什么时候喝汤比较好？
吃饭前喝几口汤，润滑口腔和食道。
这样可以防止干固体食物刺激消化道粘膜，更容易稀释和混合食物，改善消化和吸收。
喝汤一次应该喝多少适宜
午餐和晚餐前宜喝半碗汤，早餐前宜多喝。因为经过一夜的睡眠，人体失去的水分较多。
喝汤的最佳时间是饭前20分钟左右。
吃饭时也可以少量多次地喝汤，但切忌暴饮暴食。
喝汤时要注意以下几点：1、感冒时不宜煲汤进补。
另外最好不要服用西洋参，其性温和，容易加重感冒症状；2、对于女性来说，月经前喝清淡的补汤为宜，但不要因补过度而导致经血。
过多的。
有治疗作用的汤需要经常食用才有效，每周喝2～3次为宜；3、喝汤的时候也要吃汤里的肉。
不管汤煮多久，肉的营养都不够。
完全溶解于汤中，喝完汤后应适量吃肉；4、人参含有人参皂甙。
如果煮的时间太长，它就会分解，失去营养价值。
因此，煮人参汤的最佳时间是40分钟左右。
