求一周两荤两素东北食堂菜单
地三鲜（炒土豆、茄子、青椒）、番茄炒鸡蛋、炖冬瓜、香菇、油菜、炖豆腐韭菜、炖羊肉、炖带鱼、炖排骨、炒桂皮肉、爆炒黄瓜、炒肉、炒鸡蛋）、红烧茄子、红烧茄子、炒茄子、炒黄瓜、冬瓜丸子汤、干黄花鱼、炸带鱼、炸丸子、炒猪里脊肉（香菜炒肉丝）、猪肉薄片、白菜、丸子、菠菜、炒冬粉、红烧白菜冬粉、炒素菜胡萝卜片，黄瓜，炒猪肝，热腰花，辣豆腐，白菜豆腐汤，炒白菜和霉肉块。炒木耳、平菇、炒青笋、炒豆芽（炒素肉、绿豆芽、豆芽都可以）、炒菜花、鸡蛋、炒黄瓜、鸡蛋、炒红辣椒、炒蘑菇、鸡蛋、炒菠菜、鸡蛋、炒韭菜、鸡蛋、炒青笋、炒黄瓜和金针菇、炒。
酱汁鸡肉切碎（切碎）黄瓜炒鸡加甜面酱）蒜末炒绿豆、红烧肉炒绿豆、肉片焖绿豆、炒扁豆、海带焖肉、夏季凉菜菜品：炒黄瓜、炒菠菜、粉丝、糖、炒西红柿、炒土豆丝、凉拌菜、绿豆拌海带丝
谁帮我计划一份一周的公司午餐饭盒食谱
周一：栗子鸡丸、蒜泥青豆、蘑菇炒青菜注：最近市场上看到鲜栗子炖鸡汤，但现在是红烧菜炖的。将栗子煮沸，去壳，鸡肉斩块，泡水，焖，根据自己的喜好调味。
（最简单的就是红烧肉）两肉两菜一蘑菇，合理的营养搭配。
鸡肉的话，就从市场上买现成的鸡肉即可，价格便宜，一次2-3只就够了。
周二：萝卜炖羊肉、葱笋蒸鱼、小虾米炒佛手或炒白菜、紫菜汤周三：鲜藕炖大骨、炒肉片；配蘑菇、茭白（青辣椒）、胡萝卜和大蒜、芝麻油茄子泥；周四：蒸鲈鱼（桂花、草）、炒白菜、咸蛋炒南瓜、番茄汤、芥末蛋；周五：鸭白菜汤、花椰菜蘑菇炒肉；，炒菜花，洋葱和切碎的干炒蘑菇。
求单位食堂一周的菜谱？
食堂一周的标准餐饮菜单是两份大荤菜、两份小荤菜、一份素菜、一份水果。米饭和汤都是自助的。
1、周一员工餐菜单，早餐：八宝粥、油条、菜肉包；午餐：炒草虾、麻辣鸡块、韭菜炒鸡蛋、荷兰豆片、炒鸡毛；晚餐：红烧排骨、熏鱼块、香菇片、芹菜鱿鱼卷、炒上海青菜。
2、周二员工餐菜单，早餐：扬州炒饭、榨菜肉丝汤；午餐：回锅肉、红烧牛腩、茄子肉饭、韭菜炒鸡蛋、酸菜粉条；晚餐：蒸鲳鱼、红烧肉、宫保鸡丁、土豆丁、炖牛肉馕、蒜泥空心菜。
3、周三员工餐菜单，早餐：豆浆、荷包蛋、菜包子、油条；午餐：蚝油牛肉、豆鼓蒸鸡腿、青椒鱼片、芹菜炒香肠、鸡毛；晚餐：椒盐大虾、红烧肘子、荷兰豆肉片、黄瓜、炒鸡蛋、夜花。
4、周四员工餐菜单，早餐：饺子（青菜、肉丝）；午餐：番茄酱牛排、脆皮鸡腿、生菜肉丝、双菇片、酒香草头；晚餐：五香牛肉、脆皮鸡排、回锅肉、花菜炒肉片、冷番茄。
5、周五员工餐菜单，早餐：红豆粥、芝麻球、油条、咸菜；午餐：五香猪手、青椒甲鱼、三色鸡、蒜苔炒牛肚、白菜；晚餐：咖喱鸡、脱脂猪肉、芹菜牛肉、酸豆末、青椒、土豆丝。
