1岁半宝宝一周晚餐食谱分享,营养搭配助宝宝健康成长

1岁半宝宝晚餐食谱

人不可能每天都吃同样的东西,一开始还好,但时间长了,肯定会厌烦。
一岁半的宝宝也不例外,所以未来的妈妈们手头应该有食谱,这样就不用担心孩子吃什么了。
下面小编就给大家展示1岁半宝宝一周的晚餐食谱。
周一宝宝晚餐食谱:炸面包(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、灯笼椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉蔬菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、5克植物油、西红柿50克、味精、盐适量)。
周二宝宝晚餐食谱:金银卷(面粉100克,玉米粉100克,芝麻、盐适量),水煮鲜鱼(各种鲜鱼150克,植物油5克,葱,切碎)。
姜、盐适量)、蒜菊花(菊花150克、植物油5克、大蒜、味精、盐适量)、青菜虾仁汤(青菜50克、植物油5克),干燥)。
虾仁、味精、盐适量)。
周三宝宝晚餐食谱:黑米粥(粳米40克,黑米10克),蒸米饭(面粉150克),炒猪肉,猪肝50克,豌豆苗5克。
菜油、胡椒粉、黄酒、味精、盐适量)、土豆煮芸豆(猪肉25克,芸豆100克,土豆50克,植物油5克,味精、盐适量)。
周四宝宝晚餐食谱:肉菜包子(面粉150克,猪肉50克,海菜150克,植物油5克,调料适量),紫菜鸡蛋汤(鸡蛋50克,适宜的是它)。
海藻适量,适当的香料)。
周五宝宝晚餐食谱:黑米煎包(黑米粉150克)、糖醋排骨(排骨300克、植物油5克、调料适量)、紫菜焗豆腐(100克)和。
海蛎子、豆腐100克、植物油5克、香菜、葱、姜、蒜、盐少许)、银耳蛋花汤(鸡蛋50克、银耳、调料适量)。
周六宝宝晚餐食谱:红豆饭(粳米150克,红豆25克),烤纱丽(纱丽100克,菜油5克,葱,姜,蒜,酒,酱油适量)。
味精适量)、炒芝麻碎(芹菜75克、豆腐干30克、菜油5克、味精、盐适量)、干贝豆汤(豌豆苗50克、鲜干贝30克、合适的)。
香料的数量)。
周日宝宝晚餐菜谱:百合粥(粳米50克,百合大小适量),馒头(面粉100克),炒葱两个(猪肉50克,猪肉50克,红洋葱100克)。

调味料)、紫菜虾皮汤。
食谱每周保留7天,因此准妈妈们无需担心给孩子吃什么。
这周的菜谱很多,准妈妈们应该很开心吧!

1岁零8个月宝宝食谱

1岁、8个月的宝宝已经可以跑、跳了,活动量也增加了,此时宝宝的食欲也有所好转。
妈妈们应该多注意合理饮食,帮助宝宝获取足够的营养,这对于孩子的智力、四肢和身高发育非常重要。
那么小编就给大家介绍一下1岁8个月宝宝的食谱吧!1、千层饼原料:细粉、奶肥、碱粉。
做法:将精面粉放入盆中,加入牛粪和温水,和成面团,发酵。
将面团擀成0.3厘米的薄片,抹上一层油,撒上精盐,擀成卷,用手压成10厘米宽的条,大火蒸25分钟,取出。
2、水果奶昔材料:脱脂奶粉2至3勺(或200毫升鲜奶)、果味冰淇淋2勺、天然果泥1勺。
做法:奶粉冲泡后(或用鲜牛奶),与其他材料一起放入搅拌机中混合。
3、黑芝麻粥材料:煮好的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁、冰糖、牛奶200毫升。
做法:将黑芝麻和所有坚果倒入搅拌机中,将坚果和黑芝麻磨碎。
将坚果、黑芝麻、牛奶和少量米混合,加水,用大火煮沸,然后转小火煮约10分钟。
20分钟至浓稠,加入冰糖。
4、瑞士土豆煎饼用料:土豆、黄油、洋葱、盐、胡椒粉等。
做法:土豆去皮,撕成条,加盐和胡椒粉,拌入少量淀粉。
锅烧热,加入黄油至融化,将拌入锅中的土豆丝铺成煎饼状,上面放上洋葱,小火煎至金黄色,翻面再煎另一面至金黄色,即可撒上切碎食用前根据需要撒上香菜,也可以蘸番茄酱。