11个月宝宝辅食食谱一天安排表
一天的安排如下：早餐150毫升母乳或配方奶粉，以及早餐香蕉或苹果泥10克，午餐煮蛋黄或蒸鱼20克，下午零食胡萝卜泥或南瓜泥15克，晚餐30克不新鲜的米糊或面食，睡前喝150毫升母乳或配方奶。
每个孩子的饮食习惯不同，以上安排仅供参考。
添加辅食时，要逐渐增加种类和数量，让孩子慢慢适应。
10个月宝宝食谱安排时间表
10个月大的婴儿已经可以吃大部分食物。此时的宝宝仍然以奶为主，辅食以主食的形式提供，浓米粥、软面包、软面条等都可以。
接下来小编给大家介绍一下10个月宝宝的食谱安排方案。
10个月大婴儿食谱计划1.早上6点母乳喂养10-20分钟/200毫升配方奶。
2、08:00喂稀饭1小碗（加2-3小勺肉松、菜泥、切碎的蔬菜等）、饼干2块/馒头一小块。
3.上午10:00喂100-120毫升蔬菜汤/肉汤、1-3片水果和一些出牙/零食。
4、中午12：00喂蒸鸡蛋1个，肉末/蔬菜末/豆腐/动物血30-60克。
5、下午2点喂一小碗米粉和30克蔬菜泥/水果泥。
/616:00喂1-3块水果和一些出牙/零食。
6、下午6点，喂一小碗懒面/浓粥、豆腐/动物血/肝碎/肉末/菜碎/30-50g和50-100ml肉汤。
7.晚上8点喂温水/果汁/蔬菜汁（100-120ml），一些磨牙食品/零食和1-3块水果。
8.晚上10:00喂母乳/180-200毫升配方奶10-20分钟。
10个月宝宝推荐食谱：1、西兰花土豆泥材料：土豆20克，西兰花10克。
准备工作：将土豆去皮切片，放入沸水中炒至熟。
西兰花洗净，嫩骨入沸水中焯一下，捞出切块。
将蒸好的土豆捣成泥，将土豆和西兰花混合均匀，搓成球状即可。
2、山药麦糊材料：山药110克，燕麦片3勺，水适量。
准备工作：将山药去皮，切成小块。
将山药蒸至变软。
将燕麦片浸泡，将煮熟的软山药加入燕麦片中，然后将所有东西一起放入搅拌机中，混合成半纯糊状，搅拌均匀即可食用。
十个月的孩子一天的食谱
接近一岁的宝宝，饮食会逐渐以一日三餐为主，早晚辅以母乳或配方奶。饮食应包括各种谷物、乳制品、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐等，以满足儿童生长发育的需要。
可适当添加面条、稀饭、包子、饼干等食物，增加热量。
同时，宝宝应经常食用各种蔬菜、水果、海鲜，以提供足够的维生素和无机盐，以满足身体新陈代谢的需要，达到营养平衡。
食用一些动物血和肝脏可以保证铁的供应。
烹调方法要多样，讲究色、香、味、形，要细、软、碎。
不宜煎、炒、爆，以利消化。
在安排婴儿食品时，要注意各种营养素的合理搭配，保证孩子生长发育的需要。
第一餐：6点左右，提供奶粉；第二餐：8点左右，辅食；第三餐：12点左右，辅食；第四餐：下午2、3点，提供奶粉；第五餐：6点左右提供辅食；第六餐：晚上10点左右，提供奶粉。
早、午、晚餐三辅食以粥、烂米、软面为主，辅食以奶粉为主。
适当加入蛋奶冻、肉末、蔬菜等。
幼儿膳食的准备：疙瘩汤，面粉中加入鸡蛋和少量水，搅拌成小疙瘩。
变软后，加入胡萝卜和卷心菜，煮。
蒸鱼饼，将鱼去皮去刺，然后磨碎，与豆腐糊拌匀，做成小饼蒸熟，然后加入鱼汤煮。
做虾豆腐，将虾、豆腐、豌豆芽、蘑菇煮熟，加入海鲜汤煮，熟后勾芡。
要做三鲜蛋奶冻，将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
蒸好后，加入虾仁、肉末和蔬菜，再次蒸，停火后即可食用。
将蔬菜糊混合，将土豆和胡萝卜蒸熟，捣成泥。
炒西红柿，然后加入土豆和胡萝卜泥、肝泥和煮熟的肉末一起炒。
水果汤，煮苹果、百合、山药、梨和莲子，离火，加糖，冷却后食用。
这些食物的搭配不仅营养丰富，而且易于消化，可以满足宝宝成长所需的各种营养。
