一周岁宝宝的辅食食谱
虾豆腐豆泥粥材料：熟虾、嫩豆腐、鲜豆、稠粥、高汤、植物油做法：1）将熟虾切碎，嫩豆腐洗净切块，煮压入泥中，备用;2）将稠粥、熟虾仁、嫩豆腐块、鲜豆泥、高汤放入锅中，用小火煮沸，然后加入熟植物油和少许。加盐调味。
胡萝卜菜卷材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜、油、葱姜碎、盐、酱油做法：1）将面粉和黄豆粉按10：1的比例混合，加入适量水，搅拌至面团发酵2）加入瘦猪肉，胡萝卜，白菜切细片，加入油，葱姜，盐，酱油，搅拌形成3）将发酵好的面团放入碱水中，揉匀，擀成面团；将面团放入肉馅和蔬菜馅中，擀成一份，放入蒸锅中蒸30分钟。
多彩冬瓜盅材料：冬瓜、火腿、蛤蜊、鲜蘑菇、冬笋嫩头、葱、姜、高汤、鸡油做法：1）将冬瓜切成1厘米见方的小块，蛤蜊泡沸水软，切碎，火腿切片，冬笋，蘑菇，姜切碎2)将除葱花以外的所有材料放入锅中，蒸至脆冬瓜，最后撒上；葱末。
炸土豆片材料：土豆、天然沙拉、植物油做法：1)将土豆洗净，去皮，切成8毫米厚的片2)将土豆片放入油锅中煎至两面焦黄并起泡，涂上一层配菜搭配适量原味沙拉。
鸡肝芝麻粥材料：鸡肝15克，鸡汤15克，大米100克，酱油少许，熟芝麻做法：1）将鸡肝用水煮沸，去掉血迹，然后换水煮10分钟，放入碗中研磨；煮粥后，加入鸡肝糊，再加入少许酱油和熟芝麻，搅拌均匀。
1一2岁宝宝辅食
每日食谱示例1：8:00200毫升母乳或婴儿配方奶粉；1小碗肉1碗粥10:003~4块饼干；酸奶50克12:00软饭1小碗1个小碗切碎的肝脏和炒青辣椒；15：00半碗菜汤香的话，一根香蕉。蛋糕1块18:00虾米皮2块；白米粥1碗21:00250毫升母乳或婴儿配方奶粉活力营养配方：虾皮5克；大白菜50克；1个鸡蛋自养小麦粉等。
虾皮用温水洗净，泡至软。
将切成小块的煎鸡蛋洗净，然后去皮，切成小块，与鸡蛋混合。
将自备小麦粉稍微搅拌一下，包成扁团，上蒸锅即可。
专家建议：1岁到2岁之间，脂肪的摄入量要适量，如果孩子体重增加1到3公斤，妈妈就应该意识到孩子正在变得“胖乎乎的”。
胖乎乎的外表很吸引人，并不会给孩子带来多大好处，反而不仅会影响孩子走路的能力，还会影响他的智力发育。
每日食谱示例2：8:00母乳或婴儿配方奶粉150毫升；鸡肝青菜面1碗10:00酸奶50毫升酸奶1份零食12:001碗软米饭炒铃兰70克，黑蘑菇，虾皮，紫菜汤1碗15：00，香蕉或苹果100克；2块饼干150毫升母乳或婴儿配方奶粉18:001碗米饭（小米、大米）50克黄瓜沙拉21:00200毫升母乳或婴儿配方奶粉活力和营养表：浸泡5克黑蘑菇和20克铃兰。
冷水洗净头发，挤干水分，切成片，锅中热油，加入葱花翻炒，加入香菇、白百合。
只需调整水量并搅拌直至蘑菇和百合煮熟并入味即可。
菜谱评价：此菜具有补铁作用。
专家提示：动物肝脏；瘦肉黑木耳海带海藻长果米番茄，黑豆芹菜，荠菜；强奸，花不开干豆腐专注于不同的食物，例如豆类。
富含铁的食物。
当父母给孩子补铁时，要注意不同的食物，不要一次又一次地用同一种食物耗尽补铁剂。
如果孩子厌倦了某种食物，讨厌这种食物可能会成为终生的习惯。
