一岁半宝宝食谱大全
1岁宝宝的完整食谱如下：早上：早上6：00母乳喂养10到20分钟/份牛奶或配方奶200毫升，蔬菜泥30克。8:00给予长牙食物/零食、100-120毫升蔬菜汤/肉汤和1-3块水果。
10:00给一小碗粥（加肉松、菜泥、切碎的蔬菜等）、半个鸡蛋和2块饼干/一小块米饭。
12:00喂肉末/豆腐/动物血/肝30~60g，温开水汁/果汁/100~120ml。
下午：下午2：00：给软米饭一小碗，肉末/雷味末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个。
下午4:00给予出牙零食、1-3个水果和100-200毫升温水和果汁。
下午6:00给一小碗面条、3-5个小饺子、5-7个混合饺子、30-50克豆腐/动物血/肝脏/肉末/蔬菜和50-100毫升肉汤。
晚上：晚上8:00，给患者一小块蛋糕/面包、出牙食物和100-120毫升温水/果汁/碎果汁。
晚上10:00母乳喂养10-20分钟）200毫升牛奶或配方奶。
一岁半宝宝餐一周菜谱列表
1岁半宝宝辅食食谱，营养健康又非常好吃，南瓜，玉米，鸡腿1个，大米40克做法：鸡腿洗净，用花刀切开。将豆切碎，去头尾，洗净，切成小块。
将玉米洗净并去皮。
将南瓜去皮，洗净，切成方块。
先将米浸泡并洗净。
锅中加入油，将鸡腿煎至两面金黄。
加入豆子和南瓜，炒1分钟。
加入米粥，炒1分钟。
倒入烧开的锅中，加入鸡腿和开水，水淹没一半鸡腿。
按煮沸按钮，煮40分钟并搅拌均匀。
2、三文鱼小米粥材料：大米、小米、三文鱼、柠檬片做法：先将大米和小米泡软，洗净后放入电饭锅中煮。
三文鱼洗净，加两片柠檬去腥，去刺，切成小丁，加入粥中。
煮2分钟后，加少许盐调味。
3、红枣玉米粉馒头原料：玉米粉150克，面粉50克，红枣40克，牛奶150毫升，精制糖15克做法：红枣洗净，去核，切成方块。
将玉米淀粉倒入盆中，然后加入面粉、砂糖、牛奶，搅拌均匀。
加入红枣粒，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，醒发10分钟。
将面团分成8个小面团。
然后先将面团擀成圆形，用拇指戳一个洞，然后用手指将其擀成圆锥形。
蒸锅里的水烧开后，放入馒头，大火蒸16分钟。
4、燕麦饼干材料：全麦50克、黑芝麻10克、椰丝20克、低筋面粉30克、糖15克、牛奶35毫升、玉米油30毫升做法：倒入无添加谷物、黑芝麻、椰丝、糖放入一个大碗中。
筛入低筋面粉并添加。
戴上手套，将原料在碗中混合均匀，然后将燕麦片切成小块。
倒入牛奶和玉米油，用勺子搅拌均匀。
将燕麦糊揉成不易散开的圆形面团，放在烤盘上，用手掌压扁。
将烤箱上下管模式加热至180度后，插入烤盘，开启上下管模式至180度，烤15-20分钟。
5.迷你三明治材料：牛油果、橄榄油、鸡胸肉、奶酪、小麦面包做法：将鸡肉去皮，洗净切成小块，用刀压平。
将橄榄油倒入锅中，将鸡肉煎至熟。
将牛油果洗净，切成两半，去掉果核，然后切块。
取一块全麦面包，一层一层地铺上鸡肉、牛油果和奶酪片。
将其放入温度为180度的烤箱中烘烤至熟。
6、圣诞树沙拉材料：土豆1个、玉米1个、鸡蛋1个、圣女果若干、西兰花1颗、橄榄油适量、黄灯笼椒、盐1少量做法：土豆洗净去皮切小块。
黄灯笼椒去掉茎，洗净，用模具成型。
草莓去掉茎，洗净并在淡盐水中浸泡10分钟。
将玉米撕成小粒，洗净，放入沸水中煮。
将鸡蛋洗净，放入水中煮沸，去掉蛋壳。
用盐水清洗樱桃番茄，然后切成两半。
将土豆放入锅中蒸熟，沥干水，放入搅拌机中打成泥。
将一些玉米粒和蛋黄混入土豆泥中，加盐，拌匀，排成一个又高又薄的圆锥体。
把西兰花摘成小花小，在加盐的沸水中煮沸，加入橄榄油拌匀，在土豆泥堆的底部插入一根粗茎，交替绕圈，将整个土豆泥包裹起来。
玉米粒、樱桃番茄和黄甜椒填满了西兰花之间的空间，圣诞树的顶部装饰着黄甜椒星星。
将蛋清切开，撒在圣诞树的底部，也撒一些在树顶，做成雪花。
一岁九个月宝宝三餐食谱
1岁零9个月的宝宝正处于快速生长发育时期，需要充足的营养来支持身体发育。以下是适合1岁至9个月宝宝的一日三餐食谱。
早餐：1、燕麦片：尝试用适量的水煮燕麦片。
改善口感和营养。
2、蒸鸡蛋：鸡蛋打散，加适量水，拌匀，蒸熟。
3.片面包：选择全麦或多麦面包，切成小块或片，沾果酱或花生酱吃。
午餐：1、番茄炒鸡蛋：番茄切小块，鸡蛋打散备用。
首先将西红柿炒至出汁，然后加入鸡蛋液，炒均匀。
2、紫薯鸡肉饭：将紫薯切成小块，鸡肉切成小块，与米饭一起煮。
3、蔬菜沙拉：将生菜、黄瓜、胡萝卜等蔬菜切碎，加入适量橄榄油、柠檬汁，拌匀。
晚餐：1、炖猪肉：将猪肉切成小块，用料酒、酱油、白糖等调味料腌制一会儿，然后放入锅中煮至熟透。
2、蒸鱼：鱼去鳞、内脏，撒上葱、姜、蒜末，上蒸锅蒸。
3、炒青菜：将青菜洗净，切成适当大小，放入油中炒。
可以加点盐和鸡精调味。
零食：1、酸奶：选择无糖或低糖酸奶。
添加果泥或切碎的坚果可以增加风味和营养。
2、果盘：选择香蕉、苹果、橙子等新鲜水果，切成小块，放在盘中。
3.烤薯条：将土豆切成大小均匀的块，炸至金黄色。
注意煎的时间不要太长，以免影响口感和营养。
简单宝宝食谱求一岁半宝宝一周食谱？
在为一岁半的宝宝规划一周的饮食时，首先要确保食物营养均衡，同时还要考虑到宝宝的口味喜好，让他乐于接受。这里有一个简单实用的菜谱可供参考：周一：鸡蛋煎饼配果泥。
做鸡蛋饼时，将鸡蛋打散，加入适量面粉和水，拌匀，加少许盐和鸡精，切碎的芹菜嫩叶煎至金黄色。
同时准备水果泥。
您可以选择香蕉和苹果等软糯的水果，并将它们混合成果泥。
鸡蛋饼和果泥的搭配，营养丰富又容易消化。
周二：小米粥加蒸鸡蛋。
小米粥是给宝宝添加辅食的不错选择。
它易于消化且营养丰富。
小米先泡软，然后加水煮成玉米粥。
可以根据孩子的口味加一点糖调味。
同时准备一个鸡蛋，打散，隔水蒸熟，切成小块，配小米粥吃。
味道鲜美，营养丰富。
星期三：南瓜泥配全麦面包片。
南瓜含有丰富的维生素A和纤维，对宝宝的视力和消化系统都有好处。
将南瓜蒸熟，然后与全麦面包片混合，不仅可以提供足够的能量，还可以增加孩子的饱腹感。
周四：胡萝卜泥拌糙米粥。
胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素C，对宝宝的免疫系统有益。
将胡萝卜蒸熟搅匀，然后与糙米粥混合，提供丰富的膳食纤维和营养。
周五：西兰花豆腐汤。
西兰花富含维生素C和膳食纤维，有助于宝宝骨骼和免疫系统的发育。
将西兰花、豆腐切成小块，加适量水入汤中煮。
汤汁甘甜，营养丰富。
周六：土豆泥蒸鱼。
土豆含有丰富的碳水化合物和维生素C，对儿童生长发育有益。
将土豆蒸熟，捣成泥，再搭配清蒸鱼，既提供蛋白质，又满足宝宝的味觉探索。
周日：自制酸奶和全麦饼干。
自制酸奶富含益生菌，对宝宝的肠道健康非常有益。
搭配全麦饼干，不仅可以提供能量，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
通过这份每周食谱，您可以为一岁半的宝宝提供多种食物选择，确保营养均衡，刺激宝宝食欲，促进健康成长。
