王菲最爱的七日瘦身汤一周减10斤
[简介]：你见过王菲发胖吗？喝了她最喜欢的7天瘦身汤，瞬间秒杀了无数女明星。
1.2至2.5磅洋葱；
2.青辣椒0.5-1个；辣或微辣。
3.芹菜1姜。
4.西红柿（西红柿）2.5-3磅。
5.卷心菜（叶菜）1个
6.盐少许
1.洋葱去皮，洗净，切成方块。
2.将青辣椒洗净，切成小块，去掉籽。
（注意：不要去掉辛辣的植物）
3.将以上5种蔬菜放入大锅中，加满水，煮约3小时至汤足，然后小火煮。
请勿添加动物脂肪来调节风味。
4.将番茄洗净，切成小块。
5.将卷心菜洗净，切成三角形。
6.将原料放入大锅中，加入盐和胡椒粉，直至所有蔬菜变软。
根据需要添加胡椒和香菜。
第一天，只吃香蕉和巫婆汤以外的水果。
第二天，除了水果和豆类外，还可以吃生菜和金缕梅。
第三天你可以吃任何种类的生菜和水果，除了煮土豆和土豆。
第四天香蕉（最多三个）和油吃牛奶和金缕梅。
第5天吃牛肉300～700克，西红柿6个。
喝大量的水，至少喝一些金缕梅。
第六天，女巫汤里可以加任何你喜欢的牛肉和蔬菜，但不能加土豆。
第7天，除正常饮食外，吃减肥汤。
减肥周期：7天
操作难易程度：
口味：
减肥效果：4-5公斤
最有效的减肥公式是“少吃多动”。
>食用后，健康的身体不会积累无用的脂肪。
如果你详细解释一下巫婆汤的成分。
只要连续7天吃低热量食物就会更容易减肥。
所以如果JMS不喜欢巫婆汤的味道。
他可以选择长达7天的素食、油、7天的食谱中可以减少控制盐和其他调味品的摄入量。
我相信会有影响。
七日瘦身汤减肥法一周瘦七斤左右
7天减肥汤是网络上非常流行的一种饮食减肥方法。
连续7天减肥，建议喝水果等食材混合的减肥蔬菜汤。
排出毒素，分解脂肪，达到快速减肥的目的。
减肥汤的原料及煮法如下。
取6个中等大小的洋葱、6个西红柿或3罐番茄酱、1个卷心菜、3个辣椒等。
芹菜茎。
将1只猪腿（前腿）和1只乌骨鸡切碎，加水，加少许盐、胡椒粉等调味料。
用大火煮10分钟，然后继续用小火煮至蔬菜熟透。
煮好的汤可以随时食用，但不能在汤中添加其他物品。
如果你不能回家吃午饭，请保留一保温瓶汤，每天的份量应该至少是八个大碗。
第一天：可以吃汤和香蕉以外的水果。
不过，瓜类和西瓜要少量食用，因为它们的热量比其他水果高。
如果您喝茶、咖啡或果汁，请勿添加牛奶或糖。
第二天：汤和蔬菜。
除了汤之外，吃任何蔬菜都没有坏处，最好选择新鲜蔬菜。
避免吃豆类和玉米。
午餐你可以吃烤土豆。
记住：不要吃水果，多喝水。
第三天：汤、水果、蔬菜这一天没有烤土豆。
您可以随意吃汤、水果和蔬菜，并多喝水。
如果前三天严格遵守饮食规则，可以减掉2-3公斤。
第四天：汤、水果、蔬菜、牛奶这一天，除了汤、水果、蔬菜外，还可以吃1杯牛奶和3根香蕉。
记住：牛奶不要多于汤喝。
第五天：汤、牛肉、西红柿除了喝汤之外，还可以吃西红柿和牛肉。
牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不要生吃。
这一天应该喝6到8杯水，只喝一份汤。
第六天：牛肉和叶类蔬菜。
你也可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。
除了偶尔喝一次汤外，还要多喝水。
第七天：米饭、果汁、蔬菜这一天，可以吃一些米饭和蔬菜，喝不加糖的果汁，多喝水。
蔬菜可以和大葱一起炒着吃。
7天内，记住：不吃面食，不渴酒等饮料，不往盘子里添油，饿了就用“减肥汤”充饥。
7天瘦身汤以蔬菜汤和每天不同的食物（少量水果、土豆、香蕉、脱脂牛奶，大量牛肉、牛排、糙米等）为主。
该方法简单易懂，得到一位艺术家的极力推荐，一时间风靡一时。
效果如何？原理是什么？它如何影响身体？这就是我们今天要介绍的内容！
蔬菜汤的基本成分是用青菜熬煮而成的汤。
有两种基本组合------1。
少量糖+蔬菜汤=少吃（低热量减肥）。
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青菜汤不含油，每份仅含20至30卡路里热量。
即使每两个小时喝一碗，也可以喝10碗只提供300到400卡路里的热量。
每天吃少量蔬菜或只吃一个土豆本质上是一种非常低热量的减肥方法（意味着减肥时含有200至800卡路里的热量）。
七日瘦身汤的正宗做法关于七日瘦身汤的正宗做法
1、七日减肥汤的材料有洋葱、青椒、芹菜、西红柿、卷心菜和适量的盐。2.准备材料：洋葱6个，切成三角形；6个西红柿或3罐番茄酱、1个卷心菜、3个辣椒和几根芹菜。
将这些蔬菜切成块，加水，加入少许盐和胡椒粉或其他调味料，大火煮10分钟，然后小火煮至蔬菜熟。
3.煮好的汤可以随时食用，但不要添加其他配料。
如果午餐不能回家，可以把汤装进保温瓶随身携带，保证每天至少吃8大碗。
4.第一天：只吃汤和水果。
除了香蕉之外，任何其他水果都是可以选择的，但要避免甜瓜或西瓜，因为它们的热量含量很高。
避免喝茶、咖啡以及加糖和牛奶的果汁。
5、第二天：只吃汤和蔬菜。
蔬菜没有限制，但建议选择新鲜种类，豆类和玉米不宜食用。
午餐你可以吃烤土豆。
多喝水，避免吃水果。
6.第三天：汤、水果和蔬菜。
这一天可以随意吃汤、水果、蔬菜，多喝水。
如果前三天遵循营养规则，可以减掉2-3公斤。
7.第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶。
除了汤、水果和蔬菜外，喝1杯牛奶，吃3根香蕉。
牛奶的摄入量不应超过汤的量。
8.第五天：汤、牛肉和西红柿。
除了汤之外，还可以吃牛肉、西红柿。
牛肉不宜超过200克，西红柿宜生吃。
需要喝6-8杯水，只喝一次汤。
9.第六天：牛肉和叶类蔬菜。
牛肉和蔬菜想吃多少就吃多少，再加上两块牛排，但不能吃烤土豆。
除了喝一次汤外，一定要喝大量的水。
10.第7天：米饭、果汁和蔬菜。
这一天可以吃米饭和蔬菜，喝不加糖的果汁，多喝水。
蔬菜可以和大葱一起炒着吃。
11、七日瘦身汤期间，忌食面食、饮酒等饮料。
