西红柿鸡蛋青菜汤怎么做好喝又健康？
番茄，鸡蛋蔬菜汤是一种简单又营养的自制汤，由腌制的西红柿制成，它结合了鸡蛋的柔软和香草的香气。下面是美味又健康的西红柿。
这是一个详细的食谱，可以帮助您制作鸡蛋蔬菜汤。
【食材准备】西红柿：2个中等大小的鸡蛋：2个蔬菜（如白菜、菠菜或胡萝卜）适量水：4-5杯（约1000-1250毫升）盐：适量白煮鸡饭或味精：少许（胡椒粉即可）-香油少许-几滴（可选）洋葱碎-适量（装饰用）【步骤】西红柿洗净切小块，鸡蛋切小块，加入切好的西红柿煮沸。
用中火煮。
加入绿色蔬菜：西红柿煮熟后，加入绿色蔬菜，继续煮至绿色蔬菜变软。
调料：适量这是合适的。
西红柿鸡蛋汤可以加白菜嘛
番茄鸡蛋汤中加入白菜，白菜的营养非常丰富，可以和番茄、鸡蛋一起吃。番茄，白菜鸡蛋汤材料：西红柿；卷心菜叶蛋洋葱，盐水油香油。
做法：将西红柿洗净，去蒂，白菜叶切成小片备用。
将韭菜切成小块，放在一边。
将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。
锅中加入油，加入切碎的西红柿，搅拌均匀。
将西红柿炒至沙质。
加盐添加卷心菜叶。
倒入一大碗水，将锅中的肉汤煮沸，然后加入一汤匙水。
将打好的蛋液以打圈的方式倒入锅中，用抹刀推几下。
加入一把切碎的洋葱和少许芝麻油，番茄鸡蛋汤就准备好了。
这样做出来的番茄鸡蛋汤，蛋壳柔软光滑。
汤很浓郁，非常鲜美。
营养价值：1、健胃消食、生津止渴、润肠通便。
苹果酸、柠檬酸等有机酸促进胃液分泌，帮助消化脂肪和蛋白质。
胃酸浓度增加；调节胃肠功能，改善胃肠疾病。
水果中含有的酸和纤维有助于消化食物。
润肠通便，预防和治疗便秘。
2、免热、排毒。
西红柿性凉，味甘味甘，清热生津，养血凉血；发烧和烦渴；口干舌燥；减少牙龈出血。
口苦而无火。
3、降低血脂、血压；利尿剂和利钠剂。
维生素C芦丁含有番茄红素和果酸，可降低血液胆固醇。
它含有大量的钾和碱矿物质，可以促进血液中钠盐的排泄。
