一个汉堡有多少卡路里
1.一个汉堡通常有248大卡热量。2、肯德基辣鸡腿每份的能量含量为2390大卡/571卡路里。
3.肯德基脆皮鸡腿每份的能量含量为2469大卡/590卡路里。
4.每份墨西哥鸡肉卷饼的能量含量为2314kcal/553卡路里。
汉堡包（Hamburger）源自英文单词hamburger，是一种流行的西式快餐。
它的传统形式是夹在两片圆形面包之间的牛肉饼。
除了经典的牛肉饼外，现代汉堡还可以在面包中添加黄油、芥末、番茄酱和沙拉酱等调味品，以及番茄片、洋葱、蔬菜和泡菜罐头等可选添加物。
主食与副食的搭配，达到不一样的风格。
汉堡包因其方便、口味和营养均衡而成为世界各地流行的快餐食品。
一个汉堡有多少卡路里
一个汉堡的热量含量：每100克约456卡路里。为了消耗相同的热量，一个成年人需要爬楼梯大约58.3分钟。
这种食物每100克的营养成分为：碳水化合物57.89克，脂肪15.79克，蛋白质22.81克。
市面部分汉堡品牌热量参考（每份）：1.肯德基汉堡：未提供具体热量值。
2.麦当劳汉堡：未提供具体热量值。
3、汉堡王汉堡：没有提供具体热量值。
4.赛百味汉堡：用全麦面包，加上2片奶酪和西南酱制成。
没有提供具体的卡路里值。
成人每日热量需求（以正常体重和轻度活动为例）：-女性：约1498.8卡路里。
-男性：约2014.5kcal。
这些热量需要分散在一日三餐中。
女性每餐平均摄入热量约为500卡路里，而男性则接近900卡路里。
由于汉堡的热量一般都很高，超过500卡路里，再加上你每天摄入的其他食物，它们很容易超过你每天的热量需求。
