一周岁宝宝营养食谱
1、鹌鹑粥材料：大米30克，干净的鹌鹑1只，水适量。准备工作：将鹌鹑洗净去皮切块，放入干净的汤袋中，与米一起用水浸泡2小时，然后倒入锅中，中火煮45分钟，关火即可等待5分钟。
请取下汤包直接给宝宝喂食。
2、栗子粥材料：米粥1小碗，栗子3个，盐少许。
准备：将栗子去皮，放入锅中加水煮。
然后与稀饭一起煮30分钟左右，加少许盐给宝宝吃。
记得把栗子压碎后再给宝宝吃。
粥可以直接吃。
3.蔬菜碎粥材料：米粥1/2碗，鸡肉碎1/2汤匙，蔬菜碎1汤匙，鸡汤，盐，植物油少许。
准备：将切碎的鸡肉和切碎的青菜放入锅中，加水煮，然后与米粥、鸡汤、盐和植物油一起煮。
煮熟后即可食用。
4、鱼丝菠菜粥原料：大米25克，鱼丝15克，菠菜10克，水250毫升。
准备：将米、鱼丝、菠菜一起切碎，加水和少许盐煮几分钟。
煮熟后即可食用。
5、小鱼鸡蛋粥材料：大米适量，小鱼10克，鸡蛋半个。
准备工作：将米、小鱼和鸡蛋放入锅中煮。
食用前搅拌均匀，加盐。
请记住，鱼有骨头，需要去除。
一岁宝宝的辅食食谱
胡萝卜山药玉米粥（1）材料：排骨、山药30克、胡萝卜30克、玉米粥30克、生姜、盐。(2)将土豆切成方块。
将排骨倒入水中，去腥去血，烧开水加入姜片即可。
煮约30分钟。
(3)加入山药和胡萝卜，煮15分钟。
取山药、黄瓜，捣碎。
准备一小碗白米玉米粥。
(4)加入香肠，加入排骨汤，必要时煮沸。
唤醒他们并打倒他们。
2、三鲜豆腐泥（1）材料：豆腐P.5，黄瓜P.25，猪肉P.25，鸡蛋1个，盐少许，葱适量，菜油适量。
(2)豆腐泥的制作方法：将豆腐洗净，压入豆腐泥中。
(3)猪肉洗净，切成泥，弃去。
(4)黄瓜洗净切段。
将鸡蛋打入碗中并搅拌均匀。
(5)锅里烧油，加入鸡蛋液，温热至熟，加入切碎的鸡蛋翻炒即可。
(6)烤箱中热油，将葱花炒香。
加入猪肉并炒。
炒至猪肉变色，加入豆腐泥和黄瓜继续翻炒。
(7)炒至差不多熟后，加入切碎的鸡蛋，搅拌均匀，加盐调味。
