生酮料理食谱—简易食谱大公开
欢迎来到简单生酮食谱分享时间！希望本内容能给您的生酮饮食带来新的启发。
以下是一些精心挑选的生酮食谱，您可以根据个人口味和食材偏好进行调整：
所需食材：五花肉切片，金针菇，无添加酱油，赤藓糖醇，大米酒、白芝麻。
准备步骤：金针菇切成三等份，与春卷拌匀，用牙签固定。
将五花肉放入热锅中干煎，干后加入酱汁，撒上白芝麻。
所需食材：西兰花、明太子、蟹肉、蛋黄酱、牛油果、寿司海藻。
准备步骤：将花椰菜和明太子拌匀，铺在海苔上，放入蟹肉和牛油果，卷紧后切片。
所需材料：杏仁粉、车前子粉、鸡蛋、盐、水。
准备步骤：将材料搅拌均匀，分批加入热水，静置揉成团，包上韭菜、猪腿馅，煎至金黄色。
所需食材：五花肉、酸菜、鲜笋、姜片、白灵芝、盐、蒜苗。
准备步骤：酸菜、鲜笋加水煮沸，加入五花肉、白灵芝，蒜苗调味即可食用。
所需食材：牛肚片、西兰花、胡萝卜、防风草、芝士、大蒜调味粉、盐。
准备步骤：将蔬菜打成泥，与牛肉混合，裹上奶酪，放入烤箱烘烤至金黄色，撒上大蒜调味粉。
所需食材：五花肉片、黄瓜、醋、不加糖酱油、蒜、葱。
准备步骤：将大蒜与醋和酱油混合，黄瓜切片，炒五花肉，与蔬菜拌匀，淋上酱汁。
所需食材：猪肉末，姜，葱，水，黄酒，赤藓糖醇，鸡蛋，酱油，胡椒粉，盐，黄豆，上海青。
准备步骤：葱姜汁打成丸子，油炸定型，将狮子头红烧装盘。
所需食材：黄油、低脂猪肉末、奶酪、洋葱粉、鸡蛋、黑胡椒、酥油、车前子粉、盐、赤藓糖醇、酱油、醋。
准备步骤：肉末腌制，裹上黄油，炒匀，调汁。
所需材料：猪肉末、芹菜碎、椒盐、酱油、蛋白。
制作步骤：拌匀香料，打匀冷却，成型炒制。
所需食材：生紫菜、牛小排、生菜、盐。
准备步骤：炒牛肋骨，准备沙拉，裹上紫菜。
所需材料：鸡皮、椒盐、辣椒粉、水、姜。
准备步骤：将鸡皮加水拌匀，煎至金黄色，撒上香料。
