黑蒜养生汤做法大全:多种汤品,健康滋补食谱

黑蒜汤的做法大全

1、做法一原料:黑蒜适量、猪里脊肉适量、老鸡适量、瘦猪肉适量、火腿适量、猪蹄适量。
将老鸡、瘦猪肉、火腿按照5:3:2的比例煮成清汤。
将猪脚煮至熟透后取出备用。
将瘦猪肉切成2厘米见方的块,剥掉黑蒜的皮。
取一口砂锅,加入3片黑蒜和4片瘦肉,倒入清汤(已调味)至70%满,盖上锅盖,大火蒸40分钟,至汤色变色类似于咖啡的颜色。
将猪蹄放入姑中,与汤一起煮至熟即可食用。
2、做法二的材料:鲤鱼400克,苦瓜半个,黑蒜2片,白糖少量,盐适量,胡椒粉少许,生姜几片。
做法:将鱼洗净,去掉黑膜,两面用盐腌制15分钟。
苦瓜洗净切成薄片,黄、红辣椒切丁。
锅中冷油烧热,将鱼两面煎香。
加入姜片,加入热水,大火煮5分钟,撇去一些油沫。
这样汤汁更清澈,更健康。
加入苦瓜片和黑蒜,盖上锅盖,中火煮20-25分钟。
撒上黄、红花椒,加少量盐、糖调味,胡椒粉,撒上葱花即可饮用。
3、做法材料三:黑腿鸡半只,虫草花200克,黑蒜4片,干山药50克,桂圆干8颗,枸杞15颗,陈皮1片,盐1勺。
做法:煲汤最好选择黑腿鸡。
材料去皮,尽量去除油脂,浸泡半小时。
将所有材料放入锅中,注意将虫草花和其他药材与鸡肉一起挤压,以便材料可以轻松煮熟。
倒入水至刚刚没过材料,中小火煮沸,然后转小火将材料煮沸,煮约45分钟。
最后根据个人口味加入适量的盐,汤就做好了。

黑蒜排骨浓汤的做法

主料:排骨400克,青岛香草黑蒜6颗。

材料:冬瓜200克,紫菜200克,香菇6朵。

第一步:

香气四溢

第二步:

准备材料

第三步:

加入排骨

第4步:

加入葱、酱汁、黑蒜

第5步:

添加海带

步骤6:

蘑菇切片

第七步:

冬瓜快成熟时加入。
冬瓜煮熟时加盐调味。

第八步:

《青岛本草优质黑蒜,休闲罐头汤伴侣》犒赏自己一碗温暖、营养、健康的黑蒜养生汤。

家常黑蒜炖汤都有哪些做法呢

黑蒜凤爪汤材料:黑蒜12颗,鸡爪400克,生姜,糖1/2汤匙,盐1汤匙,料酒2汤匙,生抽酱油1汤匙。
做法:1.准备好材料,将鱼尾纹洗净。
2、鸡脚放入锅中焯水2分钟,洗净。
3.将焯水洗净的鸡腿放入锅中。
4.加入黑蒜和姜。
5.加入1汤匙盐。
6.加入1/2汤匙白糖(最好是红糖)。
7.加入2汤匙料酒。
8.加入1汤匙生抽。
9.倒入足够的沸水。
10.大火煮滚,转中火煮20分钟(将筷子放在锅盖上,防止沸溢)。
黑蒜瘦肉汤材料:瘦猪肉150克,黑蒜5粒。
辅料:盐适量,姜适量。
做法:1、瘦肉切成合适的大小,姜切一块。
2、将瘦肉、姜片放入冷水锅中,焯去血水,用清水冲洗干净,沥干。
3、准备一头黑蒜,拍碎,切出五瓣左右。
4.将瘦肉和新焯过的姜片放入锅中。
5.加入黑蒜和蒜蓉。
6、倒入80%左右的开水,然后按照电饭煲的说明,在四周加入适量的开水。
7.盖上锅盖,煮约2.5-3小时。
吃之前可以根据自己的喜好加或不加盐。