简单易做却惊艳四座的营养菜肴分享

有哪些简单易学又看起来很高级的菜谱?

大家好,我是专注营养、研究食疗与健康的子琪。

如果你平时家里有朋友,你需要一些精美的菜肴来招待他们,但大多数菜肴看起来很花哨,而且很难准备。

幸运的是,有很多菜肴虽然简单易做,但看起来却非常复杂。
来和大家分享一下吧!

虾和鸡蛋

材料:

鹌鹑蛋12个虾仁12只,糖少许,料酒,酱油,姜末

做法:

1.去掉头,把虾去掉,保留尾皮,方便处理,加入料酒、糖、酱油、姜末等腌制10分钟;

2.将鹌鹑蛋打入酒杯,放入虾

3锅中加入蒸水,蒸7分钟,然后淋上酱油、葱和热油。

香菇虾盅

材料:

新鲜香菇6~8朵,虾8~10只,葱少许

做法:

1将香菇洗净,去蒂;

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2、虾去皮弃去,洗净,切成泥,加少许盐,搅拌均匀;

3.将处理好的虾酱填入蘑菇中;

4.打开蒸锅,锅里的水烧开后,加入蘑菇,蒸5到6分钟;

5.将葱洗净切碎,撒上蒸好的蘑菇。

菠萝鸡翅

材料:

鸡翅400克、菠萝块150克、青椒块70克、葱10克、姜末10克、蚝油10克、盐2克、淀粉5克、油15毫升、

酱料:番茄酱40克、糖20克、盐3克、白醋7毫升、纯净水/冷水30克、淀粉2克

做法:

1酱汁:加糖、白醋、番茄酱、淀粉、纯净水放入碗中搅拌均匀

3.锅中将油烧至50%热,然后转小火,加入鸡翅煎约5分钟,捞出留底油20ml;

4.将其放入锅中,用小火将酱汁炒匀,加入菠萝和青椒,然后用大火炒1分钟。

水煮蔬菜

材料:

青菜、大蒜、酱油

做法:

1.将整个蔬菜从茎上切下来,茎就会变成一朵绿色的玫瑰;

2.洗净后,在沸水中倒入少许油,放入青菜叶,煮沸后装盘

3片。
加热并放在盘子上;蔬菜叶子。

我是子琪,专注于营养学,研究食疗和保健。

饭店经典菜菜谱

餐厅经典菜肴菜谱

餐厅经典菜肴菜谱很多人平时都喜欢去餐厅吃饭随着生活压力的不断增大,越来越多的年轻人喜欢带着它出去吃饭很少有朋友出去喝酒缓解压力。
请查看以下与酒店经典菜肴相关的食谱和信息。

经典餐厅菜谱1

材料:猪肉、青椒、蒜、豆瓣酱、高汤、盐、糖、油

做法:

1洗净洗净,整块肉用冷水煮20分钟,然后取出,冷却后切成薄片备用。

2.青椒洗净,去蒂。
茎和种子,并将它们切成块。
3厘米见方的片

3.青蒜去掉干皮,切成片。

4、锅里加油,先放入牛排快速煎。
如果脂肪部分缩水,加入青椒炒几下,然后先取出

5、用锅里剩余的油加入辣椒豆瓣酱炒香。
加入肉汤和糖炒匀。

6加入肉片和青椒一起炒。
7.加入青蒜炒香。
分发并装盘。

材料:豆腐、盐、油、豆瓣酱、花椒粉、葱花、豆豉。

做法:

1.豆腐切成小块根据需要撒上肉末,用适量料酒调味即可;

2.锅中倒入水,撒少许盐煮沸,加入豆腐块。
然后将水烧开,使豆腐口感松软爽口。
;

3、锅中倒入适量植物油煎至60%左右时,放入肉馅,中火煎。

4.将肉馅炒至变色,加入2汤匙红豆沙

5.炒出红油后,加入葱花,将豆豉炒香锅中倒入热水。

6.加入之前煮好的豆腐块,盖上锅盖大火煮3、4分钟加大量水,用大火收汁,勾芡撒上适量胡椒粉粉末。

做法:

1、将瘦肉切成长约5厘米、宽2.5厘米、厚0.3厘米的大片(只是一个近似值,无需精确测量,总之)(玉米饼更好)。
如果觉得很难剪的话可以放将肉放入冰箱冷冻,直到有点硬。
如果需要的话,将肉切片,用淀粉、料酒、盐和少量水调味备用。

2、蔬菜洗净,叶子用手切成大块;将白菜用刀斜切成薄片;大葱洗净,切成片;干辣椒用剪刀剪成片备用。

3.炒锅中倒入30克油,加入干辣椒片和花椒,中火炒至焦黄,然后取出并放在一边。

4、大火炒香,炒香时加入葱,加入白菜炒至生,然后放入大碗中备用。

5.锅烧热,倒入30克油,加入西洋菜和姜末,炒至出现红油

6.加入肉汤,煮沸

7.将腌制好的牛排放入锅中,用筷子在牛排上抹油,待肉块熟透变色后,根据需要加入酱油、鸡精和糖。
愿望;

8将鱼片和汤倒入盛有白菜的大碗中

9.将炸好的干辣椒和花椒切碎撒在牛排上,撒上肉末。
将大蒜均匀地撒在肉上。
切片

10.锅洗净,擦干,加入油40克,加热至90%(冒烟),然后加入热油。
均匀地浇在牛排上;

材料:鸡胸肉、水淀粉、黄瓜、葱、干辣椒、生抽、醋、盐、糖、料酒、油、花生

做法:

1、鸡胸肉切块,加生抽、盐、料酒调味,加水和淀粉拌匀。

2、黄瓜切丁,葱切小段,干辣椒切掉两端,去掉辣椒籽。

3、加入酱油、醋、盐、白糖、料酒搅拌均匀,调成酱汁。

4.锅中留油,烧热加入花椒和干辣椒,小火炒香,然后加入葱。
5.加入切好的鸡肉,加入1汤匙料酒,炒至鸡肉变色。

6.最后加入酱汁,然后加入黄瓜丁和煮熟的花生,搅拌均匀,然后用淀粉勾芡水。

原料:血液200克鸭肉、牛肚150克、芹菜60克、蒜苗60克、鳗鱼片60克、干海椒15克

调料:盐2克、味精6克、鸡精4克、胡椒粉1克、美极鲜酱油4克、豆角10克酱料、花椒油20克、海椒油35克麻辣,姜米、葱花各25克

做法:

1.鸭血、鳗鱼,水烧开后放入锅中,加入几种辅料,将水烧至底部。

2.将红汤放入锅中,加入各种辅料,加水和黄豆粉,盘中放花椒油和香油,撒上辣椒油。

特点:

鸭血肉质柔软,爽口,辣味浓郁。

小贴士:味道要浓,鸭血要热,辣味要浓。

经典餐厅菜谱2

材料:农家鸡(选择总重3到5斤)1只、干腐竹100克、鲜芸豆100克、红辣椒30克、蒜50克、生姜20克、葱15克、花椒20克、干辣椒50克(切片)、40克秘制香料粉。

调料:盐8克、味精10克、大酱100克、辣酱20克、海鲜酱15克、蚝油3克、黑胡椒5克、起酥油、色拉油75克、高汤1公斤。

准备工作:

1.将干腐竹放入煎锅中,加入50%热油,小火煎至出现气泡,呈金黄色。
取出来,切成寸段,放入冷水中浸泡至软。
另外,将豆子放入油中煮沸,备用。

2、将鸡宰杀,洗净,切块,煮烂。

3、锅内加热后加入猪油、色拉油共150克,加入蒜炒至金黄色,然后加入辣椒、秘制香料粉40克、葱和姜一起炒香,然后加入黄豆酱、豆瓣酱、海鲜酱和鸡块炒1分钟,加入高汤和腐竹。
和剩余的香料,小火煮约一个小时。
直到完成后,加入青豆,用大火加热以减少汁液。

4.然后将压碎的蛋糕放在碗周围即可食用。

特点:很棒的牧场风味和鸡筋味还有浓郁的酱汁味道。

地馒头的制作方法:将200克面粉、5克泡打粉加入适量的水中,和成均匀的面团,然后擀成长条,切成小块。
电饼铛煎至金黄或蒸至熟。
要点:

1、炸鸡块时火力不宜太高,否则炸完后容易炸焦,煮时不易入味。

2.此菜不勾芡汤。
加蚝油的目的是让汤变得更浓稠,这样就消除了粘稠感,味道也更好了。

这道菜将野生甲鱼肉和驴肉结合在一起,混合搭配营养丰富的食材,主旋律是营养,特别受欢迎。
调料很独特,由于加入了大量的蔬菜原料进行烹调,软化了食材特有的香气,让汤的味道更加柔和。
这道菜可以提前大量准备,并在食用前简单加热。

主要原料:驴肉500克,甲鱼400克。

调味料:

A料(盐5克、味精8克、糖20克、高汤800克、鸡精、老抽各15克)

B料(八角10克、干辣椒15克、桂皮5克、豆瓣酱100克、红沙酱20克)

C料(50洋葱1克,生姜20克,胡萝卜、干葱、芹菜各30克)。
葱)

80克色拉油。

做法:

1、将驴肉、甲鱼肉切成大块,然后入沸水锅中煮至沥干后捞出。

2.锅中烧热色拉油,加入C料炒香,加入B料继续翻炒,加入预先切好的材料,加入A料,盛出用高火煮沸。
小火静置60分钟。

制作关键:甲鱼、驴肉在初加工时要清洗干净,炒时要彻底排空驴肉中的水蒸气。

38元一餐,这样的牛肉菜谁不喜欢呢?虽然我们选择的是本地牛肉,但是在上浆的过程中我们采用了新的做法,不仅让这道菜有了牛肉浓郁鲜嫩的味道,而且口感特别嫩滑多汁,和进口牛肉的味道是一样的后烹饪。
相同的。

主料:牛里脊肉250克

腌料:牛血25克,盐、味精各3克,生粉10克,黄油、鸡蛋液各1公斤。
色拉油1克(约50克)、蒜末15克、A料(李锦记黑胡椒汁10克、黄酒、水5克、2粒)鸡粉克,拌匀)

制作:

1.将牛肉切成2.5厘米见方的块,放入盆中,加盐、味精拌匀,然后加入50克血水和水,沿一个方向搅拌均匀,然后用保鲜膜封好放入冰箱冷藏两小时取出牛肉,加入鸡蛋液搅拌均匀,然后加入玉米淀粉。
混合。
均匀后倒入3克色拉油,用保鲜膜密封放入冰箱。
冷藏两个小时。

2、锅中放入色拉油,加热至50%温度。
加入牛肉块,用大火煎至表面结皮。
捞出控油,当油温升至60%时,加入牛肉快速煎30秒,然后捞出控油。

3、锅中放入黄油,小火加入蒜末炒香,然后加入材料A和牛肉的混合物,用大火搅拌均匀,然后放入。
它。
上盘无需勾芡。

主料:五花肉400克。

辅料:蓝水片50克,水蘑菇30克,水蘑菇20克。

调料:猪油50克,精盐3克,料酒15克,黄豆粉30克,姜10克,大蒜10克,葱15克,泡椒10克,花椒2个1克,味精1克,鲜汤35克。

制作:

2、兰花片、香菇切片制成片

3、精盐、味精;将花椒、黄豆粉、鲜高汤拌入高汤中

4、将锅置旺火上,加入猪肉油,加热至200度左右,加入精盐、料酒和黄豆面粉到肚子里。
拌匀后,放入碗中炒,炒出籽,然后立即加入兰花片、香菇、香菇、姜、葱、蒜。
将辣椒泡软炒匀,然后加入高汤,锅中搅拌均匀,然后将其放在盘子上。

小贴士:

1.五花肉——又称猪肚。
这是猪科猪的胃。
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等,具有补虚、健脾和胃的功效。

2、辣牛肚是川菜中颇受欢迎的传统名菜,以其川菜传统特色:小煎、小炒而闻名,色泽靓丽,肉汁多油,口感脆嫩,微咸微辣。

材料:美田蛙2只(约400克)、去皮芋头300克、青、红辣椒圈各100克、葱片各20克、泡椒切碎各少许蒜。

调料:盐、料酒、鲜热露、味精、鲜汤、红薯淀粉、湿淀粉、香油、植物油各适量。

制作方法:

1、将青蛙宰杀后,切成小块放入碗中,加入料酒和少许盐浸泡10分钟分钟加入红薯淀粉拌匀,锅中倒入60%热油,煎至80%左右熟后倒入,沥干油。

2、将去皮的芋头放入碗中,加入适量的盐,然后上笼蒸熟,取出。

3.干净的锅中放入油,煮至熟,然后加入切碎的泡椒、青红椒圈、大蒜和葱,炒香,然后加入适量的加入新鲜油,煮至沸腾,加入味精和热新鲜芋头,煮至香味浓郁,用于粘汁。
淋少许芝麻油。
从锅中取出,放在盘子上即可食用。

菜谱3经典餐厅菜肴

老酒鬼喝酒时,必不可少的菜就是酒鬼花生。
酒店里一份醉汉花生的价格通常不超过8元。
花生又小又大,所以你可能吃不完。
经常喝酒吃饭的朋友,去餐厅时别忘了点这道菜。

土豆是一年四季都可以见到的东西,我们都知道超市里的生土豆才90美分一斤,但如果你在餐馆里准备正宗的醋薯片,那就全都是了。
那。
你需要的是土豆黄皮肤。
原料并不贵,所以餐馆一般不会以昂贵的价格出售这道菜。
在我们四线城市,原味红薯醋片只要十几块钱。
所以当你去餐厅吃饭的时候,别忘了点这道菜和饮料。

像水煮鱼火锅这样的小餐馆已经在很多地方涌现。
一小碗水煮鱼只要58元左右,里面可以吃到热腾腾的水煮蔬菜和主食。
可以吃两到四个人,58元的水煮鱼确实不贵。
不要忘记点这道菜作为配菜。
尤其是在寒冷的秋冬季节,更适合朋友们饮用。

葱豆腐也是一道很受欢迎的下酒佳肴。
这道菜非常适合清洁味蕾。
很多餐馆的葱豆腐价格只要8元,所以去餐馆点菜的时候,别忘了点葱豆腐。

可以说,凉拌豆腐是家里比较常见的一道菜,普通的一道菜!一般餐馆都会提供冷豆腐丝,这是一道凉菜。
这道凉菜的成本不超过三元,餐馆里卖的最多的是九元。
所以去餐厅喝酒或者吃饭的时候,也可以点一些这道菜配酒。
经济实惠,美味可口,满足您的口腹之欲。

现在肉价很便宜,很多餐馆都喜欢卖肉卖菜来赚钱。
饭店里的葱炒肉一般要18元一顿。
适合喜欢吃肉喝酒的朋友。
葱炒肉也是一道平价菜,可以下酒吃。

大食堂菜谱及图片窍门

食堂主菜:1.红烧南瓜2.烤秋刀鱼3.鸡腿菇炒三层肉4.蒜苔炒鱿鱼须(新)5.炒南瓜6.炒青菜7.丸子白萝卜汤8.炸鸡腿9.炸芋头10.土豆炒猪肉11.炒胡萝卜鸡蛋12.炒排骨13.紫菜炒牡蛎14.蘑菇炒瘦肉15.芹菜炒肉片16.豆芽肉末17.三层炖肉18.猪肉鹰嘴豆肉末19.炒青菜20.水煮肉片21.水煮肉鱼22.香煎瘦肉蘑菇23.黄瓜炒肉24.蒸鸡蛋25.胡萝卜炒三层肉26.炸肉27.鱼块红烧28.玉米粒三层肉29.麻辣豆腐30.苦瓜炒蛋31.三层肉煮蛋32.炒菜花33.西式大葱三层肉34.炸鸡翅35.辣椒炒鱼36.西兰花炒肉37.水煮茄子38.青豆三层肉39.白萝卜炒三层肉40.紫菜三层肉41.紫菜三层肉三层肉42.炸漆43.三层肉豆腐豆炖菜44.鱼尾蒸鱼45.青椒炒肉片46.菜花三层肉47.番茄炒蛋48.海带结三层肉49.炒白菜50.鸡翅烧鸡51.平底锅煎豆腐52.醋炒肉53.鹰嘴豆煎蛋54.炒小白菜55.南瓜56.鸡蛋菜花肉碎汤57.水煮鸡蛋58.水煮白萝卜59.炸红薯粉60.白菜三层炒肉61.烤鸭62.炸猪肉。
鹰嘴豆63.清蒸鱼尾64.三颗乌笋煮层肉65.青红椒炒五花肉66.木炒耳朵肠67.炒白萝卜68水煮猪血69.芹菜肉末70.三层肉海带节炒肉71.梅菜炒肉72洋葱炒肉73.蒜苔炒肉片74.栗子炒肉75.蘑菇炒辣椒76.酸甜排骨77..不炒蛤蜊78.炒茄子79.炒青椒80.蛤蜊蒸鸡蛋81.青椒炒猪肝82.豌豆炒小肠83.凉拌海带片84.豌豆炒肉85.鸡腿菇炒肉三层肉86.豆类干芹菜87.荷兰豆炒小肠88.凉拌黄瓜89.青椒炒牛肉90.煮豆芽91.炒三层肉洋葱92.炒蛤蜊93.青椒肉末94.黄豆炖四分之一肉95.莲蓉肉末96.炸牡蛎97.三层煮腐竹98.红烧茄子99.水煮豆腐100.辣椒炒香肠101.洋葱猪肉丁102.三层肉炖金针菇103.蒸金鱼104豆腐烤日本烤me-105。
106.回锅肉107.莲藕炒菜108.花生炒三层牛肉109.辣椒炒牛肉110.肉末茄子111.长豆炒三层肉112.炒苦瓜113.海带炸三块11.-芋头煮分层肉115.Cajote炸三块肉饼116.青豆炒三层肉1个17.炸猪肺118.水煮肉须海参119.炒冬瓜肉120.白菜炒瘦肉121.红烧肉122.炸豆腐1124.秀珍菇炒肉125.炸鸡翅126.炸鸡块127.炸笋。
大肠128.大葱三层炒肉129.芹菜炒猪肝130.酸菜肉片131.香菇炒佩兹玛132.炒大白菜133.冬瓜炒瘦肉猪肉134.炒牛肉豌豆135.竹竿炒肉片136.葱炒三楼肉137.炒紫菜138.黄瓜肉末139.花生焖猪脚140.青椒炸鸡141土豆炒肉142.3块红烧排骨肋骨煮1.玉米五花肉144.丝瓜炒蛋145.椒印鱼146.西兰炒肉147.红烧羊肉汤148.瘦莲藕汤149.牛肉蘑菇汤150.猪肝菠菜汤151.意大利面汤面条152.牛肉汤153.龙骨大骨丸子汤5汤食堂主食:1.焗面2.咸饭3.炒米线4.炒面5.鸡蛋粥罐头瘦肉(新)6.南瓜饭7食堂的芋头饭快餐,押金3W开一家红烧肉店大食堂快餐2人+开10平米店,线上+线下双向O2O模式。
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