员工餐一周美味菜谱解析:周一至周日营养搭配大公开

员工餐菜谱周一至周曰

1.周一

早餐:八粮粥、油条、菜肉包,午餐:炒草虾、调味鸡、韭菜炒蛋、荷兰豆片、炸鸡和蔬菜晚餐:烤猪肉排骨、熏鱼块、香菇片、芹菜鱿鱼卷、炸上海菜绿色的。

2.韭菜、酸菜粉丝;

3、芹菜炒香肠、鸡翅;4.周四

早餐:饺子(青菜、肉末);晚餐:五香牛肉、卤鸡、回锅肉、花菜炒肉、冷番茄。
5.烤鸡肉、烤卷心菜配大蒜烤卷心菜;

员工餐菜谱

菜谱一:香菇猪肉片;炒番茄配薄片肉;炒胡萝卜鸡肉冬瓜汤;蒜炒菠菜;炸薯条不同类型的炸猪肉黄瓜和煎鸡蛋;西葫芦炒猪排。

食谱2:青椒;自制豆腐热腾腾的薯片,蘑菇煮鸡鸡块配酱汁青椒卷心菜,鸡蛋汤配咸菜,

菜谱三:丝瓜炒鸡蛋。
大蒜和炸生菜切成薄片;酸甜五块煮粉丝和牛肉;扁豆油和冬瓜;葫芦肉片煮茄子海带虾汤。

食谱4:洋葱炒猪肉。
腌炒炒玉米和青豆;炒白菜南瓜汤。

食谱5:洋葱烤青鸡酱油罂粟鱼头炒白菜冰鲜鸡蛋豆腐芥末和鸡蛋汤。

食谱6:蘑菇煮虾干竹子炒与配菜和椰奶一起炒。

食谱7:吐鸡,回锅肉;酸笋炒绿豆芽和卡西;青菜豆腐汤。
这菜很好吃,特别是那两道荤菜有点四川味,鸡肉很好吃,猪肉片焦糖了。
麻辣竹片特别好吃。

食谱8:热鸡腿水煮猪肉韭菜炒鸡蛋薯片,油炸的绿豆汤。

菜谱9:炸鸡;辣白菜炒鱼;白萝卜块,冷豆腐和紫菜汤。

食谱10:水煮翅根;咸尾鱼;玉米青豆炒香肠;炒冬瓜花生汤。