儿童早餐营养食谱
1.茶碗蒸。做法：将2个鸡蛋（我用的婴儿鸡蛋比较小）打入碗中，加入100克冷水，用筷子不断搅拌均匀，这样蒸出的蒸鸡蛋羹会更加细腻。
过滤并打匀。
滤出优质蛋液，倒入蒸蛋碗中，锅中烧开水，盖上蒸蛋碗或放置平盘，盖上锅盖蒸10分钟，然后关火小火煮一会儿。
开盖前5分钟撒上生抽和香油。
蛋奶冻柔软光滑，大多数孩子都喜欢吃它。
2.牛奶香蕉蛋糕。
制作方法：将两根香蕉切成小块，在食品加工机中与250ml牛奶混合制成香蕉奶昔，加入1杯面粉混合成液体面糊，将煎锅放在旺火上加热，涂上油，用勺子倒入将面糊放入一杯面糊中，双面烘烤，直至其自然流动并形成蛋糕形状，然后即可食用。
3.蒸蛋卷切片。
做法：将馒头切成圆形，鸡蛋加盐打散，炒锅烧热，加入油，裹上蛋液，两面煎熟，脱模。
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玉子烧馒头松软可口，制作简单，推荐作为早餐。
4.鲶鱼块炒鸡蛋。
做法：巴沙鱼片用厨房纸吸去水分，切成麻将大小的块。
将鱼片放在干面粉中，涂上一层薄薄的干粉，然后用大火加热锅，刷上一层蛋液，涂上一层底油，然后将鱼放入。
加入配料并用小火炒至完成。
巴沙鱼肉质比较软，没有腥味。
预炸后，可沾番茄酱或盐、胡椒粉食用。
5、萝卜丝糕。
制作方法：将萝卜切条，与鸡蛋、面粉、水、盐混合和成面团，将煎锅烧热，涂上一层油，舀一勺面团放入煎锅中摊开。
还可以用这个方法做萝卜丝、土豆丝、胡萝卜丝、南瓜丝。
6.胡萝卜鸡蛋煎饼。
制作方法：将胡萝卜去皮切碎，放入料理机中加入适量的水，加入鸡蛋、盐、面粉，搅拌均匀，用大火和成面团。
抹上油，倒入一勺面糊，摊成薄饼形状，两面煎。
这种糕点颜色漂亮，营养丰富，制作简单。
如果让孩子们在蛋糕上画出自己的设计，那就更有趣了。
7.南瓜鸡蛋煎饼。
制作方法：将软南瓜切条，与鸡蛋、面粉、水、盐混合和成面团，将煎锅置旺火上烧热，抹上油，倒入一勺面团，铺在饼上。
然后两面煎一下。
小学生简单营养早餐食谱一周搭配
周一：1.肉丝汤面、发糕、炒黄豆芽、野菜。2、牛奶3瓶（每瓶227毫升）、麦片90克、草莓酱和奶酪面包（面包200克、草莓酱50克、奶酪3片30克）。
3.鸡蛋面、面包或牛奶馒头（超市有售）、苹果。
4、面包、蒸白高粱蛋奶冻、黄瓜、干豆角、虾米、牛奶混合。
周二：1、包子、芹菜炒腐竹、煮鸡蛋、菠菜、蛤蜊肉、虾皮汤。
2、牛奶3瓶，花卷3个（每个50克），蛋糕3个（每个25克），梨1个（150克）。
3、牛奶、馒头拌盲肉、苹果。
4.蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生番茄和牛奶。
周三：1.海鲜面（蚝肉、蛤肉）、肝糊花卷、虾皮豆腐拌黄瓜碎。
2、酸奶3瓶（600克），鸡蛋饼3个（每个由25克鸡蛋和75克小麦粉组成），1个大苹果（150克）。
3.牛奶、全麦面包、鸡蛋、西红柿。
4、蒸糕、煮鸡蛋、黑芝麻、海带碎、豆浆混合。
周四：1.沐浴肉、炒月芽、虾米、牛奶。
2.花卷、水煮鱼、水煮花生、白菜、豆腐蚝汤、苹果。
3、粥（燕麦片、红豆粥、八宝粥、紫米粥、银耳莲子粥、绿豆粥等，可根据季节和身体状况更换）、鸡蛋、全麦面包、番茄。
4.将3瓶牛奶（每个227毫升）、90克麦片、3个肉包（每个50克）和3个香蕉（300克）混合。
周五：1.蒸包子、烤鸡蛋、干香芹炒芹菜、紫菜虾皮汤。
2、牛奶3瓶，三明治面包3片（每片50克面包两片，沙拉50克2片，鸡胸肉20克），煎饼3片（每片50克），橙子3个（150克）。
3.馄饨、鸡蛋、仙果。
4.核桃脆片、西红柿拌香肠、糖和牛奶。
周六：1.芝麻酱花卷、虾皮馄饨、煮蛋羹、肉末、炒芹菜。
2.稀饭（粳米100克），煎鸡蛋3个（120克），烧麦3个（75克），蔬菜包3个（150克），酸奶3瓶（600克）。
3、粥、鸡蛋、豆沙包子、凉拌菜。
4.豆腐拌猪肉包，蒸芋头，葱，虾米，冰镇糖醋萝卜，牛奶。
周日：1.烤饼，海带蛤蜊汤，酱油猪肝，橙子。
2、加入3瓶牛奶（每瓶227毫升）、90克麦片、75克火腿肠、3片早餐面包（每片50克）、3根香蕉（300克）。
3、豆浆、馒头、凉拌菜（芹菜、花生、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、生菜等）。
4.面包、果酱、火腿和牛奶。
小学生营养餐食谱一周带做法
小学生每周营养餐食谱如下：周一：早餐：牛奶、吐司午餐：丝瓜虾汤、西红柿炒鸡蛋、青椒牛肉丝、米饭2份小吃：苹果晚餐：青菜豆腐汤、蘑菇西葫芦、炖黄鱼、两份米饭。周二：早餐：豆浆、葡萄干蛋糕卷午餐：杂酱三棱面小吃：酸奶晚餐：紫菜蛋花汤、素炒菜花、可乐鸡翅、枣饭。
星期三：早餐：八宝粥、芝士浓蛋烤午餐：冬瓜虾皮汤、蒜苔肉丝、自制豆腐、薏米饭晚餐：酸菜笋汤、稻草。
蘑菇豌豆芽、焖虾、麦粒饭。
周四早餐：酸奶生菜火腿三明治午餐：番茄金针菇汤、时令蔬菜鸡蛋炒饭小吃：哈密瓜晚餐：白菜干贝汤、莲藕片蒸豌豆、芝麻米饭周五：早餐：豆浆、生肉丸午餐：黄瓜鸡蛋汤、青椒白菜、菠萝鸡、红豆米饭零食：牛奶晚餐：海带豆腐汤、蘑菇炒芦笋、酱鱿鱼圈、红豆米饭。
周六：早餐：银耳莲子汤、胡萝卜鸡蛋饼午餐：蔬菜牛肉面小吃：葡萄晚餐：玉米排骨汤、水煮秋葵、煎鳕鱼、松子饭。
周日：早餐：生馄饨3个午餐：笋汤、毛豆烤茄子、芝麻鸭肝、米饭小吃：酸奶晚餐：萝卜丝虾皮汤、炒豆角、蒸蛤蜊米饭。
学生营养早餐一周食谱大全及做法
学生营养早餐如下：
早餐一：虾煎蛋、韭菜洋葱、蒸南瓜、吐司、酸奶、黄蛋饺。
早餐2：牛奶、酸奶、玉米、饺子、韭菜煎蛋卷、炒生菜。
第三份早餐：红枣、南瓜小米粥、煎鸡蛋和火腿三明治。
第四份早餐：牛奶、酸奶、薯条、白菜和蛋挞。
早餐5：芋头奶茶、玉米、饺子、炸鸡、黄瓜拌花生。
早餐6：煎南瓜、煎鸡蛋、鸡肉沙拉、面包、燕麦奶。
纯牛奶是家里很受欢迎的饮料。
瓶装酸奶是预先订购的，每天早上都会送到您家。
乳制品也是儿童饮食中不可缺少的一部分，它们为儿童提供钙质，帮助儿童长高、拥有更健康的身体。
面包片是提前做好的，可以用空气炸锅重新加热。
用蒸锅蒸鸭蛋和南瓜饺子。
金蛋饺是用鸭蛋裹上一层金箔制成的。
鸭蛋壳没有鸭蛋馅，而是黑糯米粽子。
鸭肉、蛋黄、小龙虾三种口味，造型有趣，味道鲜美。
快手早餐饼
石酥和胡萝卜切碎，配上鸡蛋、面粉、清水、稀盐。
锅里烧热面粉，加入食用油，舀一大勺面粉进去，摊匀，煎至两面金黄。
孩子想喝牛奶，我就用豆浆机做了两杯豆浆。
一家四口可以各取所需，已经很不错了。
