山药排骨汤可以下奶吗
在我们的生活中，妈妈们产后身体非常虚弱，需要补养来喂养宝宝。
那么，妈妈们喝山药五花肉汤到底能不能产奶呢？下面就来看看吧。
山药排骨汤可以催乳吗？
山药排骨汤可以催乳。
山药排骨汤有健脾胃、助消化、补肾益精、补阴血的功效，是非常适合产后食用的一道适宜营养的汤品。
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无论是单独食用还是与其他哺乳食品搭配食用，山药排骨汤对母乳的产生都非常有帮助。
山药五花肉汤的做法
材料：
五花肉500克，山药半根，枸杞适量、胡萝卜、生姜各适量料酒1茶匙，白醋几滴，八角1个，盐适量
制作方法：
1．将山药洗净、去皮、切块。
按照与滚刀块相同的方式切胡萝卜。
2.锅中加半水，放入洗净的排骨，大火煮至汤表面冒气泡。
关掉火，取出排骨。
3.砂锅中倒入适量的水，烧开（一次倒入大量的水，中途不要加水），加入姜、清酒、星。
茴香，用大火煮沸，然后将火调至小火。
4.此时加入几滴白醋，不仅可以将排骨中的钙溶解到汤中，而且会使汤更加鲜美。
注意不要加太多醋，否则排骨的味道会变差。
5.煮1小时后，加入山药和胡萝卜，再煮1小时，加入枸杞和盐调味。
产后可以喝什么汤？
1.乌骨鸡白凤汤
乌骨鸡补肝肾、生津、养血，有助于增加产奶量，尤其是产后。
2.猪骨奶
猪骨有补气血、泌乳的作用，合用有泌乳作用。
还会增加更多。
和草一起。
3.丝瓜仁鲢鱼汤催乳
丝瓜仁有促进乳汁分泌的功效，这是鲢鱼所缺乏的。
具有补偿作用。
此汤理气通乳，对血虚引起的泌乳有一定的作用。
4.海苔紫菜鸡蛋汤
此汤含有碘、钾、钙、磷、铁、蛋白质、维生素A，含量丰富。
维生素。
C各种其他营养素对于鼓励孕妇母乳喂养也非常有帮助。
5.牛肉清源汤
此汤味甜、爽口，营养丰富，尤其是钙。
在产后母乳喂养期间非常有效。
催奶的骨头汤怎么做
排骨花生奶汤材料：花生米2把，排骨8块，玉米调料和盐适量。如何做排骨花生奶汤。
步骤1、鲜排骨洗净。
几分钟后放入清水中浸泡8、9分钟，将血迹彻底洗掉。
将花生洗净，放入水中浸泡30分钟。
将玉米切成小块。
2.锅中倒入半杯冷水，放入排骨，大火煮沸。
水烧开后，撇去白色浮沫，待排骨变白后捞出，冲洗干净。
3、排骨最好用平底锅煮。
锅里的水不宜太满。
八分钟就够了。
煮沸并加入花生和玉米角。
4.小火煮约一小时。
关火，加盐调味（不需要另外调味），煮一会儿即可食用。
小贴士1.可以在汤中加入所需量的白醋，以更好地提取骨头中的营养成分。
加足够的水，中间不要加。
如果加水，一定要加热。
2.也可以用电饭锅炖。
所有材料处理完毕后，将其放入电饭锅中煮。
按烹饪按钮2-3次。
