一碗西红柿鸡蛋汤的热量
一碗番茄鸡蛋汤含有158.25卡路里热量。
营养功效：
健脑、护肝、防治动脉粥样硬化、防癌、延缓衰老、美容护肤、减缓斑点、延缓衰老、抗癌、并能降血脂、降低血压、防止血栓的发生、健胃、消化。
适宜人群：
肾病、高胆固醇患者不宜食用高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视等脾胃虚寒患者不宜食用不吃。
维生素——番茄红素。
研究表明，番茄红素具有独特的抗氧化特性，可以清除导致人体内衰老和疾病的自由基；
预防心血管疾病的发生，并有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌和其他形式的癌症。
鸡蛋的营养价值：
鸡蛋中的蛋白质主要是鸡蛋蛋白（蛋清中）和蛋黄蛋白（主要是蛋黄中）。
该蛋白的氨基酸组成与人体组织蛋白最接近，因此吸收率相当高，可达99.7%。
鸡蛋中的脂肪主要集中在蛋黄中。
此外，蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质。
这些营养素有助于改善神经系统的功能。
因此蛋黄是较好的健脑益智食品。
参考来源：百度百科-番茄鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤的营养有哪些？
番茄鸡蛋汤是鸡蛋汤的一种，也是家常菜之一。其主要特点是制作方便、营养价值高。
它与西红柿和鸡蛋的营养价值完美匹配，而且容易被人们消化，因此经常出现在人们的餐桌上。
具有蛋白质美容功效，可使皮肤富有弹性、有光泽。
这是一种简单且易于制备的化妆品。
热量：158.25kcal胡萝卜素：1171.6mcg钾：521.42mg维生素A：324.83mcg胆固醇：321.75mg磷：134.79mg钠：84.85mg钙：59.61mg维生素C：440.48mg镁：35.23毫克碳水化合物：12.13克叶酸：11.2微克蛋白质：9.79克硒：8.59微克脂肪：8.36克碘：5.02微克铁：2.41毫克维生素E：2.34毫克膳食纤维：1.91克锌：1.85毫克烟酸：1.63毫克铜：0.25毫克维生素B2：0.24毫克锰：0.18毫克维生素B1：0.14毫克维生素B6：0.12毫克营养功效健脑补品保护肝脏，防止运动活动动脉粥样硬化，预防癌症，抗衰老，美容护肤，减缓斑点的出现，延缓衰老，抗癌作用，降脂降血压，预防血栓，健胃消食，适合肾病、高胆固醇人群，高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜间患者不宜食用失明和近视。
脾胃功能不全的患者经期不宜进食[1]。
番茄鸡蛋汤的热量
番茄鸡蛋汤的热量比较低，每100克番茄鸡蛋汤的热量约为30卡路里。番茄鸡蛋汤的主要原料是鸡蛋、番茄、食用油、葱花、水。
这些都是热量不是很高的食物，所以煮熟的汤热量相对较低。
做番茄鸡蛋汤时，将番茄放入沸水中焯一下，这样更容易去皮，汤也更醇厚。
番茄鸡蛋汤热量相对较低，但含有多种营养成分，包括蛋白质、维生素、纤维、番茄红素、钾等。
