食堂十元每餐一周菜谱
以下一周食堂菜单适合所有人，每餐10元。
它富含维生素和营养物质，可帮助您保持健康的生活。
周一：
早餐：白粥、蒸鸡蛋、炒菜：炒豆芽、酸辣薯角、白菜煮粉丝、晚餐；西红柿炒鸡蛋，酸菜鱼。
周二：
早餐：豆浆、油条、拌黄瓜：炒素西兰花、水煮晚餐：水煮冬瓜；青椒炒肉末，酸甜排骨。
周三：
早餐：小米粥、馒头、拌海带片：炒水菠菜、酸辣生菜：土豆红烧牛肉；、素豆泥、番茄鸡蛋汤。
周四：
早餐：牛奶、花卷、炒鸡蛋午餐：炒蘑菇、酸菜鱼丸、炒西红柿晚餐：水煮鱼片、炒青菜；炒猪肉末。
周五：
早餐：稀饭、茶叶蛋，午餐：水煮茄子、蒜蓉西兰花、黑豆青椒肉末；煮蘑菇，炒西红柿鸡蛋，鱼香肉末。
周六：
早餐：粥（如八宝粥）、包子或包子、冷番茄：豆泥、豆芽、煮翅、炸鸡；时令蔬菜；晚餐：炖肉、青椒炒肉末、酸辣土豆。
周日：
早餐：豆浆油条、凉黄瓜片、配菜（如泡菜：煮瓜片、炒素豆泥）；排骨；晚餐：炒绿色蔬菜（如西兰花）、煮鸡腿、番茄汤和鸡蛋。
此菜谱包括多种蔬菜、豆制品、肉和汤，可以满足不同人的口味需求。
对于素食者来说，有很多选择。
同时，要注意饮食均衡，包括主要食物、蛋白质、维生素和矿物质的合理摄入。
每周更换食谱也是为了防止长时间吃同一种食物而产生厌倦感。
如果您有特殊饮食需求或过敏，请提前告知食堂工作人员。
我们希望这个食谱能满足您的需求！
五元一餐的食堂菜谱是怎样的？
1.素菜0.50元-1.00元/50克/份
冬瓜油泡酸辣辣椒和二色萝卜片、鱼露凉粉、沙拉
老虎SkinTips花椒姜汁莲藕、蒜蓉白菜切碎、辣椒芽切碎、熟冬瓜块
麻婆豆腐、辣凉粉、三色豆芽、炒白菜、炒菜花
2.肉菜1.50元-2.00元/150g/份
蒸肉干、豆腐。
鱼、羽衣甘蓝、炸肉、麻辣土豆炸肉排、咸鱼、红烧茄子冬瓜。
土豆虾冬瓜辣椒炖排骨、萝卜炒猪心、红烧牛腩和花椒炒猪肝
花生蒸猪脚，凉炒牛里脊。
冬瓜、客家豆腐、青椒炒肉、辣椒炒丸子
3.净荤菜2.00-3.00元/份，只加调料，不加配菜菜品
金针菇蒸排骨肥牛蒜肚片
炒回锅肉搭配鱼香肉片、糖醋无锡牛排、麻辣五香牛肉红烧肉
洋葱、淡水鱼、京都猪排、蒜肚片、宫保鸡丁
单位食堂一周菜谱15元单位食堂一周菜谱
很多人不知道单位食堂一周15元的菜单。今天我就回答以上问题。
我们来看一下。
1.固定菜单（中餐）：周一，毛豆炖排骨，蒜泥长豆，海带丝沙拉，周二，笋干，炒瘦肉，泡椒，黄瓜，青椒炒蘑菇，周三,炒小黄鱼,炒冬瓜,炒干豆角芹菜,星期四,炸鸡大腿酱烤白菜,葱油萝卜丝,烤鸭周五面筋，周六炒白菜干毛豆萝卜，油盐南瓜炖大虾，红烧豆腐套餐（中餐）：周一，咸鸡大葱炒扁豆，周二，炸猪蹄、酸菜炒豆芽、炒白菜、周三、芥菜炒肉、青椒土豆丝、炒酸菜、周四炒西红柿炒鸡蛋酸豆红烧肉，周五炒豆腐干糖醋排骨，周六宫保鸡丁红烧粉丝炒冬瓜片，红烧冬瓜。
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