高考学生吃什么饭菜好
高考考生一日三餐食谱如下：
1.早餐
1.
2.玉米粥，新鲜牛肉烧麦，豆腐吨。
3.猪肉粥、豌豆饼和什锦黄瓜。
4.黄豆粥，花生饼，切碎的黄瓜。
5.百合粥、炒面、什锦蛋块。
6.牛奶饼干、洋葱、芝麻、火腿和煎蛋卷。
7.银耳汤，蛋炒饭，甜椒片。
2.午餐
1.主菜：海带丝、猪肉。
配菜：各种蔬菜。
2.主菜：糖醋面。
配菜：炒蔬菜片。
3.主菜：猪肝片。
配菜：芹菜和虾。
4.主菜：土豆片和牛肉。
配菜：花椰菜和蘑菇。
5.主菜：豆腐干、肉丝。
配菜：豌豆苗。
6.主菜：肉末、豆腐。
配菜：蘑菇和卷心菜。
7.主菜：胡萝卜牛排，配菜：荷兰豆。
3.晚餐
1.主菜：萝卜丸子。
配菜：白菜、油豆腐。
2.主菜：菠萝炒鸭片。
配菜：什锦炒鸡蛋。
3.主菜：肉末、豆腐。
配菜：芝麻酱拌白菜酱。
4.主菜：红烧豆腐。
配菜：炒白菜心。
5.主菜：卷心菜和鱼片。
配菜：土豆粉丝。
6.主菜：狮子头。
配菜：豌豆苗。
7.主菜：蒸发尾。
配菜：醋焖白菜。
注意事项
晚餐吃的食物量与休息时间有关。
即使睡得很晚，也不应该吃得过多。
特别是不要吃油腻和难消化的食物，以免消化不良，影响考试。
晚餐不建议吃得过多，根据实际情况合理安排晚餐。
学习紧张，时间紧张，学生熬夜学习在所难免，但也不宜熬夜。
你需要吃一些夜宵来补充能量并保证优质的睡眠。
高考临近，建议给孩子做这8道菜，满满都是好寓意，助力高考顺利
高考临近，家长可以准备吉祥的家常菜，帮助孩子顺利通过考试。
这里有8道推荐菜肴。
苦瓜蒸蛋：苦瓜就是先苦后甜，苦尽甘来总有一天会有回报的。
苦瓜和鸡蛋的搭配，营养又饱腹，帮助孩子在考试时保持良好的姿势。
花生辣椒饼：花生象征着长生不老，寓意考试顺利，心想事成。
这种脆脆的花生和辣椒的组合美味又充满能量。
凉性蘑菇：黑蘑菇象征着智慧和吉祥，提神醒脑，有助于孩子在考场上清醒思考。
煮鸡蛋：鸡蛋代表完美，代表100分，与啤酒一起祝孩子考试取得好成绩。
姜辣鸡脚：鸡脚寓意着好运，咬一口，让孩子考试好运。
辣椒炒鸡蛋：红辣椒象征着幸福，鸡蛋意味着完美。
这是一道简单的菜，却传递着正能量。
树叶与猪血：韭菜象征着丰收，猪血象征着丰收，鼓励孩子们经过辛勤耕耘，获得丰收。
炒花椰菜：花椰菜是成功和胜利的象征，其丰富的维生素含量有助于大脑和消化，对考试很有用。
这些菜肴不仅美味，而且寓意丰富，对孩子的高考有积极的心理意义。
您的精心准备将增加您孩子考试的信心和动力。
怎么做金榜题名这道菜呢？
临近中考的时候，我经常做一些猪蹄给孩子吃，既补充营养，又寓意美好，因为“猪”与朱同音，“蹄”也同音。发音为题送猪蹄的目的是希望考生能上金榜。
红烧猪蹄的做法：先将猪蹄用冷水洗净，汤锅置旺火上，加入料酒，加入葱、姜，将洗净的猪蹄放入锅中，大火煮十分钟，取出猪蹄，再次冲洗干净，沥干备用。
起锅，加入油，油热后加入三汤匙糖，糖融化后加入姜片炒香，干辣椒、八角、花椒少许，炒出香味。
尝一下猪蹄的味道，加入干水。
然后就不用加半瓶可乐半瓶啤酒盖适量的盐，一汤匙老抽，一汤匙生抽，加两小勺油，加一勺一小勺白醋，大火煮沸，小火煮一个小时，收汁，快熟后，关火。
