一岁三个月宝宝的辅食安排请问一日三餐
辅助食品：可食用的肉类，如鱼、虾、猪肉、鸡肉、动物肝、动物血等，呈块状、条状，逐渐走向成人。
经常改变食物的种类和口味，混合浓稠度。
这个年龄段的宝宝饮食可以一天安排4次，三餐加点心：
早餐：大米粥1碗，约50克，加1水煮鸡蛋
午餐：米饭1碗，约50克，加切碎的猪肝、炒菜花和黄瓜喝汤。
鱼、零食、牛奶1瓶、水果；
下午：零食：新鲜水果1-2个、饼干25克；
晚餐：面条1碗、约50-75克，加蔬菜加肉末，多吃蔬菜和水果。
宝宝日常营养的主要来源之一是蔬菜，如西红柿、胡萝卜、卷心菜、枣子等。
这些蔬菜可以加工成切碎、软化、油炸和调味的蔬菜，并与婴儿米粉混合。
水果也应该给宝宝吃，但需要注意的是，水果不能代替蔬菜，动植物蛋白要少吃。
肉、鱼、豆类、蛋类等含有大量优质蛋白质。
牛奶是必不可少的。
对于1至2岁的婴儿来说，乳制品仍然是他们饮食的重要组成部分。
牛奶营养丰富，易于宝宝吸收。
尤其是含有丰富的钙，是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的。
吃粗粮和精粮。
全谷物和精谷物一起吃可以预防维生素B1缺乏症。
主餐可以选择软饭、稀饭、包子、西服、煎饼、包子等。
延伸说明：
儿童辅食的添加顺序是怎样的？
1从少到多：
这意味着1岁以下的婴儿仍应以牛奶作为主要食物。
一开始给孩子半勺，尝一勺尝尝味道，逐渐增加到两三勺，等孩子习惯了。
7个月左右增至一日1餐，8～12月龄每日2餐，1岁后改为一日三餐。
2由细到粗：
开胃菜应该是细腻柔软的糊状。
颗粒逐渐从米浆变成稠粥、烂面条，再变成软米饭。
1岁以后，食物的大小和形状应接近成人。
3从一种逐渐丰富到多种：
最早的辅食应该是富含铁的食物，如强化铁的米糊、肉泥、家禽和鱼类。
、豆腐和煮熟的豆子。
最方便和容易获得的是含铁的米粉配方。
参考资料：婴幼儿添加辅食标准-人民健康网
如何安排一岁半宝宝的一日三餐时间表
建议一岁半宝宝每日辅食配方如下：
上午7点：母乳或配方奶粉，可以添加一些婴儿米糊或其他辅食早餐吧。
建议尽可能多给孩子吃家庭早餐；
上午10点：母乳或配方奶，酌情搭配一些水果或其他零食；
中午12点；：各种辅食家长应鼓励孩子独立进食；
下午3点：母乳或奶粉，并像早上一样添加一些水果和其他零食；
下午6点：家长应鼓励孩子独立进食，搭配各种辅食。
下午9:00：母乳或配方奶粉，具体数量根据宝宝实际需要可以根据。
详细信息
婴儿健康饮食习惯
选择合适的食物。
小孩子的胃容量有限，只有200到300毫升。
因此，只能提供优质、少量、营养丰富、易于消化的多种食物。
这些食物主要有瘦肉、鱼、禽、动物血、蛋、奶、新鲜蔬菜（最好是红、绿、黄、紫）、豆制品、米、面、谷类等。
让喝牛奶成为日常生活。
研究表明，大多数儿童每天摄入的牛奶不足。
童年是骨骼发育的重要时期。
儿童每天大约需要两杯牛奶来强化骨骼。
专家还建议据说孩子满两岁后就可以用低脂牛奶代替全脂牛奶了。
如果孩子不愿意，你可以告诉他，喝低脂牛奶可以防止他发胖，让他跑得更快、跳得更高。
补充足够的蛋白质。
动物性食品和豆类食品是蛋白质的主要来源，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。
这些食物可以提供人体必需的蛋白质，还可以提供卵磷脂或胆碱，既能满足儿童生长发育的需要，又能保证智力发育的需要。
然而，有些孩子吃素或半素，蛋白质摄入量没有达到推荐量，但维生素和矿物质的摄入量也不足，肯定会影响孩子的健康。
孩子们。
吃全谷物。
儿童应有充足的热能供给，保持蛋白质、脂肪、碳水化合物三种热能营养素的适当比例。
这三种营养素在饮食中的含量是最多的，而且这三种营养素在代谢过程中相互关系最为密切，其中最突出的是碳水化合物和脂肪对蛋白质的影响。
饮食中充足的碳水化合物和脂肪可以减少蛋白质分解成热能，从而有利于蛋白质在体内的合理利用和储存。
正确的烹饪方法。
确保为保证食物新鲜、美味、开胃，儿童食品应切碎、煮熟，以便于咀嚼、吞咽和消化。
应去除烹饪材料中的刺、骨头、肿块等。
如果食物是硬水果，则在食用前将其磨碎并制成糊状。
只有这样，才能保护孩子免受勒、勒、勒、窒息等伤害。
烹调方法应以蒸、煮、炖、煮、炒为主，口味宜清淡。
食色深厚，风味浓郁。
大多数婴儿在6个月左右开始接触固体食物。
当您开始给宝宝添加辅食时，请遵循一般规则，等待宝宝接受一种食物后再添加下一种食物。
其目的是查看孩子是否对任何食物过敏。
然而，一旦孩子能够接受食物，父母就不应该害怕继续扩大孩子接受的食物范围。
孩子们在小时候接触到的不同味道、气味和质地的食物越多，他们将来对食物的接受能力就越好。
参考来源：人民网-孩子健康成长应有良好的饮食习惯
一岁宝宝辅食粥、面条辅食的做法
一般一岁的宝宝已经可以吃大部分食物了，饮食可以和大人一样设定为一日三餐。早餐方面，妈妈可以给孩子一些鸡蛋、面条、粥等辅食，午餐和晚餐时妈妈可以给孩子吃肉类、蔬菜等食物。
之前介绍过一些适合1岁宝宝的荤素辅食的制作方法，比如鳕鱼、鸡胸肉、山药等。
下面我就整理一些适合妈妈们早上吃的粥和面条。
1岁宝宝辅食的制作方法。
1、香菇鸡肉粥材料：大米一把、鸡腿肉一小块、香菇一只、盐少许、淀粉适量、生姜少许、植物油少许做法：1、将米洗净，放入水中浸泡半小时20分钟，然后放入锅中加适量水煮沸，然后转小火煮。
将鸡肉洗净切成薄片，加入少许盐、植物油和适量淀粉拌匀，腌制几分钟，然后将蘑菇洗净切成片3.煮约三十至四十分钟后。
;加入鸡肉和蘑菇拌匀，然后将姜洗净切碎，搅拌均匀，盖上锅盖煮十分钟。
2.肉末茄子泥粥材料：茄子一小块，瘦肉一小块，白粥一碗，盐少许，淀粉和植物油做法：1.瘦肉洗净，切成薄片加入切片、少许盐、淀粉和植物油拌匀腌几分钟2.茄子洗净切块，将腌好的肉泥铺在茄子上，上锅蒸熟，然后取茄子泥和肉块捣碎3.加入白粥放入锅中，煮，添加；将茄子泥和肉末捣碎，搅拌均匀，煮一会儿。
3.番茄鸡蛋面材料：鸡蛋1个，番茄半个，娃娃面一把，植物油少许1.鸡蛋打散，番茄洗净切碎2.锅烧热，加入；锅中加入少许植物油，然后煎鸡蛋。
待鸡蛋完全凝固后，加入开水煮，改小火，将婴儿面条打碎后加入。
加入切碎的西红柿。
加入少许盐，搅拌均匀，煮几分钟。
4.鸡汤蛋花面材料：娃娃面一把，鸡汤一碗，鸡蛋一个，盐少许，豌豆适量小贴士做法：1.将鸡汤放入锅中煮沸，然后加入碎婴儿面煮至软2、鸡蛋打散打散，然后将蛋液慢慢倒入煮好的面汤中，然后将豌豆洗净切块将它们切开并在里面煮。
最后，加点盐调味。
以上是一些适合1岁宝宝的辅食粥和面条，妈妈们可以看看。
另外，喜欢干活的妈妈们还可以给孩子自制手工面条，在制作过程中加入一点玉米粉、紫薯淀粉等也可以让面条的颜色更加丰富。
