1岁宝宝一日三餐食谱
1、早餐；栗子鸡丝粥：原料：大米100克，栗子100克，鸡胸肉80克，盐5克，油10毫升。做法：大米洗净，加少许油拌匀，腌制30分钟，栗子去皮。
将鸡胸肉洗净入锅水中煮熟，然后捞出晾凉，然后根据鸡肉的质地切成细条，用少许油和盐腌制。
把栗子切碎。
锅中倒入适量水，大火煮沸，加入腌米，加入核桃，再次煮沸，然后改小火煮30分钟。
待米粥变软时，将切好的鸡肉放入锅中，用勺子搅拌均匀，继续小火煮5分钟，最后加盐调味即可。
2、午餐；七彩红薯粥：主料：白米30克，红薯半个。
做法：将大米洗净，加水适量，煮成白米粥。
将红薯洗净，去皮，切成薄片。
放入蒸锅中蒸至熟。
将煮好的红薯取出，用勺子压碎，打成泥。
将红薯泥加入白米粥中，搅拌均匀。
3、晚餐；三鲜豆腐糊：材料：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，盐少许，葱适量，植物油适量。
做法：将豆腐洗净，压成豆腐泥。
将猪肉洗净，切碎，打成泥，放在一边。
将黄瓜洗净，切碎。
将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
锅里放油，烧热，加入鸡蛋液，煎至熟后切块备用。
-锅中热油，炒香葱花。
加入猪肉并炒。
继续搅拌，直到猪肉变色，加入豆腐泥和黄瓜，继续搅拌。
继续搅拌直至煮熟，然后加入打碎的鸡蛋，搅拌在一起，加盐调味。
