西红柿菜花炒鸡蛋的家常做法大全怎么做好
1.将西红柿和花椰菜洗净。2.将花椰菜切成小块。
3.将西红柿切块。
4.将花椰菜用热水浸泡。
5、锅里放少许油，倒入蛋液，炒一会捞出。
6.锅中留油，加入葱、姜、蒜炒香，加入蔬菜翻炒。
7.加入西红柿，炒香。
8.加入鸡蛋，炒香。
9.加盐、味精调味。
10.盛入盘中即可享用。
西红柿炒鸡蛋怎么做啊？
西红柿炒鸡蛋的做法：1、西红柿洗净，切成三角块备用。将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀。
2、葱、姜切片，韭菜切碎，锅烧热，加入色拉油5克，鸡蛋炒熟，放入漏勺备用。
3、将锅烧热，加入10克色拉油，油温70%左右时，加入葱、姜炒香，然后加入准备好的西红柿，用大火炒香。
4、依次加入糖、盐、鸡粉、胡椒粉，改中火炒2分钟，然后加入炒鸡蛋，将汁调至大火炒均匀。
5、这样营养又美味的番茄炒蛋就做好了。
花菜可以和鸡蛋一起吃吗
可以一起吃
禁忌
1.适合：天气炎热、口干口渴、消化不良、食欲不振、大便干结；适合儿童；增强体力，促进生长发育，维持牙齿、骨骼和身体的正常功能；适合癌症患者和肥胖者。
2.禁忌：花椰菜是常用蔬菜，没有禁忌。
西红柿鸡蛋炒菜花的做法
材料1
主要材料：菜花500克，2个西红柿、鸡蛋2个
调料：盐适量、味精适量、淀粉适量、拌油适量、糖适量
2.方法
1.西红柿、花椰菜、鸡蛋。
2.将西红柿洗净去皮，切成块。
3.将菜花洗净，用手掰成小块，鸡蛋打散，葱、姜切碎。
4.取一个碗，放入少许盐。
加入味精、糖、淀粉和适量水调制。
5.将鸡蛋打散，搅匀，放入锅中，用油煎熟，备用。
6.锅里放油，加入葱、姜炒香，加入西红柿炒香。
7.加入花椰菜并炒香。
8.加入盐和糖，炒均匀。
食用前加入鸡蛋、味精和香油调味。
9.从锅和盘子中取出。
参考资料百度百科-吃花椰菜的禁忌
