汤团汤粘在锅底，然后加入海带和青菜。
锅快熟时，加入盐、鸡汤和少许白胡椒粉提味。
2、煮白菜玉米粥材料：白菜、玉米淀粉各50克。
做法：将白菜洗净，放入沸水中焯一下，捞出切块。
将玉米淀粉与温水搅拌成浓稠混合物，加入切碎的卷心菜并搅拌均匀。
将锅放在炉子上，倒入水，煮沸，加入切碎的卷心菜和玉米糖浆，用大火煮沸。
3、双旋汤材料：菠菜200克，土豆100克，盐，淡奶油50克，橄榄油适量。
做法：锅中水烧开后，加入菠菜焯至变色，然后倒出冷水，土豆切块蒸熟。
将菠菜和土豆放入搅拌机中。
加少量水制成浓稠混合物。
将搅打好的菠菜浆倒入锅中，加入淡奶油并根据自己的喜好调整浓稠度。
煮沸后，加盐调味，加入橄榄油即可食用。
4、西红柿蔬菜粥材料：西红柿50克，洋葱20克，白菜30克，白米20克。
制作方法：将西红柿、洋葱和卷心菜洗净，切成小块，放入锅中煮至软。
将蔬菜和白米加水煮成粥，用搅拌机将煮熟的粥打成浓稠的混合物。
在喂养宝宝之前过滤并去除残留物。
九个月宝宝辅食食谱做法大全集
以下是九个月宝宝辅食食谱大全：1、粥食谱：-苹果粥：苹果1个，去皮去核，切成小块煮熟，加入面粉1汤匙，糙米和煮菜时适量的水。-胡萝卜粥：将半根胡萝卜切成小块煮熟，然后加入1汤匙糙米粉和适量的水煮成稀粥。
2.蔬菜食谱：-西兰花泥：将适量的西兰花放入锅中煮，然后打成泥。
-胡萝卜和土豆泥：将胡萝卜和土豆切成小块，煮熟，然后打成泥。
3.水果食谱：-香蕉泥：将1根香蕉去皮，打成泥。
-梨泥：1个梨去皮去核，切成小块煮熟，然后打成泥。
4.肉类食谱：-鸡胸肉泥：将鸡胸肉切成小块，在沸水中煮成泥。
-火腿土豆泥：将火腿和土豆切成小块，煮熟后打成泥。
5.面食食谱：-小麦面条：将小麦粉和适量水混合均匀，揉成面团，擀成面条。
煮熟后，可以切成小块或切成合适的长度。
这些食谱都是适合九个月大宝宝的辅食配方。
为孩子准备食谱时，必须注意以下几点：-食材的选择：选择新鲜有机的食材，避免使用过多的调味料和添加剂。
-食物的转化：尝试将其煮熟并打成泥，以确保孩子更好地消化和吸收。
-食物质地：开始引入辅食时，可以选择稀薄、糊状的食物，然后逐渐转向质地稍粗糙的食物，以训练宝宝的咀嚼能力。
-引导喂养：当开始引入辅食时，需要耐心、温柔地引导宝宝进食。
您可以使用茶匙或母乳喂养用具。
这些食谱提供丰富的营养来源，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以支持宝宝的生长和发育。
同时，家长在给孩子准备食谱时，要根据孩子的食物喜好和食量进行合理调整。
最重要的是，菜谱仅供参考。
家长还需要根据孩子的实际情况和医生的建议，制定适合孩子的饮食计划。
