莲藕排骨绿豆汤做法:清甜养生汤谱详解

莲藕红萝卜绿豆排骨汤的做法甜汤

配料:排骨500克,精盐4克,葱15克,莲藕500克,味精2克,料酒5克,绿豆50克,生姜5克,1500克新鲜的汤。
排骨莲藕绿豆汤做法1、将排骨的骨头切成5厘米长的块,放入沸水中浸泡,然后清洗干净。
2.莲藕去皮,切块,洗净。
将绿豆洗净,备用。
3、锅置火上,加入鲜汤,加入排骨、莲藕、绿豆、姜、葱、料酒,大火煮沸,打去浮沫,然后小火煮2左右小时。
小时;然后加入味精、精盐调匀。

莲藕排骨绿豆汤做法:

莲藕排骨绿豆汤的第一步是将绿豆洗净,用水浸泡两个小时左右。
接下来,将莲藕去皮、洗净,用刀背拍碎,这样更容易煮熟。
排骨一定要先洗净,然后切成适当大小的块,然后煮沸,除去表面的杂质和血水。
牡蛎应先用水浸泡软化,然后洗净。
无花果也必须用清水清洗。
陈皮首先要用清水洗净,然后切成薄片。
将绿豆、莲藕、排骨、黑蛤、无花果、姜片、陈皮放入电炖锅中,然后加入1升水。
煮两个小时后,加入适量盐调味,莲藕排骨绿豆汤就做好了。

莲藕猪骨绿豆汤的做法

1.将去皮的绿豆用水浸泡两个小时,然后洗净备用。
我选择的是去壳的绿豆,这样绿皮就不会浮在汤里,而且会比较软。
如果您使用带皮绿豆,请将其浸泡过夜。

2.将排骨放入一碗冷水中,水沸后煮两分钟,取出备用。
将猪骨头煮沸,放在一边。

3.将莲藕的顶部切掉,放入水中浸泡30分钟。
我的莲藕泥不是很多,所以泡30分钟,如果泥很多,泡一个小时左右,然后把水倒进莲藕里,按住莲蓬上的洞根。
用双手左右摇动数次,然后将泥水倒出,并清洗数次,直至倒出的水干净为止。

4.将洗净的莲藕竖立,然后慢慢加入绿豆,分几次,待绿豆满了后,用筷子压下去,继续加入,不要再加入绿豆。

5.填好莲藕后,将之前切好的莲藕顶部放在上面,然后用3根牙签将莲藕盖和莲藕身固定住。

6.将姜片、猪骨、荸荠、莲藕放入汤锅中,根据人数加水。
用大火煮沸,然后转小火煮2小时,然后调味。
汤煮好后,摘下莲藕,切成片。