【一周中学食堂菜单大揭秘】早餐午餐晚餐丰富搭配，营养美味任你选

中学食堂一周菜谱

本周中学食堂的菜单如下：

周一早餐：豆浆、天妇罗面糊、蛋饼、白粥

午餐：红烧肉、鱼——茄子、炒白菜、番茄鸡蛋汤、米饭

晚餐：3种美食、炒米粉、炒素白菜、饺子

周二早餐：牛奶,鸡蛋三明治,粥、油条

午餐：酸菜炖肉、麻婆豆腐、蒜蓉西兰花、海带豆腐汤、米饭

晚餐：蒸蛋、炒面、烤香肠、饺子

周三上午：豆浆、煎饼、水果、紫粥、炒面

午餐：蒸鲈鱼、咕噜肉、炒芹菜、冷汤、米饭

晚餐：炒豆腐、炒饭、包子、果汁

周四上午：酱油牛奶、鸡蛋饼、玉米粥、馄饨

午餐：炖鸡翅、青椒炒肉、烤茄子、白菜汤、米饭

晚餐：西红柿炒鸡蛋、炒粉丝、肉夹馍、果汁

周五早餐：豆浆、鸡蛋饼、南瓜粥、牛肉粉

午餐：炖牛肉、菜花炒-炒菜、红烧茄子、蛋花汤、米饭

晚餐：鸡汤面、薯条、烤饼、果汁

周六上午：豆浆、肉夹馍、小米粥、煎鸡蛋

午餐：鱼-美味肉碎、咕噜肉、酸鲤鱼、炒豆芽、紫菜蛋汤、米饭

晚餐：蒸鱼、炒花生、烤肉串、果汁

周日上午：豆浆、煎饺、蒸蛋、肉粥、炸鸡腿

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午餐：炖猪肉、蒜蓉蒸蛤、炒青菜、蛋汤、米饭

晚餐：炖鸡翅、炒菜花、炒鸡蛋、饺子

节目扩展知识

周一

早餐：红薯粥、馅饼

午餐：加海带炖猪肉、各种蔬菜

晚餐：胡萝卜丸子、白菜、豆腐

周二

早餐：玉米粥、鲜肉烧卖、豆腐豆腐

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午餐：糖醋带鱼、炒素片

晚餐：菠萝炒鸭、各式炒菜鸡蛋

周三

早餐：火腿莲藕粥、豌豆面包

午餐：猪肝片、芹菜、虾

晚餐：切碎的高吉菜拌豆腐和芝麻酱

周四

早餐：豆粥、花生饼、切碎的黄瓜

午餐：牛肉土豆片、菜花,蘑菇

晚餐：豆腐炖、炒白菜

周五

早餐：百合粥、炒面、煮鸡蛋

午餐：干豆腐、猪肉碎、豆芽

晚餐：炸鱼片、土豆碎

周六

早餐：牛奶、韭菜饼干、火腿煎蛋卷

午餐：麻婆豆腐、蘑菇、油菜

晚餐：狮子头、豌豆苗

周日

早餐：白脖汤、蛋炒饭

午餐：胡萝卜排骨、炒豌豆

晚餐：红烧带鱼、醋泡白菜

学生食堂菜谱大全

完整食堂菜谱：蒸饺、糕点、烧芝麻、三鲜炒芹菜、椒盐虾、牛腩、红烧鱼、猪肉炒干豆、炖萝卜、炒豆角、冬瓜炒酸、五杯鹅、炒南瓜、炒空心菜猪肉海带骨汤、玉米骨汤、蒸饺、炒猪肝面、芝麻烤鸭姜青洋葱、猪肉炒菜花、豌豆红烧肉、洋葱猪肝西餐、鸡蛋粥瘦肉、炒猪舌、炒南瓜、炒白菜、水煮鸡、炒豆腐干、鸡骨鸡脚炒生菜、菱角汤猪骨,八阳炒饭洲,火腿炒面,茶叶蛋红烧排骨,红烧全鱼,芹菜炒猪腿肉肠,萝卜炖牛腩,玉米骨汤,炒-花芽炒豆角、蒜白菜炒当归、炒木瓜、炒芥菜、鱼头豆汤小菜、猪骨卷菜、红烧蛋、酥油饼、白粥椒炒鸡杂、椒炒肉、梅子红烧肉、菜红烧肉、三杯鸡、水煮肉肚皮、玉米炒白菜豆芽猪骨汤、水煮鱼豆腐、炒黄瓜、炒上海菜、红烧猪骨饺子、炒粉丝、萝卜红烧牛肉、红烧酸菜肉红烧花生肉猪腿、鸡腿、炸彩椒、鸡蛋糖醋排骨饭煮荤菜汤、炒南瓜、粤盐焖蛋、炒土豆、炒白菜、猪骨莲藕炒菜、鸡黄芪蒸饺、小笼包、蛋卷、汤三鲜美白菜黄萝卜焖鸡炒冬瓜丸子、豆焖鸭子、肉罐头炒粉条、红烧潮州鸭、红烧牛腩、炒萝卜、炒黄瓜、炒意大利面、炒韩国猪肉片百合汤、日本牛肉南瓜片骨头汤猪肉、火腿九层塔鱼炒面、烤肉、芋头红烧排骨、花菜肉丝、炒粉丝、鸡肉炒花豆白粥、炒芹菜、松子红烧鱼、水煮五花肉、炒上海菜、南瓜三文鱼汤、炒白菜排骨萝卜汤