500道家常素菜做法大集合:营养健康炒菜教程

家庭小炒500款素菜菜谱

素食菜肴是健康饮食的重要组成部分,含有我们身体所需的丰富营养。
素菜中,炒菜让人们的生活更加美好。
今天给大家推荐500道适合在家炒的素菜,希望能帮助您为家人的健康烹制出更多美味佳肴。
1、土豆碎炒蘑菇材料:土豆、蘑菇、葱、姜、蒜、油盐酱、料酒、生抽、鸡精。
做法:1、土豆洗净,去皮,切成薄片。
2.去掉蘑菇茎,切碎洋葱、姜和大蒜,加入切碎的土豆炒至微棕色。
4.加入蘑菇,继续炒。
一点水。
加入油酱油、盐、料酒、生抽调味6。
最后淋少量鸡精即可食用。
2、炒菜花蘑菇材料:菜花、蘑菇、葱、姜、蒜、油盐酱、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉。
做法:1、花椰菜切成小朵洗净,蘑菇泡洗干净,然后切块备用。
2.将葱、姜、蒜切碎备用。
3.热锅加入油,加入葱、姜、蒜炒香,然后加入菜花快速炒香。
4.加入少量水,盖上锅盖小火煮5.加入调味料(油盐酱、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉)炒匀6.最后加入蘑菇炒。
3、炒冬西瓜豆皮原料:冬西瓜、豆皮、葱、姜、蒜、油盐酱、生抽、料酒、鸡精、五香粉。
做法:1、准备好豆角和冬西瓜皮后,将冬西瓜去皮切成小块,葱、姜、蒜切碎备用。
2.锅中热油,加入葱、姜、蒜,加入冬西瓜炒一分钟。
3.加入豆腐皮继续炒。
加入少量水,煮至豆皮柔软半透明。
4、加入调味料(油盐酱、生抽、料酒、鸡精、五香粉)加适量水调味,煮2-3分钟至入味。
炒菜也算上述食品快捷方便、口味丰富、营养丰富,可在日常生活中随时享用。
希望您能根据自己的口味喜好和家人的需求进行调整、加减,把这些家常菜变成色香味俱全的美味佳肴!

家常炒菜谱大全做法

1、香菇炒猪肉材料:瘦猪肉200克,生香菇200克。
调料:猪油75克,盐3克,料酒10克,葱15克,玉米淀粉10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉。
做法:将肉、香菇分别切碎,用料酒、味精、葱、姜、高汤、花椒面、花椒面、湿淀粉与盐、料酒拌匀即可。
加热酱汁并加入油。
油热后,加入肉片,用勺子将它们推入,直至肉片散开,然后加入蘑菇,炒几处。
然后倒入准备好的果汁,待起泡时搅拌均匀。
2、农家炒肉原料:五花肉200克,黑米肉100克,青椒1个,红辣椒1个,大蒜,料酒,酱油。
做法:将菌类浸泡,洗净,沥干备用。
将五花肉去皮切片,大蒜切片,青椒去掉蒂,纵向切片。
锅中烧热少许油,然后放入五花肉炒香。
五花肉加少许油炒至肉微黄,然后加入蘑菇、青椒、蒜片炒香。
尝尝并加盐。
3、炒山药原料:山药400克,水菇150克。
调料:精盐1茶匙,味精1茶匙,料酒1汤匙,蚝油0.5汤匙,植物油40克,水淀粉适量,葱姜碎。
做法:用火将山药须根烧焦,用工具去掉皮,洗净,切成梯形寸,焯水30秒,捞出,凉,切成菱形,焯水30秒,捞出,冷却并放在一边。
摘下羊肚菌,洗净,撕成小块,焯水。
取出冷却1分钟,然后将葱、姜切碎备用。
锅烧热,加入植物油,放入葱、姜炒香,然后倒入蚝油、山药、羊肚菌盛入盘中。
酒上撒盐搅拌均匀,芡汁,加味精,撒上油即可装盘。

家常小炒菜谱1000大全

1.凉拌莲菜花2.炒洋葱小茴香3.酱土豆泥4.菠萝酸菜肉5.凉拌手须菇6.炒玉米虾豌豆7.卷心菜8.蒜苗炒肉片9.泡菜豆腐汤10.发糊炒饭11.孜然烤羊肉12.炒洋葱和大蒜13.水煮猪肉(水煮蛋)14.回锅肉1个5.辣椒酱油猪尾16.长菜炒肉17.竹笋豆腐18.薄煎肉19.脆皮羽衣甘蓝20.洋葱蘑菇香肠21.小茴香和青椒22.配洋葱猪肉片23.冷头猪头24.猪肉末麻婆豆腐25.韩式泡菜锅26.蒜香波士顿龙虾27.土豆炖粉丝28.细碎鸡蛋29.豪华蔬菜火腿沙拉30.洋葱炒肉31.五花肉和土豆片32.烤羊排33.黄豆水煮肉饭盒。
34.蒜蓉肉末。
海藻(苍蝇头)35.时令蔬菜土豆泥黄油沙拉36.泰式冬阴功鲈鱼玉米砂锅37.汤小白菜38.凉拌黄瓜39.凉拌猪耳朵4.0.洋葱鸭血41.韩国泡菜和豆腐丸子锅42.孜然葱花椒粉43.回锅肉44.奥尔良鸡腿薯片45.面条46.酱炒片47.蒜蓉秋葵48.甜锅鸡49.腰果,花生小茴香羊排50.冬瓜酱带子鸡51.麻辣腐竹红烧鱼头52.醋白菜53.西兰花虾油54.大鸡盘55.蒜蓉照烧鸡腿56.炸小番茄57.切片​​酱味番茄58.洋葱黄瓜59.芝士焗饭60.炒素鳗鱼61.番茄炒菜花62.青椒金蛋63.桃子酱64.水煮番茄65.虾海苔粉丝汤66.蛋奶冻炒蛋67炒蚝盐68.炸红鱼69.菠菜桃子粉丝70.白菜蒜蓉粉丝71.豆粉72.菊花肉73.米锅煮三黄鸡74.鲫鱼豆腐汤75.炒豆芽肉碎76.金汤鲍鱼跳过庙墙77.绿豆炒肉片78.菜花79.胡萝卜炒肉等80.胡椒煎蛋81.盐炒肉82.火腿豆皮汤83.鲢鱼和椒粉鱼头84.炒番茄85.五花肉碎86.柠檬炖黑鱼87.蒜蓉生菜88.番茄西葫芦89.香肠猪油白菜90.芹菜叶凉拌鱼皮91.东北青椒蛋酱92.素食双酥93.酱油生菜94.猪肉青豆95.芝麻酱96.炸土豆丝97.咸蛋黄火腿98.黑芥末虎虾99.金针炒耳朵香菇100.炸五花肉101.炸鸭血五花肉102.北京酱103.蒜蓉粉丝水煮大虾104.里脊肉切碎蒜蓉1瓣05.蒜苗四炒蛋106.泡虎椒107.蒜蓉西瓜108.川味109.豆芽炒肉110.炒花生米111.豆芽炒肉12.豆芽炒肉。
芹菜113.炒面114.青笋蘑菇炒肉片115.土豆黄瓜条116.桂花肉117.炒猪肝118时令蔬菜虎虾119.凉皮凉粉120.麻辣干螺丝121.鸡汁蔬菜扇贝122.双椒小白菜123.干菜花124.菜花炒肉125.芦笋炒肉126.炒河虾韭菜127.红糖糯米糕128.猪肉碎和西葫芦129.腌肉130.青热长豆片131.酱栗子132.韩式辣炒饭鱼饼133.冰鲜鸡蛋豆腐134.七彩穿山甲135.小茴香辣椒碎肉丝136.辣蒜小龙虾尾137.大蒜金针菇。
138.炒猪肉韭菜139.蘑菇萝卜140.蘑菇片141.韭菜核桃142.炒洋葱小茴香143.大蒜西兰花144.炒豆芽粉丝145.蘑菇鸡汤146.炒香肠大蒜海藻147.炒猪肉,枸杞子148.炒青豆149.羊肉蝎子150.辣子鸡(辣鸡丝)151.炒蘑菇152.炒黄瓜153.银树(蚝、油蒜西兰花)154.小茴香蒜火腿土豆155.水煮西葫芦156.小茴香炒牛肉157.大蒜158.辣小白菜159.鸡丁160.金汤酸辣粉C1牛肉牛肉。
树(猪肉粉丝)162.炒番茄辣椒163.桂花土豆164.炒木香肠165.炒荷塘166.炒胡萝卜肉167.鸡蛋香肠168.切成薄片的酸薯169.炒辣椒培根170.咖喱咸蛋蛋黄ECS171.七彩豆腐锅172.酸菜鱼173.孜然葱爆鱿鱼174.鱼香肉丝175.家常薯条176.香菇炒肉片177.冬笋榨菜肉片178.去鱼猪肉味179.猪肉片180.炸猪肉180.水煮松茸181.水煮羽衣甘蓝182.酱油大骨183.凉拌184.辣鱼185.清番茄莲花鱼186.蒜椒粉187.芝麻酱和生菜188.小茴香蒜和土豆片189。
蓝莓,炼乳山药190.蒜味紫菜火腿191.烤奥尔良鸡翅192.冰鲜番茄193.奥尔良鸡翅194.鱼香薯条195.素炸鸡195.虾油香菇白菜197.炸猴头198.韩国辣肉酱烩饭199.贡菜炒肉丝200.胡椒牛肉201.猪肉和三个西瓜20

800个家庭小炒菜谱有哪些?

第一章蔬菜

1.洋葱磨碎的卷心菜

2。
飞燕银丝

3.4、油浸大白菜

5.炖冬瓜杂菜

6.苦瓜

7.嫩醋南瓜丝

8。
炒冬菜

10。
手撕白菜

11.菠菜豆腐汤

12.油浸蒜笋尖

13.辣椒

14.干辣椒炒豆芽

15。
冷香菜

16.炒白菜

17.干辣椒炒白菜

19。
炒大白菜

20。
白菜汤

21.切碎的辣椒芽

22。
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23。
鸡汁豆腐

24.蒜蓉粉丝蒸豆腐

25.白芽白茎炒年糕

26.凉拌黄瓜

27.。
黄瓜紫苏

29.黄瓜拍

30。
三色烤冬瓜


31。
冬瓜条炒豆

32.剁椒烤酸冬瓜

33.豆腐乳烤冬瓜

34.炒农家苦瓜

35。
豆沙辣椒炒苦瓜

3。
6、炒苦瓜海带

37。
蜜枣蒸南瓜

38.自制蒸南瓜

滋补南瓜汤<./p>

40。
百合蒸南瓜

41.磨碎的胡萝卜蒜炒

42。
脆皮萝卜球

43蘑菇二色萝卜

44萝卜丝适量

45.酱汁

46个炒萝卜

47个辣萝卜干