低脂、低碳、高蛋白适合上班族带的工作餐有哪些？
上班送餐合集就在这里！
早餐：2个荷包蛋+黑麦面包加花生酱+蓝莓
第1周：午餐尝试正常饮食，第2周：不；周三工作餐：红薯泥+腌红辣椒巴沙鱼+彩椒+切碎的指瓜炒鸡蛋（味道就像餐厅的油炸食品！）+2个煮鸡蛋
第4周：白米饭+鸡胸肉；碗+炸虾+炒生菜+2个煮鸡蛋；
p>第五周：湾湾南瓜+火腿肠炒鸡蛋+蚝油秋葵+1个煮鸡蛋
第六周：炸鸡胸配白米饭+青椒；肉（鸡胸肉在这个食谱中永远不会失败）+丝瓜炒鸡蛋（喜欢它）
新食谱：即食鸡胸肉虾丸（虾更贵，而且份量较小，所以搭配了高蛋白鸡胸肉丸子），炒丝瓜鸡蛋，很简单，很适合炎热的夏日！最重要的是，非常好吃！
上班族带饭不知道带什么，有哪些低碳、低脂、高蛋白工作餐？
这是本周上班时的膳食集合！
早餐：荷包蛋1个➕花生酱黑麦面包➕蓝莓肌酸
午餐：今天菜名在照片里~➕每天午餐：西红柿1个（或火龙果1个）；
晚餐：室友的公司负责伙食~这周五的午餐是自制燕麦和2个煮鸡蛋；我还给室友和同事准备了一份~
上班带上一顿美餐，尽情享受周末~
