学生早餐一周食谱做法
周一：
燕麦片、香蕉、牛奶
周二：
小麦面包、煮鸡蛋、柚子
周三：
酸奶、蓝莓、华夫饼
周四：
烤面包、煎鸡蛋、橙汁
周五：
芝士煎饼、火腿、果汁苹果
周六：
煎蛋卷、香肠、牛奶
周日：
燕麦饼干、酸奶、草莓
小学生早餐食谱表周一到周五
周一至周五小学生早餐菜谱清单：
第一天：周一：麦仁粥、芝麻盐饼、丝瓜炒鸡蛋。
麦仁粥：麦仁是以新鲜小麦为原料，经机器压榨去除部分麦壳而成。
最适合煮粥。
做法：将麦仁洗净，沥干。
花开时，加入一小勺面粉和一碗水，搅拌均匀。
将其倒入锅中，边煮边搅拌。
煮沸后，小火煮3-5分钟，然后关火。
等温度降下来再吃。
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我们小时候也是这样吃的。
粥里撒点碎咸蛋黄，更香。
第二天：周二：豆浆、肉松紫菜包饭、二色白菜丝、煮鸡蛋、酥桃。
肉松紫菜饭：将剩饭蒸一会儿，铺在紫菜上，放入切条的黄瓜、胡萝卜、蛋饼、香肠，撒上肉松，卷成卷，切块分成几个部分。
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第三天：星期三，芡实红豆藜麦粥，南瓜红枣蒸糕，水煮芦笋+厚蛋烤，苹果天鹅，咸鸭蛋。
芡实红豆藜麦粥：是睡前用电饭锅煮的粥。
加入芡实、红豆、熟薏仁米、大米、糯米、白藜麦等材料，加水，开始预定的煮食。
在粥模式下，芡实和红豆是比较难煮的食材，更容易预约。
早起的时候已经保温了，马上就可以喝；
第四天：星期四：奶玉米汁、炸牛肉包、黄瓜拌花生、紫薯芝士仙豆糕、和煮鸡蛋。
奶味玉米汁：将新鲜的甜玉米切出玉米粒，与纯牛奶和水一起放入食品加工机中，启动“玉米汁”模式，即可制作出香浓可口的玉米果汁；
第五天：周五：米糊、蒸南瓜、粽子、蛋奶冻、火龙果、咸鸭蛋。
米糊：这个方法很简单。
将半碗米淘洗干净，放入破壁食品加工机中。
添加适量的水，启动“米糊”功能制成米糊，倒出。
加热后即可食用，也可作为宝宝的辅食。
咸鸭蛋是我搭配白米糊的标准搭配。
公开高中生早餐食谱大全及做法天天吃法不重复
1、周一早餐：牛奶燕麦营养粥、煎鸡蛋一个、煎饼（时令菜肴可准备南瓜煎饼或其他蔬菜煎饼）、水果、桃片若干（可以选择其他水果片）。2、周二早餐：小米粥、香肠、炸豆腐块、素菜（西红柿、果椒等）、馒头或馒头为主菜。
3、周三早餐：一片面包或一块面包、薯片、香肠、西兰花、一块水果、一杯牛奶或营养茶（蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等）。
4、周四早餐：煎馒头、米酒饭团、粉红肉丸，切片或切丁，并可搭配苹果片或香蕉片等水果片。
5.周五早餐：主菜是海鲜汤，煎鸡蛋，几束鲜花，水果中加葡萄干或葡萄。
6、周六早餐：主菜是小笼包子，加八丰盛粥，或者黑米粥，或者豆浆，还有炒豆腐或者其他配菜，然后加点蔬菜和果盘，使其营养均衡。
7、周日早餐：烤或煎馒头、粥、醋和一碗生抽、姜蒜汁作为备用蘸料，学生的零食。
与其他水果或蔬菜一起食用，例如樱桃番茄或黄瓜片。
