海带排骨新搭配:香菇、莲藕、玉米,营养美味一锅炖

海带排骨还可以和什么炖

香菇:香菇炖汤可以增添汤的鲜味,使汤更加鲜美。
香菇的营养价值也很丰富,可以让汤更有营养。
莲藕:莲藕的味道微甜,脆脆的,非常美味,被很多人食用。
玉米:玉米味甘、凉,含有多种维生素,可以丰富汤的营养价值。

1.将香菇炖入汤中,可以丰富汤的鲜味,使汤的味道更加鲜美。
而且香菇的营养价值也非常丰富,同时香菇也是药用蘑菇,可以入药,所以将其加入到海带排骨中一起炖煮,可以增加其汤的营养价值。
更均匀。
更富有。

2.莲藕。
小排骨比较肥,所以可以和一些清淡的菜一起炖,或者和莲藕一起炖。
莲藕的味道微甜、脆脆,非常美味,被很多人食用。
和海带。
如果是的话,那也是一个非常好的选择。

3.玉米。
玉米海带炖排骨也很好吃,玉米炖成汤味道也很鲜美,含有很多维生素。
制作玉米海带排骨汤的效果也是不错的选择。

海带炖排骨汤的做法

材料:排骨300克,黄豆100克,紫菜200克(泡后重量),红枣3颗,枸杞5克,生姜2片,白醋几滴,适量水和适量的盐。

1.先将黄豆用水浸泡2至3小时。

2.锅中倒入冷水,将排骨焯水2分钟,去除血水。

3.收集并用冷水冲洗。

4.将排骨、黄豆、姜片放入锅中,加入适量水,加入几滴白醋,用大火煮沸。
加热,然后小火煮一个小时。

5.红枣洗净,去核,切成小块。
将枸杞用水泡软,洗净备用。

6.一个小时后,将海带加入汤中煮20分钟。

7.加入枸杞和红枣,继续煮15分钟。

8.食用前加入适量的盐。

9.成品图片。