西红柿和白菜怎么炒
西红柿是一种比较常见的食物，很多人都喜欢吃西红柿，卷心菜也是如此。用西红柿和卷心菜，可以做西红柿炒卷心菜。
西红柿炒白菜不仅味道鲜美，而且营养价值也比较高。
当然，做美味的西红柿炒白菜是需要技巧的。
下面我就给大家介绍一下西红柿炒白菜及其食物的做法。
1、番茄炒白菜的做法1、白菜切细条，青椒去籽，姜切片。
2、番茄背面划十字，焯水；放入沸水中，方便剥皮，切成片装盘3.锅中热油，先放入花椒，炒香后取出花椒，加入姜片爆香4.先加入番茄块，搅拌至出汁，然后加入卷心菜条，放水后拌匀，加入青辣椒片，煮至液体沸腾后根据个人口味减少液体盛入盘中2、西红柿的营养价值很高，各种维生素的含量也很高。
比苹果、梨、香蕉、葡萄等高2-4倍。
生吃时这些维生素和其他营养物质几乎没有损失，西红柿中含有大量果酸，对维生素C有保护作用。
西红柿与其他蔬菜一起烹调还可以刺激食欲，帮助消化。
此外，西红柿还具有凉血平肝、清热解毒、降血压的功效，对于高血压、眼底出血等患者，空腹吃1-2个新鲜西红柿早餐可以起到很好的效果。
长时间站立的女性可以多吃西红柿来减轻腿部疲劳。
3.卷心菜的营养价值含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷等。
中医认为，白菜性微寒，无毒。
经常食用具有养胃生汁、安神止渴、利尿通便、清热解毒等功效。
卷心菜还含有丰富的粗纤维，不仅能滋润肠道，还能刺激肠胃蠕动，促进大便排出，对消化不好的人有改善作用。
经常吃一些卷心菜也能起到很好的预防肠癌的作用。
经常食用卷心菜还可以预防乳腺癌的发生。
美国纽约的激素研究人员也证明，经常吃卷心菜可以预防乳腺癌的发生。
圆白菜炒西红柿的做法
材料：白菜半根，番茄一个，盐适量，鸡精适量，生抽适量，植物油适量，白糖适量，番茄酱适量，葱适量1根。半颗白菜，一个西红柿，洗净2.西红柿切小块，再切一些葱3.白菜切丝4.白菜用清水洗净，捞出检查。
水5.锅热后，倒入植物油，将葱花炒至焦黄6.倒入西红柿，炒7.加入番茄酱，继续炒将卷心菜倒入锅中，炒均匀9.当白菜软了，加几滴生抽翻炒均匀。
10、加一勺糖、半勺盐。
11、撒一点鸡精。
并炒均匀。
关掉暖气即可食用。
白菜西红柿怎么炒好吃
材料
卷心菜1颗（小）
番茄1颗（大）
蒜2瓣
生抽2颗勺子
蚝油1勺
糖1勺
盐3/4勺
西红柿烤白菜的做法
卷心菜的外部部分将西红柿洗净切块，然后洗净沥干水。
将西红柿洗净去皮切成小块
锅里放油，爆香蒜，然后加入西红柿炒至汤成。
然后加入白菜翻炒，生抽2茶匙，盐3/4茶匙，加1糖一茶匙，蚝油一茶匙，搅拌至熟
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