各位朋友们，有没有什么好的菜谱。公司标准是三菜一汤。两荤一素/一荤两素都行。最好是每天餐有个不辣的菜
每日餐汤主菜周一1.鸭鸭腿2.豆腐3.肉炒冬笋4.四配菜冬瓜饭冬瓜片汤面周二1.大肉面2.鲜菇面周三1.自制什锦鱼2.土豆炖茄子3.蘑菇和油菜4.四道配菜；柿子、蛋花汤、米饭和面食周四1.烤猪肉和土豆炖菜2.烤芸豆3.蛋黄南瓜4.四道配菜。、菠菜、蛋花汤、米饭和面食周五1.麻辣小食2.炒莲子精妙图茶叶蛋馒头大排骨丝瓜炒蛋蒜蓉沙拉海带虾糖醋鱼汤朱红烤牛肉、葱油冬瓜番茄鸡蛋汤星期二豆浆油条糕青椒牛肉丝家常豆腐冷黄瓜鸡肉冬瓜汤、酱鸡块青椒烤肉丝白菜白菜鸡蛋汤周三肠粉咸蛋榨菜丝炸葱、佛手瓜、炸肉片、韭菜、绿豆芽、丝瓜鸡蛋汤、咸肉蒸、韭菜炒鸡蛋、空心菜、青香菇。
周四汤：水煮白菜肉丝面汤荷包蛋炸猪手酸菜筒片蒜蓉芥末碎肉汤宫保鸡丁芹菜烤牛肉蒜米苋菜鱼头豆腐汤周五水煮面包牛小排米粉汤茶叶和酸芥末豆浆；西红柿和炒鸡蛋。
酱。
西葫芦烤肉、鸡翅肉末汤、白菜、白菜、圣代、粥面包、咸花生、豆腐炸肉炸鸡腿、素炖萝卜丝南瓜蛋汤、鱼香萝卜丝肉丝炒配鸡块、白菜、豆腐、萝卜和虾汤。
求食堂承包一周菜谱，每人每顿10元标准，要求两荤两素一汤。谢谢
二粥、泡豆、蒸饺、茶叶、鸡蛋、丝瓜红烧排骨、炒鸡蛋、蒜蓉沙拉、虾海带汤、糖醋鱼丸、粉丝、烤牛肉、葱油、南瓜刀、番茄鸡蛋汤、三豆浆、油饼、青椒、牛肉丝、自制豆腐、凉拌菜、黄瓜、炸鸡、南瓜汤、鸡肉青椒块、猪肉炒丝、白菜、咸菜、鸡蛋汤星期三芥末碎咸蛋佛手瓜炒毛尾韭菜豆芽炒肉丝瓜鸡蛋汤蒸培根韭菜炒鸡蛋菠菜香菇汤星期四泡肉面煮鸡蛋红烧肉红烧五花肉酸菜片蒜肠青菜榨菜肉丝汤，宫保鸡丁，芹菜，炒牛肉，蒜米，苋菜鱼头，豆腐汤，蒸饺六、茶叶、鸡蛋、芥末、豆奶粉、蒸排骨、西红柿、炒鸡蛋、凉南瓜虾汤、肉饭、蒸鸡蛋、培根、炒南瓜、蘑菇、卷心菜、紫菜鸡蛋汤周六黑米粥、煎饼和咸菜。炒排骨、土豆、炒肉丝、素炒白菜、蘑菇汤、煮鸡蛋、西葫芦、炒肉片、鸡毛、白菜、肉丝汤、周日粥、红烧花生、红烧凤爪、豆腐红烧肉末素炒萝卜黄瓜鸡蛋汤、鱼香肉末萝卜烤鸡白菜福怡萝卜虾汤
食堂五元快餐两荤二素一汤什么菜谱
周一：番茄鸡蛋汤，两道素菜：炒芦笋、黑木耳、炒白豆腐。荤菜：烤猪肉、酸辣鱼头周二：玉米排骨汤、素菜两道：苦瓜炒辣椒、大白菜，荤菜：酸辣鸡柳、牛肉炒辣椒周三：猪肉碎肉汤。
、两素菜：芸豆、黑木耳，荤菜：煎牛排、鸡丝周四：猪肉汤，两素菜：炒黄豆、炒五香豆腐和蒜，荤菜。
：红烧鸡腿，红烧猪蹄周五：压碎菜猪肉汤，两素菜：炒茄子，煮黄豆，荤菜：买一块包鸭和黄瓜，水煮鱼周六周六：墨鱼骨汤，素菜二：辣椒炒毛豆、炒莲藕片，荤菜：水煮牛肉片或者牛肉、水煮鸡，周日：粉条海带汤，两素菜：炒黄瓜香肠、炒西兰花，荤菜：水煮皮、蒸排骨。
一个星期的菜单
你好！！维亚姆：三天的食物？还是第二餐？包含午餐吗？“二肉三菜一汤”是指一顿饭，还是午餐和晚餐分开吃？周一：午餐：草莓酱馒头、牛奶（或豆浆）、荷包蛋1个、调味黄瓜。水果：番茄或白萝卜1个。
午餐：白米饭、香菇白菜、黄瓜炒蛋、椒明土豆、糖醋鱼片、血豆腐、丝瓜汤。
午餐：绿豆粥、白菜猪里脊肉、虾皮、冬瓜。
周二早餐：全麦面粉、牛奶（或豆浆）、煎鸡蛋1个、五香茶、酱油（1/4块）。
果实：枇杷3～4个（或果长）。
午餐：豌豆饭、肉末茄子、洋葱土豆泥、鸭肉紫菜汤。
午餐：炒青豆、稀饭、红豆沙、青椒猪肉明矾。
周三午餐：新鲜兔肉、牛奶（或豆浆）、咸鸭蛋（半个）、素炒切菜（生菜、白萝卜、胡萝卜）。
水果：梨一个或瓜一个。
午餐：红扁豆饭、黄豆烤牛肉、炒青豆、金针菇、紫菜鸡蛋汤。
午餐：三鲜面（猪肝、火腿肠、黑蘑菇、平菇）、炒菠菜、青椒、薯角。
周四午餐：苹果酱花见卷、牛奶（或豆浆）、荷包蛋1个、泡好的炒豇豆。
水果：香蕉（或甜瓜）1个。
午餐：米饭（高粱米、白米饭）、香菇、黄花和黑蘑菇肉块、炸扁鱼、白萝卜、紫菜排骨汤。
早餐：豆浆或稀饭、洋葱、青鹰嘴豆、青椒、芹菜、猪肉末。
周五午餐：兔肉酱、牛奶（或豆浆）、素炒蔬菜碎（生菜、白萝卜、胡萝卜）、鹌鹑蛋2个。
水果：1至2个猕猴桃（或桃子）。
午餐：红豆米饭、魔芋烤鸭、红辣椒炒菜花、鱼头、蘑菇、冬笋和青汤。
午餐：芹菜猪肉包、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐。
周六午餐：面包、牛奶（或豆浆）、煎鸡蛋1个、五香豆腐干。
水果：5至6个草莓（或李子）。
午餐：米饭二份（米饭、小米）、五香鱼、各种银黄豆芽、番茄、生菜）、鸡腿菇、香菇、香菇、猪肝汤一匙。
午餐：玉米粥、鸡蛋饼、美味的鱼、肉末。
周日早餐：芝麻花卷、牛奶（或豆浆）、煮鸡蛋1个、黑豆沙。
水果：苹果1个。
午餐：金银饭（灰粒、米）、黑菇春竹烧鸡、甜苦白菜、绿豆南瓜汤。
午餐：韭菜猪肉包、蒜蓉生菜、鹰嘴豆炒牛豆。
