10个月宝宝辅食食谱
1、虾肉肝菜什锦软面（1）材料：面条、熟鸡肝碎、鲜虾、菠菜碎、鸡蛋、植物油、高汤适量、熟植物油。(2)将虾肉沥干水分，切成小块。
加入少量蛋清和玉米淀粉，搅拌均匀。
(3)锅中热油，放入葱、姜片炒香，取出，加入虾仁炒熟，加入沸水焯过的菠菜略炒片刻。
将煮熟的鸡肝用刀切成细块。
(4)将面条放入烧开水的锅中。
当面条变软并煮熟时，将它们放入另一个小锅中。
加入高汤、虾肉、菠菜、鸡肝碎，大火煮沸，小火煮一会儿。
加入打散的鸡蛋。
将四分之一投入鸡汤中，煮熟后加适量盐即可食用。
2、栗子枣小米粥（1）材料：小米25克，去皮栗子3个，干枣肉7克，水250毫升。
(2)红枣去皮切成小块，加足量的水没过枣子，用搅拌机搅拌均匀，然后入锅煮。
(3)将煮熟的枣肉放入滤茶勺中，用刮刀或小勺刮扭，滤出枣皮。
将小米放入电饭锅中，加水250毫升煮粥至软，备用。
将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮熟的栗子肉切成小块。
(4)将红枣泥和小米粥混合煮沸。
将核桃仁压碎。
将煮好的枣泥铺在小米粥上，撒上核桃仁。
3、七彩红薯粥（1）材料：白米30克，红薯半个。
(2)将大米洗净，加水适量，煮成白米粥。
(3)红薯洗净，剥去皮，切成薄片。
(4)放入蒸锅中蒸至熟。
将蒸好的红薯取出，用勺子压成泥。
煮白米粥。
(5)将红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀。
10个月婴儿辅食食谱大全及做法
10个月大婴儿的固体食物食谱可以多样化，以满足婴儿不断增长的营养需求，促进其咀嚼能力的发展。以下是一些适合10个月大宝宝的辅食食谱及其做法：1、**南瓜红薯泥**：准备南瓜20克，红薯20克，大米30克，小米20克适量适量水。
将大米、小米洗净，用水浸泡1小时，去籽，切成小块。
将所有材料放入锅中，加入足够的水，用大火煮沸，然后转小火煮至粥稠。
2.**蔬菜面条**：选择适合宝宝的细软面条，煮熟后取出。
煮意大利面时，您可以将切碎的蔬菜（例如胡萝卜、西兰花等）加入沸水中，取出并与意大利面混合。
如有必要，还可以添加少量肉末或蛋黄，以增加营养价值。
3.**蛋黄汤**：取新鲜鸡蛋一个，分离蛋黄部分，加入适量水或母乳/配方奶调匀，滤去气泡，入锅蒸熟。
请注意，蛋白质含量可能会引起过敏。
第一次添加时从小量开始，观察反应。
4、**豆腐菜泥**：用嫩豆腐一小块，洗净，切成小块，在沸水中焯一下，去除豆腥味。
同时，选择新鲜的绿叶蔬菜（如菠菜、油菜籽等），洗净切碎，在沸水中焯一下。
将加工好的豆腐和蔬菜放入食品加工机中，打成细糊。
可以根据宝宝的口味调整稠度。
5.**鱼丸**：选择新鲜的鱼（如鲈鱼、鳕鱼等），去掉骨头和刺，切成小块。
加入少量淀粉和香料（如姜末、葱末）搅拌均匀，即成鱼泥。
将鱼浆挤成小球，放入锅中蒸或煮。
鱼肉富含优质蛋白质和DHA，支持宝宝的大脑发育。
6.**手指食物**：为了训练宝宝的咀嚼能力，可以准备发酵面条、饼干、肉丸等手指食物。
例如，你可以用面粉、酵母、少许糖和水揉成面团，然后让它发酵，做成小蛋糕或馒头。
您还可以混合碎肉、切碎的蔬菜和面粉来制作肉丸或香肠形状的食物。
7.**水果泥**：选择成熟的水果（如苹果、香蕉、梨等），去皮、去核，切成小块，用勺子或食品加工机捣碎，制成果泥给宝宝喝。
吃。
水果富含维生素和矿物质，有助于宝宝的健康成长。
总之，以上食谱仅供参考，具体成分和做法可以根据宝宝的口味和营养需求进行调整。
添加辅食时要注意循序渐进，从单一成分开始，逐渐增加种类和数量，并密切观察宝宝的反应和消化情况。
同时，确保饮食多样化且均衡确保您的宝宝获得全面的营养支持。
10个月婴儿辅食食谱大全及做法
为10个月大的婴儿准备辅食食谱有多种选择。下面是一套适合10个月宝宝的食谱和补充营养方法：1、苹果稀饭原料：苹果1个，大米2汤匙，水做法：苹果去皮，去籽，切成小块。
将米放入锅中，加入适量的水煮，然后加入苹果块，煮至熟。
使用搅拌机打成泥。
2.红薯胡萝卜泥材料：红薯1个，胡萝卜1条，水。
做法：将红薯、胡萝卜切成小块，放入煮锅中，加适量水煮。
使用搅拌机打成泥。
3、南瓜小米粥材料：南瓜1/4个，小米2汤匙，水做法：将南瓜切成小块，放入锅中，加适量水，煮。
将小米放入南瓜锅中，煮至熟后加入粥中。
4、鸡胸肉土豆泥材料：鸡胸肉1块、土豆1个、水做法：将鸡胸肉切成小块，放入锅中，加水煮熟。
将土豆去皮切成小块，然后放入另一个锅中，加水煮。
将煮熟的鸡肉和土豆分别捣碎。
5、鳕鱼菠菜大米粥原料：鳕鱼1条，菠菜1把，米2汤匙，水做法：将鳕鱼切成小块，放入锅中，加水煮至熟。
将菠菜放入沸水中焯一下，捞出切碎。
将米放入锅中，煮沸后加入粥中。
将鳕鱼和菠菜加入粥中，搅拌均匀。
6、豆腐苹果泥材料：豆腐1块，苹果1个。
做法：豆腐切成小块，放入搅拌机中，加入去皮去籽的苹果，搅拌均匀。
7、木瓜莲藕粥材料：木瓜1/2个，莲藕1块，米2汤匙，水。
做法：木瓜去皮，去籽，切成小块。
将莲藕的皮刮掉，切成小块。
将米放入锅中，加入适量的水，放在火上。
将煮熟的米饭、木瓜和莲藕放入搅拌机中，与粥混合。
8、香蕉牛奶粥材料：香蕉1根，大米2汤匙，牛奶适量，水做法：香蕉去皮，切成小块。
将大米放入锅中，加入适量的水，煮沸，然后加入适量的牛奶，继续煮沸。
将煮熟的米饭和香蕉放入搅拌机中，搅拌成粥。
9.土豆西兰花泥材料：西兰花1个、土豆1个、水适量做法：西兰花切成小朵，土豆切成小块，放入锅中，加水煮。
将煮熟的西兰花和土豆放入搅拌机中，搅拌至光滑。
10、胡萝卜黄豆粥材料：胡萝卜1根，黄豆适量，大米2汤匙，水做法：胡萝卜去皮，切成小块。
将黄豆和大米放入锅中，加水煮。
将煮熟的大豆和米饭放入搅拌机中搅拌均匀，然后加入磨碎的胡萝卜再次搅拌。
以上是10个月宝宝的食谱和辅食的完整清单，每个食谱的营养成分不同，可以根据宝宝的口味和喜好进行修改。
为宝宝准备辅食时，确保原料新鲜、煮熟，然后磨成适合宝宝大小的颗粒。
喂养过程中注意观察宝宝的反应和食量，保证宝宝的食量和营养均衡。
10个宝宝辅食食谱大全
1、红薯粥原料：白米30克，红薯半个。做法：将大米洗净，加水适量，煮成白米粥。
将红薯洗净，去掉皮，切成薄片。
放入蒸锅中蒸至熟。
将蒸好的红薯取出，用勺子捣成泥。
煮白米粥。
将红薯泥加入白米粥中，搅拌均匀。
2、栗子枣小米粥原料：小米25克，去皮栗子3个，干枣肉7克，水250毫升。
做法：红枣去皮切成小块，加入足够的水没过枣子，用搅拌机搅拌均匀，然后在锅里煮。
将煮好的枣肉放入滤茶器中，用刮刀或小勺刮扭，滤去枣皮。
将小米放入电饭锅中，加入250毫升水，将粥煮至粥软，备用。
将栗子煮沸，用勺子或叉子将煮熟的栗子肉切成小块。
将红枣泥和小米粥混合，煮沸。
将核桃仁压碎。
将煮好的枣泥铺在小米粥上，撒上核桃仁。
3、鸡肉玉米粥原料：大米30克，玉米糊15克，土豆40克，鸡肉末15克。
做法：土豆去皮，切成小丁，大米洗净。
将鸡肉切成肉末，放在一边。
将米饭、土豆和足够的水煮至煮熟。
加入碎鸡肉，煮至熟透。
最后加入玉米糊，搅拌均匀即可食用。
4、山药麦糊材料：山药110克，燕麦片3勺，水适量。
做法：将山药去皮，切成小丁。
将山药蒸至变软。
将燕麦片泡软，将煮熟的软山药加入到燕麦片中，然后一起放入搅拌机中。
搅打成半纯糊状。
搅拌均匀即可食用。
5、水果泥配料：草莓50克，香蕉50克，苹果50克，哈密瓜50克，菠萝50克。
做法：将菠萝切块。
将苹果洗净，切成片，切丁。
将所有材料切成小块。
将这些成分放入搅拌机中并打成泥。
搅拌均匀即可食用。
